经期吃甜食会发胖吗经期吃甜食一样会发胖！女人一个月总有那么几天，心情烦躁、情绪低落、失眠...不是因为失恋，不是因为工作压力，其实只是因为经期来了！好多妹子在经期来临之际，对减肥事业就稍稍放松了，忍不住嘴吃一点甜食，据说生理期能掉秤，那吃一
饮食减肥2019-03-08
经期吃甜食会发胖吗经期吃甜食一样会发胖！女人一个月总有那么几天，心情烦躁、情绪低落、失眠...不是因为失恋，不是因为工作压力，其实只是因为经期来了！好多妹子在经期来临之际，对减肥事业就稍稍放松了，忍不住嘴吃一点甜食，据说生理期能掉秤，那吃一
对于喜欢吃甜食的MM来说最担心的一件事情就是会发胖，尤其是像牛奶巧克力豆这种高热量的零食，如果是控制不好的话很容易摄入的热量会超过身体所需要的热量，因此也就很容易会发胖了，不过有一些人即便是吃再多的牛奶巧克力豆也没有出现发胖的情况，这又是怎
甜食一向是胖妹的大忌。但对于爱吃甜食的MM来说，完全与甜食绝缘又是一种折磨。其实你不必苦恼，营养学家说吃甜食不一定就会发胖，只要你在最佳的减肥时间吃甜食不会发胖哦。1、体育运动前吃甜食可补充所需能量运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜
相信很多女性朋友们都想知道牛奶喝多了会导致什么后果吧，但是你们不用担心，牛奶喝多了是不会导致身体发胖的，最多是造成肠胃不舒服或者引起拉肚子的情况，所以我们建议大家应该要适当的饮用牛奶。然而，牛奶这种东西我们最好是在晚上饮用，并且我们不要空腹
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血
很多人为了减肥会少吃肉，甚至吃素，其实只要吃肉方法对了，吃些肉并不会破坏你的减肥计划的。那么怎么吃肉不会胖？下面小编教你吃肉不发胖的5个准则。准则一：少吃红肉，多吃白肉红肉是指煮熟前呈红色的肉，包括我们常吃的猪肉、牛肉和羊肉等。白肉指的是煮
瘦肉也会让你发胖含隐性脂肪在女性眼里，脂肪就意味着长胖，因此，不少美眉在餐桌上只吃瘦肉。但你知道吗，瘦肉中所包含的脂肪属于隐性脂肪，大家除了对瘦肉的误解，生活中还存在许多迷惑大家的营养误区，不知道你中招了没有哦
★吃烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。★吃得太油腻，喝杯芹菜汁芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝
减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好？下面的7个秘籍教你饭后不发胖，保护肠胃，舒缓胃部不适，帮助消化，让你吸收得更好。烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究
常年工作在办公室的OL女性们，平时由于一些不良的坐姿，导致脂肪堆积，身材走样。下面薄荷女人网小编就为您搜集了一组办公室OL身材容易发胖的不良姿势，让我们一起来看看吧！哪些动作是要平时注意的。肩部不良姿势：扣肩会导
你可能注意吃一顿健康的早餐或是午餐，但是到了一天快结束的时候，你又累又饿，只想和朋友大快朵颐。但是如果你想通过控制晚餐来减肥，那么一定要避免犯下这4个晚餐选择的大错误。吃得太少：饮食的误区不仅表现在你吃得太多，也表现在你吃得太少。在晚餐的时
有关研究证实，如果你每天仅摄入适当的热量，那么你就不会因为夜间进餐或吃零食而发胖。建议把每天吃东西的时间进行合理分配，每4-5小时进食一次从而给身体和大脑提供能量。夜间进食会发胖？细数饮食误区吃柚子、芹菜或卷心菜有助于燃脂减肥？这些确实是营
照镜子的时候惊愕地发现突起的不只有胸部还有你的大肚子！？小编今天就是来帮大家排忧解难的，找到发胖的原因是关键，赶紧随小编一起来看看吧。只有找到了发胖的原因，才能更有针对性的减肥。1、夜间灯光照明晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重
根据美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现，在职场工作常常导致肥胖，特别是越努力工作的人，越容易发胖。据星岛日报报道，根据美国的Careerbuilder.com职业网站针对1600名上班族所做的调查发现，有高达47%的人在现职中增加了体
这是因为现在的天气比较的干燥，所以我们更加需要补充非常多的水分，但是有的没有注意到水分的缺失，这就导致了便秘的形成，因为工作的关系，所以根本就没有时间去照顾好身体，更加就不懂得养生的道理，如果便秘出现的话还可能会引起发胖的情况，这是因为毒素
上班族的养生秘籍吃蛋白质预防发胖上班族需求快节奏的生活方式，简单、高热量、没营养的三餐成了你的首选，但长此以往身体会为你敲响警钟。下面我们就为大家介绍上班族的养生方法，在忙碌的生活中，寻求健康的饮食与生活方式。上班族养生：吃蛋白质预防发胖
马上就要到了吃玉米的季节了，大家都喜欢玉米香甜的味道，而且玉米还有一个功效就是能够减肥，煮玉米，玉米粥，还有煮玉米的水都能够很好的防止发胖。一、吃玉米减肥的方法煮玉米：每100克新鲜玉米中的热量有196千卡，含粗纤维1.2克、蛋白质3.5
现如今很多人都有减肥的梦想，对于正在减肥的人来说，一日三餐会特别讲究，有的人担心吃柿子会导致发胖，这种担心其实是多余的，因为柿子所含的脂肪以及热量都很低，所以吃柿子不用担心长胖的问题。一、吃柿子会胖吗一般不会，适量吃还能减肥呢。柿子本身脂肪
饮食跟体重有着非常紧密的联系，所以，想要成功减肥，就要从饮食下手。但是你知道到底是什么导致我们在夏天也容易发胖呢？下面，小编就来为你推荐8个最有效的食疗减肥法，让你这个夏季边吃边瘦哦！夏季减肥要警惕5大发胖原因空调：调节热量机制受阻。久待在
6个你想不到的发胖原因，一般人都会认为，肥胖是因为饮食不注重、或者是运动量太少所致。但最新研究指出，肥胖不光由“管不住嘴”、“迈不开腿”等因素引发，同时也受情绪和状态影响。《生命时报》综合美国“雅虎健康网”的报道，总结6个你想不到的发胖原因
原因分析一早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。科学建议：做做室内运动养成运动的习惯就要坚持，每周固定运动4天，每天只需20-30分钟，就可以提高你身体的新陈代谢率，你
对于女生来说，能够拥有一个性感的身材是一件让人很开心的事情，但是由于平时的工作以及生活中过于忙碌而忽视了自己的身体健康和对自己身材的关注就导致了很多人身材肥胖。那么对于平时忙于工作的美眉来说怎样进行瘦腿呢？今天就让若悠网小编教给大家几招瘦身
吃火锅后喝点酸奶火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。饭后喝大麦茶或橘皮水消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌
睡前想吃东西又担心会发胖是许多MM的烦恼，为解决这个烦恼，养生专家推荐了10种即使在睡前吃也不会发胖的食物。一起来了解一下吧。1、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放
办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因，如缺乏运动。科学证明，减肥是全身性的，不可能只减掉某一部分，而其他部分保持不变。办公室男性发胖有哪些对策1.长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。2.遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，