1、调理饮食。秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用早餐食粥法来益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处
养生保健2018-06-19
1、调理饮食。秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用早餐食粥法来益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处
保湿有奇招，面膜来相助保湿有奇招，面膜来相助一、秋冬季脸部易干燥，要如何进行保湿呢？1、香蕉面膜做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷于面部，等待15-20分钟后洗净即可。功效：坚持使用可使肌肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤，效果良好。2、酸奶
由于肌肤不再像之前出油那么厉害，所以油皮星人秋冬季节就能得瑟、放松了？小心进入护肤陷阱！低气温和低湿度会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水份够，皮脂与水份失调后的肌肤即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。千万不要过度清洁你的肌肤，因为保湿
为了在冬天应急保湿许多mm都会使用保湿喷雾，但是有时使用后不仅没有令肌肤水润，还使脸上感觉更干更绷紧了，这是怎么回事呢？这是因为没有掌握保湿喷雾正确的用法，正确的使用保湿喷雾不但能够帮助肌肤回到水润的状态，还能让绷紧的肌肤放松下来。下面先来
不同肌肤的保湿方法不同肌肤的保湿方法油性皮肤如何保湿？对于油性肌肤而言，似乎控油才是有机护肤的重要步骤，实际上皮肤轻易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。方法：除了坚持敷补水保湿面膜外，还要每天持续使用保湿精
针对不同肤质保湿三款自制补水面膜不同肤质适合的面膜一：油性皮肤油性皮肤的油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，甚至可以出现桔皮样外观。其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感
香蕉含热量较高，但不含脂肪，可解饥饿又不会使人发胖。香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的焦皮素。对足癣，手癣，体癣等引起的皮肤瘙痒症，用蕉皮贴敷患处，能使瘙痒消除，并促使病症早愈。自制橄榄油面膜保湿补水两不误！自制面膜保湿补水两不误！冬季即
误区一：多用点爽肤水就等于保湿肌肤需要一个坚强的壁垒把水分锁住。夏天很多人觉得涂抹太多东西太过厚重，所以认为只要用爽肤水补些水就够了，不需要额外的产品。但是肌肤在补充了爽肤水之后，因为没有屏障锁住水分，水分便会蒸发掉。所以，单纯的爽肤水远远
如何选购保湿品？从产品来看的四个基本要则：一、产品呈弱酸性首先，可以用试纸确定保湿产品的弱酸性配方，脸上的皮脂需要弱酸保护，市面上常见的精华液、保湿凝胶、冻胶，因为要营造偏透明的质地，会用碱去中和，若碱加过量，则会让产品变成弱碱性，长期使用
“为什么我的脸一到冬天就变态？在夏天秋天时还光溜溜油滑滑的皮肤，最近却变得干干涩涩？”每年冬天，就会有无数个女生提出这样的疑问。为什么冬季肌肤会比其他季节更容易出现状况呢？而这样的情况应该加强哪个护肤步骤来加以改善呢？角质层变化让肌肤容易脱
化妆是现在美女不可缺少的生活事项，很多女性在化妆之后完全就像是变了一个人一样，而在化妆的时候，保湿粉底液是必不可少的遮瑕利器，不过在这里需要提醒您的是，每一个人的皮肤肤质不同，所以在选择保湿粉底液的时候，一定要注意根据自己的皮肤来选择，那么
冬季皮肤干燥怎么办？补水不见效怎么回事呢？怎么样才能拥有水嫩皮肤呢？这些问题是困扰众多女性的皮肤烦恼，特别是在冬季！要想皮肤补水，你知道一天当中皮肤保湿的两个黄金时间么？保湿第一阶段：早晨起床之后。因为在睡眠期间皮肤会蒸发掉约200ml水
一：纸面膜敷化妆水一说到脸部肌肤缺水，大家一定第一个反应就死敷面膜，但是每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，想要保持水润肌肤，小编建议姐妹们可以用纸膜敷脸。使用平常的化妆水倒在纸面膜上，往脸上敷贴，放松10分钟，立即神采焕发，就会马上感到肌肤的弹力
美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。1、如
常常在网上看到满目琳琅的保湿方法，什么方法是补水妙方等等，看似管用，其实很多都存在一定的误区。所以下面小编为你搜罗妨碍水润肌肤的7大补水保湿NG，快收好了！NG1：夏天用乳液、面霜，肌肤会更油腻正解：其实乳液的作用就是帮助你把水分锁住，它能
造成阴道干涩的原因有多种，找到根源，精准施治，让阴道滋润起来，性生活和谐顺畅，身心将大受裨益。1.性兴奋不足这里系指性爱过程中“前戏”不足，女方心理准备不充分，男方缺少对女方的性诱导或方式方法不受欢迎。性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方
水是生命之源，同时也是肌肤之源。缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分的补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都要在补水保湿的基础上完成，敏感肌肤更是不能缺少足够的水分。24hours补水计划肌
冬季皮肤保湿补水小窍门冬季皮肤保湿补水小窍门这样来补水就像是钻石是女人最好的朋友一样，爽肤水也是肌肤必不可少的美容搭档，无论采用多么昂贵和高科技的护肤品，没有爽肤水再次清洁、恢复肌肤表面的酸碱值和调理角质层，肌肤就不能更好地吸收后续营养。
秋冬季皮肤干燥女性如何补水保湿许多肌肤敏感、偏油性的MM对于油分产品十分排斥，认为含油的成分会堵塞毛孔、难吸收，而且会让自己的肌肤变得更加油腻，其实这是一个很深的误解。现在，就来破除补油恐慌，给肌肤加满油。1、
男性冬季如何打响保湿护肤战冬季，因皮肤干燥引起的瘙痒、干裂及各种炎症的男性不断增多，这主要是因为男性容易忽视冬季对皮肤的保养。为你推荐冬季男士保湿的绝招，让你在这个冬天好好保护你的皮肤。冬季气候干冷，汗腺的分泌量减少，维持肌肤水分及弱酸性等
干燥的秋季，总让人有肌肤紧绷，快要破裂的感觉。因此，做好肌肤补水保湿工作显得尤为重要。今天，编辑教你5个花招，快速为你的面部肌肤蓄满水，让每一个面部细胞不再饥渴，干裂肌远离你。1、早晨改用冷水洗脸长期用冷水洗脸，能大大增强肌表皮脂膜的锁水能
万物复苏，春回大地。随着季节更替，使肌肤略有紧绷的感觉。此时，给肌肤保湿尤显重要。但很多所谓的“保湿方法”看似合情合理，但实际上很不科学，不仅不能起到保湿作用，反而会将皮肤弄得更加干燥。误区一：使劲喝水。肌肤就会不干燥正解：科学证明一下子喝
换季的时候，你是不是常觉得脸上干干涩涩的外带一点紧绷的感觉，更糟的是脸上还有脱皮的现象，不但化妆时粉没办法上得均匀，妆也总是浮浮，最怕的是小细纹利用这个大好机会就悄悄跑出来了。“保湿”是不是擦上具保湿效果的产品就够了？答案当然不是，面对换季
冬季由于天气温度变低，皮脂腺分泌的油脂减少，另外就是天气变冷后，皮肤出汗减少，这样直接导致皮肤表面的油分、水分减少，再加上环境干燥，皮肤往往会变得更容易感到干燥。通常到了秋冬天，肤质会发生一定的改变，油性皮肤可能会变成中性皮肤，中性皮肤可能
化妆水、乳液和面霜哪个保湿效能好？面霜和面膜会不会重复使用？找对保湿品的“另一半”。为保湿效能魔法般助力，在补水的基础上“保水”才是真正赢家。1营养奶液营养奶液属于皮肤保湿剂。虽然它们的产品名称各不相同，但其成分大致相同。这些产品与普通的护