各位馋猫有福啦！下面小编要为大家介绍一款小米花生红枣粥，小米的功效大家都知道的老少皆宜，可以清热解渴，健胃除湿：红枣更是补血的好帮手，女孩子应该多吃红枣，还有花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高。下面告诉大家制作方法吧！
养生粥2016-07-27
各位馋猫有福啦！下面小编要为大家介绍一款小米花生红枣粥，小米的功效大家都知道的老少皆宜，可以清热解渴，健胃除湿：红枣更是补血的好帮手，女孩子应该多吃红枣，还有花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高。下面告诉大家制作方法吧！
萝卜条可以用来做土豆汤，萝卜和土豆一起做汤好吃还美味，土豆里面含有淀粉，如果用土豆来熬汤的话，那么里面的淀粉有了，汤就非常的美味，也更加的滋补，将萝卜加上和土豆一起做汤吃的话，也能将这种萝卜的美味衬托出来，但是萝卜和土豆可以加在一起，那么这
很多女性朋友们喜欢自己在有空的时候就会敷一下面膜，近几年比较热门的维生素e面膜效果很好。维生素e面膜为什么会如此让人们入迷呢，因为维生素e对于人体的皮肤有着很好的护理作用，维生素e可以帮助皮肤中的黑色沉淀，这样就可以让皮肤更加的白泽，更加的
海带是生长在水中的蔬菜，因为它的生长环境比较特殊，因此海带能补充人体所需要的微量元素，排骨海带土豆汤的做法主要是以海带土豆和排骨为主料，然后以葱和姜为辅料进行调味，味道十分美味，也能满足各种人的需求，因为排骨海带土豆汤涉及三种食材，因此制作
冬瓜含维生素C较多，而鸭肉营养丰富，养胃生津，两者营养搭配在一起煮汤，清润消暑，利水祛湿，还能健脾开胃，滋养润颜。下面小编教给大家冬瓜鸭架汤的做法，这样简单轻松的就可以炖上一锅营养丰富美味滋补的鸭架汤了。特别是在这大暑的夏季，祛湿降暑，心情
咸汤是人们在餐桌上最喜欢的汤品之一了，这种汤非常的开胃，能够让人享受到鲜美的味觉体验，在饭前饭后喝一点咸汤都是对身体非常有好处的，所以，我们可以来学着做一些咸汤，而现在会做咸汤的人已经很少了，人们餐桌上的汤被更加花样的汤取代了，下面就来看看
我们都知道经常和些骨头汤能对我们的身体有很好的滋补的功效，而且汤中的营养更容易被我们的身体的所吸收，但是平时我们喝的骨头汤都是猪骨制作的，其实如果使用羊骨做汤也是一种比较不错的选择，而且它的营养价值也是比较高的，下面我们一起了解下羊骨汤的做
说到面包是很多人不熟悉的，对面包在选择的时候，完全是可以放心进行，吃面包对身体没有影响，不过在吃面包时候，要注意要适量进行，一些奶油面包的热量比较高，过多的吃对身体没有任何好处的，那早餐面包的热量较低，吃的时候可以放心，对早餐面包的做法如何
澄粉的营养价值澄粉的做法澄粉的营养价值澄粉加到面粉里面它能起到增筋，澎化的作用，它含高蛋白，又称植物肉，能炸面筋泡，作素食佳肴。1、除可直接使用外，还可加工成各种变性淀粉、水解产品等；2、淀粉制成的食品如粉丝、粉条等可以直接食用；3、淀粉
生活中我们吃的食物都讲究营养均衡，我们才可以达到保持身体健康在吃东西的基础上做到营养均衡，生活中你们都喜欢吃什么东西来满足一下自己的胃呢？有人说红烧肉要地道的是一种非常不错的好吃的，肥而不腻，入口留香，是不是不错呢？今天小编为大家带来一种可
麦冬是很好的保健食品，常常食用麦冬可以滋阴补气对于女性贫血有很好的补血作用，麦冬适合煲汤口感香浓，麦冬和乌鸡搭配是一道健康的营养食品，麦冬乌鸡汤可以缓解体内干燥，肺部不适等症状，也可以美容养颜，下面让我们一起来学习一下麦冬乌鸡汤。麦冬乌鸡汤
绿豆可以用来和排骨和莲藕一起熬汤食用，绿豆和莲藕都是属于一种养生食物，而绿豆莲藕也是营养很高的食物，绿豆在夏季的时候会有清热的功效和作用，而莲藕在冬季的时候还会有滋补身体，提高免疫的功效和作用，如果将绿豆莲藕还有排骨同时用来熬汤食用的话，那
灵芝这种食材可谓是具有营养价值和药用价值这两种功效的，而且，灵芝在药用价值上是属于一种十分名贵的药材的，一般来讲，人们在对身体进行滋补的时候，灵芝是公认的对身体滋补效果极佳的食品，而灵芝煲鸡汤这款食物就更是人们在家常生活中可享用的方式。下面
鸡蛋羹营养丰富，非常适合老人和小孩。但是很多人不知道怎么做鸡蛋羹，下面若悠网就教您各种鸡蛋羹的做法。各种常见鸡蛋羹的做法鸡蛋糕的10大做法：1.原味鸡蛋羹用料：小农鸡蛋2个、水220毫升、淀粉小半勺、食盐1.5克、生抽3克、醋5克、香油5克
宝宝的营养需要均衡的调配，这样宝宝的身体素质才是健康的，在宝宝的饮食上面家长们也需要多花点心思去准备，其实很多事物宝宝都是可以吃的，而且非常适合宝宝食用，下面就来看下宝宝南瓜饼的做法是什么吧？工具/原料南瓜、糯米面、白面豆沙馅、油方法/步骤
白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的蔬菜，其富含粗纤维、可溶性蛋白、脂肪油、多种维生素，能养心调血。白菜干罗汉果汤能健脾、润肺、养颜，而汤水且清润可口。怎么熬骨头汤-猪骨汤的做法骨头汤猪骨食谱白菜干罗汉果猪骨汤用料：猪大骨头400克、白菜适
鱼中的DHA是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力。宝宝常食能促进大脑发育，使宝宝更聪明。宝宝能吃鱼吗？宝宝吃鱼的做法宝宝能吃鱼吗鱼肉富含丰富蛋白质、维生素和人体所需的矿物质元素。经研究
蕃茄鸡蛋汤是大家非常喜欢的一道家常菜，蕃茄鸡蛋汤做法简单，采用的食材就是番茄和鸡蛋而已，但是蕃茄鸡蛋汤不但外观非常的好看，而且吃起来味道也是很不错的。此外蕃茄鸡蛋汤里面含有丰富的营养，经常吃蕃茄鸡蛋汤有利于我们的身体健康，所以蕃茄鸡蛋汤是一
醋的保健功能日益受到重视，现代研究发现，醋含有丰富的营养物质，经常饮用醋泡豆可软化血管、降脂降压、防止动脉硬化、治疗糖尿病；醋泡豆还有减肥、健身、美容、杀菌、抗癌等独特作用。目前成为风靡世界的保健佳品。流行吃醋豆：近年来醋豆作为一种功能神奇
米是我们生活中必不可少的粗粮，那大家知道米也是分好多种类的吗？今天小编就给大家介绍米中的其中一种而且它的作用还不小哦，快来看看到底是什么米吧。黑米的做法食疗黑米粥黑米100克，淘洗后熬粥，常食能滋阴补肾，益气强身，明目活血。黑米莲子粥黑米1
用排骨来炖汤是大家非常熟悉的吃法，今天推荐大家在排骨汤里面加入黄豆，这样营养价值会更高，黄豆排骨汤尤其适合女性在怀孕期间食用，对母婴健康都有很多好处。一、黄豆排骨汤的做法食谱原料：猪脊骨300克，黄豆50克，蜜枣3个，陈皮1/4个，姜2片，
番茄，你爱吃吗？有人说番茄是蔬菜，有人却有觉得番茄是水果，到底番茄是蔬菜还是水果呢？你知道吗？我反正是知道的呢，番茄确确实实是蔬菜，有名西红柿。只是，它的功能实在太多了，对我们的身体太好了，比很多水果都还有好呢。所以，我称番茄为蔬菜中的水果
红豆是一种有很多故事的食物，比如民间就有说相思红豆，红豆生南国之类的，那么红豆有什么做法呢？又有什么功效呢？红豆花生粥的做法主料：粳米、赤小豆、花生。辅料：陈皮。调料：赤砂糖。锅中加入约2000毫升冷水，将红豆、花生仁、陈皮放入，烧沸约10
养生是不分季节的，但是很多人会按照季节对多个器官等进行调理养生，这样调理起来最利于身体恢复，夏季天气热很少会进行养生的，养生多在春、秋与冬季，养生的方式包括运动、饮食等，养生菜功效是非常明显的，患者要清楚冬季养生菜功效，更要清楚养生菜的做法
孕妇是一个比较特殊的群体，无论她们是在怀孕期间还是在坐月子期间，她们的身体都是要备受关注的。我们必须看重孕妇的身体，很多时候我们会通过鱼汤来调节她们的身体。那么你们知道多少和孕妇有关的鱼汤的做法呢？下面就让小编来具体介绍一下。一、做法食材准