肾虚无力 试试这个包你好

肾虚其实也是一种亚健康的表现，当然也有一些人是因为先天因素造成的，对于继发性的肾虚导致全身无力也就是后天因素导致的肾虚我们可以通过一些食补的方法来调理。治疗肾虚无力方法明代李时珍曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生粟悬干，每旦吃十余颗，次吃猪

晚上捶捶背 让你好入睡

失眠是困扰人们的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以治疗失眠的方法，催人入睡。中医学认为，捶背可以行气活血、舒筋通络。因为背部脊柱两旁共有53个穴位

3个保养原则还你好肌肤

3个保养原则还你好肌肤3个保养原则还你好肌肤1、看准面部的部位做好去角质有些人去角质的方法会跟洗脸一样，或是聚焦在自己脸上摸起来粗粗的地方，死命地想透过产品变成白嫩嫩的肌肤。但是以上这些也都通通NG！正确的去角质方式应该是要锁定在眼角、鼻翼

怎样健脾养胃 中医四方法给你好脾胃

中医专家提示，夏季很多人都爱吃冷食水果，这样很容易伤害我们的脾胃，因此夏季养生最适宜的就是养脾健胃。那么怎样健脾养胃呢？下面小编给大家盘点了中医健脾食疗方，赶快到下文看看了解下吧。夏季养生保健最适宜“养脾”中医认为，夏天人体消耗较大，需要加

老中医养生 4大补血方给你好“脸色”

女人健不健康还得从脸色看，红润的脸色不仅让女人看着更可爱，也表明她是个健康的人~而贫血几乎是每个女人都会面临的困扰，那么如何补血？补血的食物有什么？中医常说，当归、黄芪、熟地、鸡血藤是补血的四大药物。当然老中医养生觉得，气血石双互为用的，“

上班族发胖给你好的对策

容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家指出，这和职场生态有关，也和上班族的日常不良保