对于不少的女性朋友来说,体育课就是一场噩梦,因为在体育课上我们总要面临着跑步测试这样的问题。对于跑步慢的女生来说,如何让自己的跑步速度变快,是困扰已久的问题。今天,我们就来看看跑步速度变快该如何是好?步长和步频是现代短跑技术的核心,也是构成