到了冬季人们肢寒畏冷,四肢乏力,都是肾虚惹的祸。所以冬季要补肾,那小编就给大家介绍我们搜罗来的沐浴五法,穴位按摩,及对应的膳食调理吧!浴五处养肾法即摩擦足、腰、腹、耳、头部。浴足-睡前洗脚后,左手攀左大脚趾,右手小鱼际搓左脚涌泉穴36次,然