一、如何判断自己身体是否有湿？1.头发爱出油2.面部油亮3.睡觉留口水(湿气饱和自行流出)4.排便粘稠(不易冲掉)且多便。5.小肚子大6.耳内湿(耳禅湿)7.阴部潮湿。二、湿是如何形成的？例如：早晨洗头未干出行、晚上洗头未干睡觉、刮痧拔罐