老年人因为年纪越来越大的原因，身体素质也不如以前了，抵抗力降低，经常会睡眠不足，出现失眠的现象。老年人治疗失眠一定要以安全为前提，一些药物的治疗或多或少的会有些副作用。而最安全、最易操作、最易于被老年人接受的方法非食疗莫属了。那么，在众多的
老人健康2016-11-20
老年人因为年纪越来越大的原因，身体素质也不如以前了，抵抗力降低，经常会睡眠不足，出现失眠的现象。老年人治疗失眠一定要以安全为前提，一些药物的治疗或多或少的会有些副作用。而最安全、最易操作、最易于被老年人接受的方法非食疗莫属了。那么，在众多的
白领午餐吃什么好？选择优质蛋白质。研究发现，午餐摄入一定的蛋白质，可以保持整个下午都会精力充沛。等量的蛋白质食物比等量的碳水化合物和脂肪维持饱腹感的时间更长。蛋白质优质来源包括：奶酪、坚果、豆腐块、金枪鱼及煮鸡蛋等。加点粗粮。粗粮(全谷食物
眼泪是情绪的宣泄，是压力的释放。因为眼泪不仅能够排毒，而且能够减压。在工作压力大的时候，选择合适的方法放松，例如适当地流出眼泪，可以排泄你身体内的毒素。排毒的食物-喝什么茶排毒养颜排毒的食物排毒食物主要起到清理人脏器多余或者有害物质的作用，
除夕团圆饭吃什么？14种美食送你好兆头年夜饭的美食一般有好的寓意，今天小编为您介绍年夜饭吃什么，这14种美食别忘了在除夕夜吃哦！1、饺子：招财进宝在中华民俗中的，除夕守岁吃饺子，是任何山珍海味所无法替代的重头大宴
饮食的种类虽然是多种多样的，但是每个人的身体情况不同，所以日常饮食一定要结合身体情况，尤其是女性怀孕之后饮食特别重要，那么芥菜头怀孕之后能继续吃吗？芥菜头是十字花科，象萝卜一样是长在地底下的。但其形状为圆球底下长了一个长须根，象一个圆萝卜一
现在人们都开始流行起了户外运动。去游泳，跑步，打篮球，踢足球。但是有的朋友一不小心就骨折了。好吧，其实骨折也是常见性疾病。所谓伤筋动骨一百天。在这一百天中我们又该如何进行康复呢？在中医中我们中国讲究的食疗，小编就给大家讲解一下骨折后进补的食
补脾阳是日常生活中我们很重要的一项预防措施，也是对我们身体健康很重要的保护措施，当我们的脾不好的情况下会引起大家出现食欲不振的现象，遇到什么食物都不想吃，身体消瘦了，很饥饿，但是还是不想吃，这样的情况下来就会导致人的身体一天天的变得越来越不
吃什么蔬菜可以给肝脏排毒吃什么蔬菜可以给肝脏排毒1、黑木耳功效：消除血液热毒。木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出
俗话说胃病“三分治七分养”。跟控制疾病相比，其实预防更重要，有胃病困扰的人不妨多注重饮食调养预防更严重的胃病，那么有什么养生常识可以不用打针吃药就能改善我们的胃呢？给大家推荐一些健脾养胃的食物。养胃的食物红薯红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡
今天小编要和你讲的就是有关于补血的食疗方法，希望小编推荐的对你来说有很大的帮助，并且在此同时小编还为您介绍了一些有关于补血的食物，一下的方法非常的方便，所以值得您试一试哦！当归红枣排骨汤转季皮肤容易干燥粗糙、瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12
老年人千万不要让自己的身体一直处在不良的环境中，又没能好好的进行调理，让自己的身体一直在走下坡路。而我们现在所要做的就为大家介绍一种调理老人身体的饮食方法，这么一种食物并不是昂贵的药品，就也可以达到调理的功效我们现在就一起来了解吧！蜂蜜是很
由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，女性在孕期会出现出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，这就是中医认为的上火了。上火常分为虚火和实热两种，处于怀孕期的女性由于血旺，上火一般多为实热。
霜降是秋季的最后一个节气，是秋季与冬季之间的过渡性节气，也意味着秋天即将结束，冬天将要来临。那么霜降节气吃什么进补好呢？今天小编就给大家推荐四款养生佳品，补出好身体。霜降吃什么四款养生佳品1.百合薏米腰豆粥材料：薏米50克、大米50克、百
男人吃什么食物补肾最见效男人吃什么食物补肾最见效1、干贝我们常说的干贝又称江珧柱，我国中医指出干贝性平，味甘咸，经常食用具有很好的补肾滋阴的功效，因此中医专家建议肾阴虚的男性朋友在日常生活中应该多吃这类食物。并且我国清代食医王孟英认为：&l
补气补血是很多女人都需要的，因为相对于男人来说女人的身体有些虚弱。当面对补气补血这样的问题时候，我们就会意识到是要去食用一些食物进行调养。不同的食物带来的功效都是不同的，所以清楚的掌握住食物是否具有补气补血的作用是非常关键的。只有去知道哪些
相信任何人对美食都是无法抗拒的，女性怀孕之后也是一样的，但是孕期身体的特殊性，日常的饮食也是要特别注意的，下面一起了解下桃胶怀孕期间能吃吗？桃胶为蔷薇科植物桃树皮中分泌出来的树脂，颜色呈浅黄透明。桃胶采集期为夏季，经过水浸、去杂质、晒干而成
家长在喂养宝宝的时候会担心辅食的添加，因为在家长的眼中辅食与平时奶量的摄入是相同的，辅食要讲究营养，同时还要搭配合理，否则会造成宝宝成长过程中发现营养不良，就会影响生长发育，对健康也有很大的损害。那么宝宝的辅食吃什么好？宝宝的辅食有很多，
每个孩子的家长都会希望孩子能健康的发育。尤其是在个头上。如果父母的身高都不是很高的话，那么就会特别希望孩子的身高能发育的更好一些，长的更高一些。这样的情况下，后天的营养补充就显得非常重要了。那么小孩子吃什么食物才能发育的比较好，个子长得高呢
为什么黑色食物最补肾我们经常看到中医说，黑色食物养肾。对于想要养肾的人群来说，吃什么黑色食物好呢？又该如何选择呢？为什么黑色食物补肾？中医认为，肾主藏精，肾中精气为生命之源，是人体各种功能活动的物质基础，人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病
在我们的周围有很多的人都有偏头痛的情况，疾病对于患者的身体和心理会造成一定的伤害，严重的甚至会造成其他的病变，需要我们及时的做检查和治疗。引起偏头痛的原因有很多，我们在治疗的时候需要具体问题具体分析。那么，偏头痛吃什么？很多的人在治疗偏头痛
很多女性平时都比较重视身体保养，平时也会通过饮食改善身体，但是怀孕之后身体变化就会很大，饮食也要适当调整才能保证胎儿的发育，那么雪蛤怀孕期间能吃吗？雪蛤是生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种，由于其冬天在雪地下冬眠100多天，故称“雪蛤”
维持窈窕的身材是女性的希望，但是年龄的增长，让这种希望逐渐变成的奢望。当脂肪越来越多的时候，你就有了减肥的念头，但是又不希望借助减肥药，那么能减肥的食物就是你最好的选择了。西红柿：据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可
很多老年朋友们都遭受着便秘的困扰，你知道老年朋友们便秘怎么调理吗？今天小编就为大家推荐一些可以治疗老年便秘的方法，帮助老年人摆脱便秘的困扰！让我们一起往下看看吧。如何治疗便秘1、早晚散步或慢跑，有益于结肠张力的恢复。深呼吸运动对肠道也可起到
老年人尿崩症从字面上来理解就是尿液崩溃的意思，老年人尿崩症的常见症状其实就是多尿，有时候没有喝水也有尿液排出。但是很多时候所体现出来的就是非常口渴，想要喝水等等。老年人尿崩症的注意事项有很多，而饮食方面对于老年人尿崩症患者来说，也是非常需要
盆腔炎患者吃什么好盆腔炎患者吃什么好盆腔炎性疾病患者在饮食方面主要需要注意避免进食辛辣刺激食物，海鲜类、油腻的食物最好尽量避免。患者应多食富含营养、清淡易吸收的食物，各种新鲜蔬果如青菜、白带、豆腐、鸡蛋、菠菜、苹果、橙子等可以多食。还可以尝