尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，能够增强抵抗力，治疗骨质疏松，特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作用。但是，银川市医院老年病研究所余国庆主任提醒老人们，要慎喝茶，特别是慎喝浓茶。首先，茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上
老人健康2018-06-22
尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，能够增强抵抗力，治疗骨质疏松，特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作用。但是，银川市医院老年病研究所余国庆主任提醒老人们，要慎喝茶，特别是慎喝浓茶。首先，茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上
早蜜晚水更健康哦！早蜜晚水更健康哦！早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是&ldq
土豆的健康吃法你想学吗？土豆的健康吃法你想学吗？炒土豆丝土豆丝切得非常细，会导致许多营养流失。而且一般人在炒土豆丝前还会用水泡，有的甚至先焯再用凉水冲，这些做法都会使其中丰富的维生素C和钾、镁等无机盐大量溶于水中而损失。而且这样炒的土豆丝因
你是否会在醒来的那一刻觉得很迷糊？最近的一项研究显示，这可能是一种新的睡眠障碍性疾病，称为醉睡(sleepdrunkenness)。研究称，每7个人中就有一个人饱受醉睡症状的折磨，他
腌泡过的肉烤一下可是相当美味呢。但是，如果腌泡汁过于浓厚粘稠会残留在烧烤架上，变成含有害物质的焦状物。腌泡汁建议选择稀薄的为好。另外也可以在腌泡汁中加入柠檬汁或醋，可以防止食物表面产生有害物质哦。烧烤选择脂肪少的肉-健康烧烤的方法健康烧烤的
男人健康养生必知的黄金法则1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切
对于很多工作较忙的白领来说，他们为了拥有苗条纤细地身材，经常性地选择在晚上的时候不吃任何的食物，以此来达到瘦身的效果。虽然说这种方法的确能够使体重变轻，但是这样是不利于我们的身体健康的。此外如果晚餐的食物搭配地好，不仅不会造成肥胖，还有减肥
刷牙能够保护牙齿，可是很多人每天刷牙很潦草，这样基本上起不到保护牙齿的作用，牙齿不好也是身体不健康的表现之一，如何让你的牙齿更健康呢？具体的护齿方法有哪些呢？下面小编来为大家详细介绍一下吧~奶制品让牙齿更坚固奶制品是日常生活中必不可少的食物
1946年2月，世界卫生组织正式成立，并确定每年10月13日为世界保健日。为更好地践行弘扬千年养生文化、创造人类健康源泉的使命，让来自全球为美罗国际健康事业做出贡献的精英们，回家团
一、头晕原因：如果你是办公室OL一族，那么早起头晕最有可能的原因就是长期用电脑使得颈椎出了问题，压迫椎动脉，影响脑供血，而平时如果饮水和运动量小，血黏度比较高的人，也容易因此造成大脑供血供氧不足。解救办法：找到适合你的枕头，以仰卧时枕高15
有人起得早早餐吃得也早，其实这样并不好，早餐最好在起床半小时后吃营养专家指出，一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以在起床后20至30分钟再吃早餐最合适，这时人的食欲最旺盛。另外，早
基础体温是女人的健康观测站基础体温是女人的健康观测站基础体温又称静息体温，指人体在经过68小时的睡眠后，尚未起床、进食、说话、运动前所测定的体温。基础体温是人体一昼夜中的最低体温，它主要用来衡量人体的代谢和激素水平。基础体温男
人要是想活的长久，有一个健康的身体是必不可少的。那么怎样才叫做健康，健康的关键又在哪里呢？下面和小编一起看看吧！养骨对健康的重要性我们中国人常常会说，瞧谁谁谁，年龄那么大了，身子骨还那么硬朗&he
养生保健为了取得良效要讲究一定的方法的。另外注意的是时间问题也不可忽视，下面教你把握下面几个黄金时间让保健事半功倍。1.餐后喝茶不养生不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣
你是不是习惯饭后运动？其实很多保健措施在饭后施行并不科学，而如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。饭前运动：进餐后摄入体内的大量脂肪酸已经进入脂肪细胞，无论你怎样运动也难以将其动员出来。饭前运动就不一样，
你知道吗？引发痘痘的原因有很多，但大多和身体健康有一定关系。根据痘痘产生的不同原因，我们可以制定相应的祛痘方法，还肌肤白净美丽！根据痘痘产生部位，进一步解析可能有的健康隐忧。1、大姨妈痘出现原因：主要跟女性荷尔蒙等有关，当体内男性与女性荷尔
如果出现反胃酸的情况，一个有效的途径就是通过食物来调理，很多东西需要忌口，另外可以多喝水，也可以喝茶，可以多吃生姜，多摄入富含蛋白质的食物等等。1、水多喝水对人体大部分器官都至关重要。这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法，因为它可以更好的
宝宝的健康是每个家庭最关心的事情，儿童的饮食尤其要引起各位家长的重视！进入秋季之后，宝宝的食欲会增加，那么这个时候应该给宝宝吃些什么呢？你们知道哪些儿童饮食知识呢，秋季干燥的气候儿童饮食与健康有着怎样的关系呢？今天和小编一起来看看儿童清淡饮
你还在为肥胖苦恼吗？还在犹豫不决选择哪种减肥方法吗？来看看养生网推荐的减肥食谱吧，让你天速瘦！第一天：结束周末水肿，打造一周新气象中餐：红豆糯米饭一份、黄花菜炒肉一盘第一天的配餐主要帮助诸位解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题，不但可以消肿利
保护肠道健康需要先养成良好饮食习惯吃什么对肠道好？肠道健康对我们来说至关重要，由于肠道健康和饮食密不可分。因此，不如就来为大家科普一下应该怎么吃才能保证肠道的健康吧。下面一一介绍哪些食物有助肠道健康。保护肠道健康的饮食习惯细嚼慢咽：从小父
说起中医，绝大多数人都认为中医很神奇，但是他们又说不出什么原因来。下面小编就来给大家说说，到底中医有哪些神奇之处，通过人的五官就可以看出身体的健康程度，你一定不相信。一起去看看下面的文章，你就明白了。中医养生心脏好坏看舌头中医认为，我们的舌
方便面，我们耳熟能详的一种食物。快速、美味是它的特殊。但是它也有着很多危害，让人不知不觉中招。那么方便面的危害有哪些呢？又应该怎么食用方便面呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、方便面的简单介绍2、方便面的危害3、为什么吃方便面危害大
维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克维生素B6就可以缓缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，
办公室可谓是众多白领一天内除了家之外，待得最久的地方。在办公室里，和白领们最亲密无间的自然是自己的办公桌了。现如今，白领们都特别注重办公室健康，所以对办公桌这方寸之地上的摆设也是用足了心思，眼下正流行的办公桌"健康三宝"就让白领们轻松营
强壮健康男人就要这样锻炼耐力训练时一项塑造强健体魄和肌肉的有氧运动。在相似强度的运动中，耐力训练会使肌肉强健，但不会提高心脏功能。因为肌肉比脂肪组织消耗更多地卡路里，所以肌肉量的增加最终会维持较理想的体重。耐力训练根据人的不同生理特点制定不