女性在生完孩子之后，是很容易出现阴道松弛的情况的，一旦这种状况出现，直接影响着正常的性生活，长期如此的话肯定会影响夫妻间的生活。因此，很多女性非常关心产后阴道的收缩方法。那么，产后如何进行阴道收缩？下面咱们就来详细了解一下吧。立式锻炼：站立
产后知识2016-05-04
女性在生完孩子之后，是很容易出现阴道松弛的情况的，一旦这种状况出现，直接影响着正常的性生活，长期如此的话肯定会影响夫妻间的生活。因此，很多女性非常关心产后阴道的收缩方法。那么，产后如何进行阴道收缩？下面咱们就来详细了解一下吧。立式锻炼：站立
产后塑腹带要绑多久才好.很多的女性在怀孕之前往往拥有好的身材，但是由于怀了宝宝后，肚子上的皮肤就会被撑松弛了，加上一到生完小孩之后，产后妈妈们需要补充营养，因而自己的身体会走样。她们就会需要进行减肥塑身等，其中用的比较多的就是产后塑腹带的使
生完宝宝后大多数的妈妈们都会尝试穿穿怀孕前那些特别显身材的衣服，可是每当这个时候，妈妈们开始苦恼了，衣服拉不上去，裙子穿不上，镜子里的自己再也不是从前那个自己了。有的妈妈因此还会患上产后抑郁症，对自己，对家庭来说都是一种折磨。这个时候妈妈不
很多产后的妈妈都十分担心自己的身材走样，也担心以后自己的工作不稳定，担心自己的老公外遇等等，有很多的担心长时间这样可能会抑郁，那么产后抑郁症怎么办呢，想必这是许多人都十分关心的问题，所以今天小编就为大家简单的介绍一下。产后抑郁怎么办巧用饮
精明干练、雷厉风行，特别是身材火辣是80后辣妈们的鲜明标志。但如何在产后迅速挥别臃肿的腰腹、下垂的乳房、恼人的妊娠纹、妊娠斑，恢复产前的火辣身材呢？下面的四部曲将你的烦恼扫光！计划第1步：告别妊娠斑妊娠斑是由于怀孕期间母体内分泌的改变造成的
相信大家对于剖腹产肯定不会陌生吧，剖腹产是我们常见的一种分娩方式，剖腹产有很多种好处，所以现在很多孕妇都选择采用剖腹产来产下宝宝，但是我们也应该知道剖腹产会给我们带来一定的危害，所以大家也应该引起重视，有一些女性朋友在剖腹产后会出现伤口痛的
因为害怕疼痛，或者是其他的因素，很多女性选择剖腹产的方式生孩子。我们知道，剖腹产给女性身体造成的伤害比较大，产后需要好好的进行调养，并且产后的洗澡成为了难点，肯定不能像正常人那样随意的洗澡的。那么，剖腹产后洗澡要注意什么问题？下面咱们就来详
宝宝的诞生，给很多新妈妈们带来了很大的喜悦和幸福感，但是由于怀孕时所增加的体重，产后减肥就一件很困难的事情，那么我们产后健康减肥的方法有哪些呢？产后减肥要点是什么，下面一起跟着文章中来看看吧。产后健康减肥的方法一、动员所有力量新妈妈们要记住
现在的孕妇都是每个家庭的重中之重，每个人的中心都放在了孕妇身上。很多孕妇在生完孩子之后会发现自己的身材走样，于是想要通过锻炼的形式来让自己的身材恢复原来的样子。那么，在女人生产孩子完之后多久可以开始运动呢？接下来，通过一些详细的资料来看一下
有些结婚的女人不敢要孩子，除了怕经济负担加重，还有些是怕产后身形将发生巨大变化，其实产后发胖是有多种原因的，有的妈妈因为代谢不良造成肥胖，有的妈妈是因为不当饮食被催胖，有的妈妈是因为内分泌紊乱而变胖找到了产后
产后月经不调怎么办？如果新妈妈产后月经不规律，应该注意适当补钙、多休息、加强营养、适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果产妇长期月经不规律，应去医院查明具体原因再对症治疗。以下几个方法可以帮助调理月经：1、合理饮食产后月经不调可通过合理
什么是产后抑郁症？产后抑郁症又名产后忧郁症，是指产妇在生完孩子后，常见于坐月子期间，主要由于生理和心理因素造成的抑郁症。产后抑郁症症状主要有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，有些症状比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等极端想法或行为。每
不少新妈妈反映，哺乳期患上产后乳腺炎，乳房胀痛难忍，喂养孩子的时候，只要轻轻一碰立即痛得锥心刺骨，可是看着嗷嗷待哺的孩子，只好强忍下去。产后乳腺炎的治疗据马宏民主任介绍，产后乳腺炎可划分为肿块期和脓肿期两个时期。在形成乳腺炎发炎之前，有一个
频繁的角色转换真让人感到力不从心！如何才能实现良好的角色衔接？产假期间是新妈妈调整入职状态的最佳时期，为她们重返工作岗位而准备的！新妈妈总是还没从生育的疲劳中缓过气，就要忙于对初生宝宝的照料。在短短两个月反复的换尿片、喂奶、哼儿歌的生涯中，
生活规律很重要1.请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。2.在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。3.日常作息不要熬夜，以免影
产后身材走形，满腹赘肉让爱美的新妈妈痛苦不已，为了尽快重现往日的窈窕，有人改善食谱，有人全力健身，还有人用据说能瘦肚子的收腹带。下面我们就来看一下产后两个月内如何迅速恢复窈窕身材。产后一周内可使用收腹带怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上生
生完孩子的妈妈怎么快速减肥才有效果呢？产后的妈妈想成为辣妈就得为自己做一个减肥计划，快速恢复以往身材，都有哪些方法呢？下面，小编推荐一些产后瘦身的方法，让你轻松变身苗条辣妈。第一、每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分
很多女性在怀孕时，身体会出现很多不适症状，如呕吐、便秘、牙龈出血等等，原本以为生了宝宝后身体便会恢复如前。可惜事与愿违，产后身体的不适并没有结束，更多不适的症状却跟随而来，如血瘀、蝴蝶斑、易感冒、身材走样等一系列问题。这些问题该如何解决？跟
哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。产后女人如何正确补充营养？产后恢
目录第一章：产后老朋友遭遇新麻烦第二章：产后大姨妈的新问题第三章：饮食调理产后月经问题刚产下宝宝的新妈妈们身体都处于虚弱状态，老朋友也遇到这样或那样的问题。那么，产后月经问题有哪些呢
产后身上痒并且会起疙瘩，这多与产后的妇女身体素质变差有关，孕妇在产后身体免疫力很差，很容易受到细菌或风寒的侵袭，因此这时候一定要注意不要受风，同时应该增加营养，保持良好的心态，如果这时候孕妇出现一定的心理抑郁，也容易造成身体的机能下降，这时
许多的宝妈反映自己剖腹产后肚子大，好多衣服都不能穿了，每次看见镜子中那圆润的腰都忍不住的为自己掉一把辛酸的泪，这可怎么办啊？产后肚子大这是非常普遍的现象，可是对于爱美的女士来说，这是一个非常恼人的消息。其实宝妈们肚子大的原因主要是怀孕的时候
自去年12月27日生下女儿醒醒后，章子怡产后瘦身神速让人结舌，对于自己的瘦身秘诀，章子怡坚持顺产和母乳喂养，此外每天会练3-4个小时的瑜伽和普拉提，坚持下来效果惊人。妈妈在产后进行母乳喂养，有利于增加自身生乳素的分泌，可以促进受伤子宫的恢复
许多生过宝宝的妈咪在喂奶时会突然发现自己的腋下长出了硬块，很多产妇都怀疑怕是自己长了肿瘤，“是恶性肿瘤，还是良性肿瘤？”不少产妇心情非常紧张、害怕，心中充满了疑虑。其实产后腋下出现硬块是非常正常的现象，产妇可不比紧张，之所以出现这种症状的原
乳房的大小有时候关乎着女人的脸面，乳房小使得有些女性没有自信也就感觉没有面子。所以很多女性追求各种丰胸的方法，让自己的乳房健美坚挺。但是女性是要受孕分娩的，产后也要哺育孩子。产后哺育孩子会影响胸型而且自己的胸也会变得越来越小。那么我们该怎么