减肥是每个爱美的人一直以来追求的话题，只要是可以减掉身上的脂肪的方法，都被很多人尝试过。而骑自行车不仅可以节约能源，还可以起到锻炼身体的作用。这是大家所孰知的事情。不听有人说，单车也是可以减肥瘦腿的，可是这样的说法是否正确？就让我们跟随小编
运动减肥2016-06-29
减肥是每个爱美的人一直以来追求的话题，只要是可以减掉身上的脂肪的方法，都被很多人尝试过。而骑自行车不仅可以节约能源，还可以起到锻炼身体的作用。这是大家所孰知的事情。不听有人说，单车也是可以减肥瘦腿的，可是这样的说法是否正确？就让我们跟随小编
因为饮食不注意导致的身体肥胖，往往就是全身都比较的胖;也有的人是因为压力过大，出现了肥胖，这样也往往是全身都比较的胖;还有的人因为服用药物等原因导致的身体肥胖也是全身都胖，如果只进行局部的运动，局部得到了减肥，但是整体的效果还是不佳。那么，
三款冬瓜美味减肥食谱三款冬瓜美味减肥食谱炸冬瓜排原料：冬瓜300克、咸面包屑100克、味椒盐（超市有售）、鸡蛋1个、精盐3克、料酒3克、味精2克、胡椒粉2克、花生油1000克（约耗100克）。做法：1、将冬瓜去皮、瓤，切成6厘米长、2厘米宽
减肥一直都是人们讨论的热点话题，进来网络上疯传十大减肥谣言，你知道这十大谣言是什么吗？哪些减肥方法比较荒谬呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下减肥的相关知识吧！减肥十大谣言1、天然的、草本的减肥产品是安全的2、保鲜膜与辣椒霜可用于减肥3、拔
虽然说跑步是减肥的非常有效的方式，但是有的女生在进行跑步减肥的时候，很难免的发现小腿上面以及胳膊上面长出了难看的肌肉，这种现象是我们不愿意看到的。在进行跑步减肥的时候，可以避免长出肌肉，但是需要有一定的方法，下面就来介绍有关跑步既减肥又避免
平时肯定有不少的女性朋友会通过练习瑜伽来达到健身的效果，确实瑜伽是一个十分不错的健身项目，能够让女性变得更加有气质，能够更好的起到健身的目的。但是我们也都知道健身也不是女性的专利，男人进行进行健身更是常见，那么男人减肥练肌肉的方法是什么呢？
身体要想保持健康除了要比较少的发生疾病的症状外，还要在平常的时候维持好身体的体态。如果身体属于比较肥胖的情况，那么就应该要及时的进行有效的治疗和控制了。肥胖的情况是可能会导致身体出现很多的疾病症状。拔罐减肥是一种比较常见的减肥方式。那么拔罐
减肥是一项特别困难的工程，不过再困难也阻挡不了爱美女性追求完美身材的兴致，不过好多女性会有这样的困惑，怎么才能减肥有效果，其实在减肥的时候只有进行运动才会最有效果，而且在减肥的同时还做到了强身健体，现在就针对减肥运动来进行一下了解，希望能爱
我相信伏卧撑是很多男性非常喜爱的一项运动，他们不管是在室外或者是在室内，俯卧撑都是他们健身的一个最主要的运动，但是有很多专家指出，俯卧撑也是女性最适宜的运动，我觉得这对女性来说是非常喜闻乐见的，毕竟俯卧撑是一项非常简便易懂的运动，它可以在室
相信大家对山楂并不陌生，而且山楂可以作出各种各样的食物，比如山楂片山楂糕，或者直接山楂泡水，山楂泡水是比较方便简单的一种食用方式，但是你要具体了解过山楂泡水，有哪些功效吗，看看下面所具体介绍的山楂泡水的作用吧，这样我们也可以根据自己的身体情
送走了夏季的骄阳，大家也告别夏装，脱下了短衣短裤，但是想减肥的朋友可不能丢掉了减肥的热情，秋季温度适宜，是个收获的季节，也是适合减肥的礼节，不要以为穿上长衣就能隐藏脂肪，为了来年拥有好身材，不再受肥胖的苦恼，请大家抓住这个减肥的金秋时节，那
具有减肥功效的食物还是有很多的，不过一定要正确饮食，才能在保障健康的同时达到减肥瘦身的作用，那么减肥吃黑芝麻糊效果好吗？一般来说黑芝麻糊的热量还是很高的，不过若是选择无糖的低脂黑芝麻糊，不仅能够给人体提供营养，调理身体，还能起到不错的减肥作
减肥是很多女性一生的事业，减肥的方法也是多种多样的，在饮食上要有很多的注意事项。绿豆是有不错的减肥功效的，日常做一些绿豆汤来喝是很不错的。那绿豆汤减肥具体该怎么做？下面就为大家简单的介绍一下，希望可以帮助到大家。绿豆减肥法材料：红豆100克
很多人们想尽方法都想要去减肥的，但是无论是哪种方法根本就是减不下肥来的，所以很多人到了秋天的时候就会显得比较着急，因为如果身体上面还有赘肉的话到了春天的时候就很难去穿衣服，其实除了运动和节食的方法去减肥以外，不妨可以试一下喝茶的方式来进行减
很多人减肥的时候却不重视自己身体营养，所以说导致自己在减肥过程中出现了营养不良的现象，这样的减肥方法对身体来说伤害是很大的，不当的减肥还能带给我们身体更多的危害，而减肥期间也是需要重视饮食营养的，这样的减肥才不会引发发育不良的现象，那么在减
女性朋友们，千万不要以为冬天才会使我们变胖，美丽的黄金季节秋天，也正是瘦身意识容易被我们忽视的时节，加之各种新鲜水果、美味佳肴，令我们胃口大开，瘦身概念渐渐变得模糊。而那些恼人的脂肪却在不知不觉中又悄悄地爬上了我们的身体，令人烦恼不堪。想要
现在的减肥方式真的是越来越多，就是因为更多的人追求减肥。而有些爱美的女性又担心吃药或者节食是对于人的身体有着很严重的副作用的，所以会选择安全系数高的减肥方式。这样的话减肥舞在人们的生活中受到欢迎是很正常的，只是很多的人可能不是很了解。下面去
减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制，如果随便买来喝的话，容易产生问题，比如腹泻太多，消化、吸收功能会受损害，导致身体越吃越虚，减肥效果也不够好。所以最近东南亚越来越流行根据自己的身体状况，找中医
瑜伽是现在非常流行的锻炼和修身养性的方法之一。非常多的女性朋友选择瑜伽这种场地和器材要求不高的方法来减肥，并取得了一定的效果。但对于已经锻炼了一段时间瑜伽的朋友来说，简单的瑜伽练习已经难以再满足他们的需要，下面小编就来给大家介绍几个难度较高
节食减肥是一直女性朋友比较常用的减肥方法之一，不少朋友晚上选择少吃或者是不吃，还有一些朋友只吃水果不吃主食来进行减肥，而最近又流行一个新的饮食减肥方法，就是早、午两餐正常进餐，而晚上只吃一个馒头来进行减肥，那么这样的减肥方法有没有效果呢？馒
人们在运动的过程中，体内的脂肪会发生极大的变化，此时会加促分解代谢，并以热量的方式被消耗掉。正是因为如此，运动才是减肥的最佳方法，也是最具有科学合理性的一种，不会轻易的反弹。不过也要选对相应的运动方式，同时做好长期运动的心理准备，那么运动减
对于减肥的人来说最好的方式就是做好饮食的调节，所以能够有减肥效果的味增汤受到了人们的欢迎。味增汤含有丰富的蛋白质和大豆皂角苷等物质，这在补充身体能量的同时还能促进胃肠的消化，起到减肥的效果。其实很多人对于味增汤不了解，下面我们来看一下味增汤
很多人对于太白粉可能不太了解，其实太白粉就是我们常见的马铃薯淀粉。一般家庭主妇都知道太白粉是用来做什么的，在烹制食物中是一种常见的用品。有些人在烧菜时可能水放多了，菜看起来就很清淡没有味道，这时候可以用太白粉勾芡，让汤汁浓缩一下，就会好很多
许多人都知道柠檬是一种有效的减肥水果，不仅可以帮助身体排出毒素，还能够促进肠道消化，是减肥者常用的减肥水果。接下来，小编为大家介绍几种排毒减肥的柠檬水做法，帮助大家轻松排毒减肥。柠檬片泡水减肥法柠檬水有着冲淡想吃零食的欲望，如果你感觉自己饿
由于现在大多家中都是独生子女，父母、婆婆爷爷都是宠爱有加。在洋快餐盛行的现在，大多数孩子都非常爱吃，家长也就顺其心意。可是这样却增大了肥胖的几率，也有着越来越多的儿童出现肥胖现象，这对儿童的发育影响非常大。儿童减肥不比大人，儿童是无法像大人