根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，约20.23%的人有不同程度的心理障碍。现实生活中，必须正视大学生的心理问题，采取得当的方法进行心理健康教育和必要的自我心理调适，使每个莘莘学子都成为国家的栋梁之才。诱因学习与生活压力大多数大
心理健康2018-07-14
根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，约20.23%的人有不同程度的心理障碍。现实生活中，必须正视大学生的心理问题，采取得当的方法进行心理健康教育和必要的自我心理调适，使每个莘莘学子都成为国家的栋梁之才。诱因学习与生活压力大多数大
从小资，到BOBO，再到中产，粉领丽人们在概念的转换中晕头转向。看，有人选择加班，有人选择充电，有人选择拉拢人脉关系每个人都试图向人证明，你看，我多忙。只是，压力与忙碌同步攀升，身
女性哭泣可减压超过15分钟很伤胃核心提示：专家表示，虽然女性哭泣能有效减压，但是如果哭太久，会对肠胃有所损伤。眼泪能清除体内致忧郁物质心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物
目录：第一章：心理减压九高招让你的心灵开满花第二章：九大出气筒缓解压力一学就会第三章：职场女性普遍压力大专家教你如何减压现在人的生活存在着许多压力，生活、工作、学习等压力大的惊人，压得许多人快要喘不过气来了
现代生活充满压力，如何才能活得更轻松？依据多项研究成果，总结出40种解压方法。1．多喝橙汁：最新研究发现，每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议，每天喝两杯约250毫升的橙汁，不仅满足身体对维生素C的需求，还能降低压力。
高压之下白领的减压法则高压之下白领的减压法则当身体拉响循环疲劳的警报，体力亮出超额透支的白旗时，你会采取怎样的应对策略？有些人恨不得立刻把自己扔在床上，企图通过好好睡上一觉来完全恢复体
夏天时特别容易让人心烦气躁的季节，每天起床的第一件事就在想今天要是周末，还有很多人不想上班，大家可能都觉得这是很正常的现象，如果你是这样想的话就错了，其实这是一种病，到底怎么回事呢？接下来就随小编去看一看。夏季心理中暑&rdq
这是一个压力性的社会，每个人都面临着各种各样的压力和挑战，也许你会觉得自己需要一个发泄的出口，毫无疑问这样的想法是对的，但是该怎样发泄呢？单纯的大喊大叫并不能帮助我们真正减压，想要卸下肩头的担子，我们需要有正确的发泄心里。讨论都市白领&ld
随着社会的变迁，职场压力了越来越大，很多人都面临工作辛苦不单止，还要面临随时失业的状况，为了让职场人士工作更愉快，减少压力，教你三个实用减压妙招。策略一：随时接吻当我辛苦工作一天回家后，我会吻我的丈夫，不好的事情
显微血管减压术，是治疗三叉神经痛的一种方法，而且现在这种方法的应用，已经得到了很多认可，对帮助我们治疗和解决这些疾病问题有很好的效果，但是由于对这种技术不是非常的了解，很多人对它还是存在非常多的质疑，因此现在要为大家具体分析介绍一下，显微血
生活小习惯让女性快速减压一、写下来思考更有意义的事情，而不只是记住将要做的事情。大脑通常就像一个漏水的桶子，因而在你遗忘前，把你的好主意、见解、想法写下来，把你所需要做的事情，添进你的待办事项中。二、一次做一件事如果你一次做一件事，那么你将
减压是当下白领中间越来越流行的生活方式，但更是一个越来越值得关注的问题。虽然现在有了这样那样的帮助人们减压的机构和服务，但其实要真的减轻压力，还得从自身找方法，因为压力虽然是环境给的，但却又由心而生。上班族压力大怎么办？女白领必学的12种快
随着社会的快速发展，人们的压力越来越大，最终导致心理疾病的出现。那么我们如何缓解压力呢？缓解压力的方法又有哪些？今天小编就为大家带来关于心理减压方面的知识，让大家远离心理疾病。现在的人们压力大，导致很多心理疾病的出现，使我们变的很疼苦。那么
1、能睡就睡VS不消气不上床以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了再睡觉。如今，美国弗吉尼亚理工大学婚姻与家庭学博士安德里亚-威特伯表示，强迫自己讨论问题会限制自控能力和思考能力。不如暂时休战，先睡一觉，明天再谈判&
都市里的白领阶层，看着似乎光鲜亮丽风光不断，但其实他们通常被亚健康所困扰着，压力在他们身上有了不同的诠释和演绎，每个人都通过他自己的不同的方式去宣泄那些生活中的窘迫、心理上的重围。不想被职场压扁，就要学会自我减压，走出亚健康的艰难境地。都市
当下的社会竞争越来越激列，在社会上求生存，每个人都面临着巨大的压力，这些压力如果不及时的缓解，会危害我们的身心健康，面对职场上的压力，我们该如何缓解呢？下面小编就为大家介绍缓解职声压力的6种方法。1、逗宠物VS找朋友心情不好，我们首先想到家
以下是世界各国流行的心理减压法，你不妨试试：法国运动消气。法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的减压消气操&rd
心理压力大？教你如何为自己减压教你如何为自己减压打造零压力办公室调查发现，白领的压力70%来自办公室。稍稍改造你的办公环境，也许会对你放松心情有着意想不到的功效哦！睡觉减压：充足的睡眠也可减少压力，为了你的健康，最好在晚上11点之前上床。很
减压有哪些好处压力的形式总是多种多样：过重的工作需求，健康危机，同爱的人陷入争吵，或者仅仅是希望我们的生活与现状不同。如果这些造成压力的生活环境不能改变，那么改变应对压力源的方式更可能大有裨益。尽管你不能改变周围的世界，但你能改变自身。而一
临近年末，工作上的负担也会变得愈加沉重，每天拖着疲惫的身躯回到家对于护肤保养也会有所松懈。其实越是这个时期，就应该为肌肤做放松的解除疲劳的按摩操。通过简单的按摩手法让疲劳的肌肤休息片刻，立刻焕发迷人的光泽。其实你可以轻松掌握，在家为自己DI
许多的人在工作生活中都会遇到很多的压力，很多人会选择去进行购物或者狂吃不止来减压，这些减压方法实在不靠谱，那有什么好的减压方法吗？就让小编告诉你如何减压吧。如何减压很多人在遇到压力时，会选择大吃一顿为自己减压，而有些食品虽然好吃却不能达到减
当你面对职场心理压力时，学会下面十步棋，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越――价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备
白领女性周末如何减压平日里工作忙碌，不少都市白领一到周末休息就加入死宅一族，不是在家睡得昏天暗地就是对着电脑追电视剧或者打游戏，很少走到阳光下，和家人朋友进行一些户外活动。其实，周末最好的休息减压方式并不是宅在家
当今社会，人们承受着来自各个方面的压力，当压力达到一定程度的时候就会影响到人们的正常生活和工作，怎样减轻心理压力就成了一个问题。那么心理压力大怎么办呢？今天我们就来介绍一些缓解压力的办法。面对心理压力，我们首先要分析是什么原因导致的，这样才
如今社会，人们有压力是很正常的，但是当压力达到一定的程度后就会影响我们的生活和工作，那么压力大怎么办呢？这个时候我们就需要减压。那我们要如何减压呢？用什么方法去缓解我们的压力呢？人的压力大多都是心理产生了变化而造成的，所以只要调整好我们的心