随着生活节奏的加快，工作的繁琐，导致不少上班族不能按时吃饭。那么，上班族良好的饮食习惯有哪些呢？上班族养生的方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，上班族正确的饮食习惯吧！生活习惯的好坏，决定一个人的身体健康与否，那么，上班族正确的饮食习惯
白领健康2016-06-11
随着生活节奏的加快，工作的繁琐，导致不少上班族不能按时吃饭。那么，上班族良好的饮食习惯有哪些呢？上班族养生的方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，上班族正确的饮食习惯吧！生活习惯的好坏，决定一个人的身体健康与否，那么，上班族正确的饮食习惯
春季老人养生老人养生注意事项伴随着万物复苏，人体各组织器官的功能也日趋活跃，为满足机体新陈代谢的需要，并抵御料峭的春寒，应增加如鸡蛋、鸡肉、鱼、虾、牛奶、牛肉等优质蛋白质的摄入。根据祖国医学春夏养阳的理论，早春
春天要来临了，你知道春季开端怎么养生吗？下面有多种方法教你如何在春季健康的养生。春季的生物给人一种勃勃生机的感觉，你是否还在沉睡呢？起居篇晚睡早起精神足防病首先要防风春季养生首先倡导的是晚睡(晚上11点之前上床入睡)早起(可比冬季起得早一
最近天气开始变冷了，大家做好预防寒冷的准备了吗？很多人在季节交替的时候都不能及时做好准备，所以就会生病。天气变冷了以后进补也是要有讲究的，不同季节养生的方法都是不一样的，今天若悠网小编就为大家讲解一下关于冬季养生的一些常识。冬季养生切忌大补
养生保健是如今人们倍加关注的问题，以往人们主要就是通过体力劳动来工作的，尤其是农民面朝黄土背朝天，基本一天都在劳作，虽然生活质量很差，但是身体却很健康，现如今各种各样的健康隐患随处可见，因此养生的重要性就不能忽视了，农民三七养生汤怎么做？主
中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易引火上身。鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，便秘难如厕眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是。对此，中医专
春节养生食品和零食该怎么挑？春节养生食品和零食该怎么挑？阴虚燥热体质，常常口乾舌燥、怕热、睡不著觉、便祕的病人，不宜食用含有鹿茸、高丽蔘等含有温燥药材的食材。患有心血管疾并血脂过高、尿酸过高患者，不宜多吃乌鱼子、坚果、腰果、核桃等高热量食品
洋葱性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的蔬菜之一。那么，关于洋葱你了解多少呢？一起来看看吧。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。洋葱是一般家
目录：第一章：老年人慎用放大镜第二章：爱看负面报道的老人易焦虑第三章：老年人三时段健身法第四章：老人保健有10个注意事项人到了老年，视力也开始慢慢衰退，看书看报纸都需要用到放大镜，但是你知道放大镜用多了会伤害眼睛吗？它会让你的眼睛受到老年人
老人用空调要格外注意。温度过低，很容易使肌肉受凉，导致关节疼痛。尤其是颈椎、腰椎不好的老人，更要注意保暖。如果天气闷热家里需要开空调，温度最好保持在26℃左右，可以多开除湿功能。公共场合气温低，老人要及时添个披肩。每天空闲时可以做一些简单动
秋分(autumnalequinox)，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时;全球无极昼极
清明，乃天清地明之意。农历书曰：斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也。清明节气，太阳到达黄经15度，我国大部分地区的日均气温已升到12度以上，此时正是桃花初绽，杨柳泛青，凋零枯萎随风过
对于夏季很多人都不喜欢，因为这个季节太热了，一出门就是满身汗，搞不好还会中暑，因此夏季养生就显得非常的重要。夏季流汗是比较多的，所以身体需要补足水分，今天小编给大家就是夏季补水清热的6种药茶以及哪些水果是补水的。夏季不仅是补水的季节，更是养
一提到运动，人们往往会想到长跑、打拳、舞剑。而我则足不出户，在家锻炼，举手投足亦养生。一日之中任你安排时间进行，更可以化整为零见缝插针地锻炼。久而久之，可以起到平衡阴阳、调节气血、祛病健身的目的。梳头每天2～3次，每次3～5分钟，可疏通经络
保健应用：古人有头晕目眩，要觅风池之说。中医认为伤于风者，上先受之,无论是自然界的外风，还是由于体内病变引发的内风，最易上扰于头项。风池穴可用于内、外风邪所致偏正头痛、头晕等头部病症，
关键时刻靠急救面对粉刺的形成，首先要正视它的存在。粉刺是青春痘的一部分，而且更重要的是粉刺是痘痘的根本，对粉刺的纵容就是姑息养奸，只要油量过旺就会一不小心爆出痘痘来。所以不但平时要好好畅通毛孔，加强代谢，更要认真对待不起眼的粉刺，对皮肤进行
秋季是一个从夏天向冬季过渡的季节，虽然这时候的气温是比较适合的，但是空气当中是比较干燥的，会造成皮肤的缺水，甚至是对我们的呼吸道产生一定的损伤，所以在这个时候，为了能够预防疾病应该多喝一些养生的汤，那么您知道秋季养生喝啥汤好呢，下面让我们一
唾液竟能养生？中医学认为：五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。意思是唾液为脾肾所化，肾为人体先天之本，脾为人体后天之本，脾胃富集了五脏之精，气血之华，故唾液中含有很多有益于人体健康长寿的
那么在这个时候，你该如何小心避开保健的误区，达到真正实用的效果呢？夏天昼长夜短，暑气灼人，养生保健尤其重要。然而，许多人习以为常的保健方法实际上是不科学的。下面介绍一些夏季保健的误区，对人们的夏季保健颇有裨益。▲误区1：大量出汗有益健康夏天
春夏换季，在养生的角度来说，夏天吃饭就变得没有什么胃口的，因为夏天的气候很炎热，整个人就没有什么食欲的，这个时候是一定要多喝一些“祛湿粥”来改善身体的湿气，祛湿食疗的原料是有很多的，像是薏仁，赤小豆，扁豆以及木棉花等，我们就来看看春夏养生粥
民以食为天，不仅饮食是健康的基础，合理的饮食搭配还能防止妇科疾病，对于女人来说无疑是最好的养生方式。妇科病饮食一：痛经患者应多吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善
寒风凛冽，不知不觉中我们就来到了二十四节气中的大雪节气。在面对这个寒冷的冬天，我们该如何做好大雪养生呢？大雪养生有什么必须遵守的原则呢？接下来就和小编一起去文章中看一看吧！大雪节气是二十四节气中的一个，通常在每年的12月7日前后，也意味中已
春分节气养生吃什么？春分，昼夜平分之意，排二十四节气之四，此时太阳直射赤道，春暖花开，莺飞草长。春分养生少不了食疗，如何通过合理安排膳食才能达到养生的目的呢？专家认为，从某种角度说，春分节气吃对食物才是养生。那么最适宜春分节气你养生的食物有
春季来临，天气回暖，万物复苏，整个人的心情也变得春意盎然。与此同时，与之相伴的，却令很多大多数人感到痛苦的事情就是上火，口腔溃疡，鼻子出血，便秘，长痘等接踵而来。那么春季上火有哪些症状呢？春季上火的原因是什么？面对初级上火，我们该怎么办呢？
冬天天气变得寒冷起来，那么大家在冬季该如何养生呢？在我们的日常饮食中又有哪些误区会影响我们的身体健康呢？今天小编就为大家带来了一些会影响大家健康的饮食误区，马上跟着小编去看看吧！1.认为像香蕉、苹果之类的水果可以随便享用结果：你吃得很健康