辣妈这是许多人都不会陌生的一个词汇了，不管是在娱乐圈还是模特圈都会看到许多的女明星们经管已经生儿育女，但是身材一直缺保持的非常的火辣，这是什么原因造成的呢？其实这要跟许多的女性在产后坚持锻炼有着很大的关系，我们都知道女性在怀孕的时候，至少都
运动减肥2018-01-02
辣妈这是许多人都不会陌生的一个词汇了，不管是在娱乐圈还是模特圈都会看到许多的女明星们经管已经生儿育女，但是身材一直缺保持的非常的火辣，这是什么原因造成的呢？其实这要跟许多的女性在产后坚持锻炼有着很大的关系，我们都知道女性在怀孕的时候，至少都
一般女性在生完孩子之后，身体机能的消耗是很大的，尤其是子宫受到的压力，在怀孕的过程中，子宫会不停的收缩，大小也会产生变化，刚生完孩子，子宫是需要恢复的，那么生产之后应该如何保护子宫呢？具体有哪些方法？小编是有一些调理的方法的，主要是以下几点
一般医学上把年龄在35岁以上妊娠的产妇，称为高龄产妇。女性的最佳怀孕年龄为2530岁，随着年龄的增长，生育力逐渐下降。由于女性35岁以后肌体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加，高龄产妇并发症的风险增加。因此，高龄产妇，一定要特
产后胸部下垂外扩的问题，让多少产后妈妈们纠结和苦恼，但是又不知道用什么样的方法去解决，所以让很多产后的女性朋友，变得越来越自卑，甚至影响到了家庭生活，那么面对这样的问题，我们就去了解一下，如何通过按摩的方式，帮助产后的女性们解决胸部下垂，以
产后减肥应该是很多新妈妈的头等大事，大部分新妈妈都希望快速恢复到从前的曼妙身材，但是如果一味“求瘦心切”就容易陷入错误的产后减肥误区。产后减肥的几个误区要避免一、生完孩子就节食产后42天内，新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完，身体还未完全恢复
一个女人一生中要想当妈妈就必须生宝宝，生宝宝是女人一生当中最幸福的事情之一，但是其中的痛苦也不是常人能理解的，首先在怀孕的时候就要受很多罪，不仅要注意饮食，还不能穿美美的高跟鞋，好不容易等到生完宝宝了，身材又走样了，大肚子要多难看就有多难看
怀孕和分娩，是造成盆底肌损伤很重要的原因之一。十月怀胎，随着胎儿逐渐长大，使得盆底肌肉弹性随之减弱，最终导致盆底肌松弛。特别是生了多几胎的妈妈们，这个问题更为明显。有的女性朋友因盆底肌松弛还有可能吃产生尿失禁。下面小编就来带大家看看盆底肌
孕妇完成了生产了之后身体是需要很长的一段时间才能修复过来的，产妇的子宫需要在坐月子的这段时间里面才会慢慢的恢复过来，另外怀孕了之后很多孕妇都会变胖，所以在完成了生产了之后很多产妇就会急着想要快速的瘦下来，但是由于这个时候产妇的身体还是非常虚
妈妈是世界上最伟大的人，在怀孕期间身材会变得臃肿、肥胖，即使生产完了之后，为了宝宝的粮食，依然会加大火力开吃。减肥也就成了大难题，学习产后减肥体操有效帮助产妇恢复窈窕身材。产后减肥体操动作一、抬腿运动动作要领：1、平躺在瑜伽垫或者床上，不要
据了解，一些女性在产完小宝宝后，会适当的做一些运动来减肥，其实在日常里选择正确的食物，也有助于产后妈妈们的身材恢复。下面介绍一些产后的15种减肥食物。牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合
在生活中有很多的产后的女性总是会因为自己的身材而烦恼不已，很多的女性就是因为在怀孕的时候为了宝宝可以更好的发育所以补充的营养很多。这样的话在产后很容易出现肥胖的情况，所以总是会在产后找一些可以瘦身的办法。那么，产后汗蒸可以进行减肥吗？下面去
相信生过孩子的女性都了解，产后自己会比原先胖很多，不仅是肚子上有赘肉，就连腿上，胳膊上都出现很多的肉肉，再加上坐月子期间的营养补充，更是让身体变得越来越胖。很多的产后妈妈们就特别想了解产后多久可以减肥呢？产后多久可以减肥？为了能够让自己拥有
产后同房出血是常见的性交出血现象之一。女性产后阴道会慢慢恢复到分娩之前的状态，一般来说阴道有非常好的弹性，产后恢复得好就不会性交出血，但是有部分女性因为分娩而有产道轻微撕裂现象，虽然伤口很小，不容易引起注意，但是产后如果康复保健做得很差，则
女性分娩会使得身材走样，甚至是发胖，这让很多爱美的妈妈很是烦恼。那么产后如何恢复身材呢，不妨做一下产后健身操。第一天的练习。仰卧，做深而大的腹式呼吸，连续五次。第二天的练习。仰卧，双臂伸直平放于两侧，与躯干成直角，然后两臂直肘向胸前靠拢，并
很多女性都知道，月经对女性的重要细性质，如果在坐月子的时候没有坐好的话，那么就有可能会出现很多后遗症，就是我们常说的月子病，这样的疾病在后来也是很难以治疗好的，因为是月子期间留下来的，也有些人在生产的时候选择了剖腹产，而在剖腹产之后就开始感
在生产过后，部分女性会出现腰痛的症状，而这种产后腰痛的表现，往往会伴随其一生都无法消除，那么，产后腰痛是怎么回事呢？生理性缺钙怀孕以后，准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体的各个系统都会发生一定的改变。钙参与骨的代谢，孕妇的常规饮食已经不能
产后月经的恢复是很多的女性都在纠结的，不管是早来还是晚来，都让女性感到很担心，因为他们担心自己的身体会出现状况，其实因为每个人的身体结构是不一样的，所以月经恢复的周期也是有差异的，但是对于广大女性来说，如果不是特别的早或者是特别的晚的话，都
很多孕妈妈产后产生肥胖的原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的坐月子的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，
很多女性朋友在生育之后，都会月经来潮，有的女性朋友可能在第二个月就来了，有的可能半年甚至一年才来，那么产后四个月来月经正常么？很多产后的女性都是很关注这个问题的，那么下面我们就具体来分析一下吧，看看产后四个月来月经是不是正常的呢？产后来月经
有很多女性在生产后，因为各种原因，导致自身健康受到严重的损害，尤其是对一些有产后忧郁症的女性，这样问题出现后，会使得自身很容易会出现其他问题，那有这样疾病后，家属对女性也是需要耐心的开导，使得女性产后忧郁症得到改善，让这类疾病不会在继续发展
有写女性产后五十天左右有大便出血的现象，这个时候也不必太过惊慌。首先要详细回顾一下自己的病史，是否曾经有食管炎、胃炎、直肠炎等疾病，如果有，则产后最好去医院做一下这些疾病的检查，看病情是不是有所加重。另外，大便出血极其有可能是痔疮，所以还应
如果新妈妈在哺乳过程中，总是感觉乳房胀痛，而且手摸上去还有肿块，这可能是患上了乳腺炎。乳腺炎通常会引起低烧，像流感一样的症状，会感觉疼痛或虚弱。如果乳头裂开，奶水里有脓和血，可能是患上了细菌感染，应立即就诊，并停止哺乳。产后会出现哪些症状？
可能我们很多妈妈们，对于产后如何收腹肚子呢，这种问题特别关注的确很多孕妇妈妈们当生产完了之后肚子就会非常大，而且会出现一些赘肉，很多冒得为此非常苦恼，都想尽快的摆脱这种情况，但是还不了解一些，解决措施，上面就让我们一起来了解一下产后如何收腹
很多刚刚生完孩子的妈妈们会发现，在产后身体的恢复过程当中，出现产后有下坠感，而且这种感觉非常明显，甚至会出现不同程度的危害，那么在接下来的这篇文章当中，我们就来一起了解一下这种病情我们该如何应对呢。下腹部坠胀疼痛，腰骶部酸痛，常在劳累、性交
剖腹产疤痕剖腹产疤痕是手术后伤口上留下的痕迹，一般呈白色或灰白色，光滑、质地坚硬。大约在手术刀口结疤二至三周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。疤痕处有新生的神经末梢,但其是杂乱无章的。在剖腹产（剖宫产）后，起初腹部