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改善睡眠 失眠先睡心后睡眼
躺在床上,思绪就像不受自己控制一样,越想越多,越想越远,辗转反侧,焦躁不安,几乎夜夜备受煎熬当今社会,越来越多的人遭遇失眠。遭遇失眠怎么办?广东省中医院睡眠科徐瑞妤主治医师建议失眠患者先睡心,后
健康常识
2018-10-10
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