1、走路步子太大当一个走路的人想要加快速度时，最自然的反应就是加大前进步伐，依靠前脚迈出更大的距离来实现。这会导致你的步伐不协调，显得笨拙，双脚需要极其费力才能做到。更重要的是，这会损伤你的胫骨，而且真无法达到提升走路速度的作用。如何应对步
健康常识2016-08-08
1、走路步子太大当一个走路的人想要加快速度时，最自然的反应就是加大前进步伐，依靠前脚迈出更大的距离来实现。这会导致你的步伐不协调，显得笨拙，双脚需要极其费力才能做到。更重要的是，这会损伤你的胫骨，而且真无法达到提升走路速度的作用。如何应对步
一、忌高温长时间煮绿豆因绿豆中含有单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，使绿豆汤汁变黑，有特殊气味，不但影响食欲、味道，而且对人体有害。二、忌不锈钢或铁锅熬中药。因中药中含有多种生物碱以及各类生物化学物质，尤其在加热条件下，会与不锈钢或
英国科学家进行了一项实验并证实，爱情和稳定的两性关系容易引发肥胖。科学家邀请了近1000对夫妇参与此次实验。实验结果发现，18%的受访者在蜜月期就变胖了，62%的受访者和自己另一半同时开始变胖。此外，科学家还发现，一对夫妇的体重每年都可能会
女人婚前不注意什么事情也会得妇科疾病呢？在生活中，很多女人得了妇科病却不知道原因，这知道导致妇科病的原因有哪些吗？怎样预防妇科病，才能保证女性健康呢？下面我们一起来看看婚前哪些事情也要引起注意呢？妇科病对于女人来说，是一件很头疼的事情，不仅
“一天三颗枣，终生不显老”，这也是很多女性朋友钟爱吃红枣的原因。到了冬季，人们更喜欢吃红枣养生。但是很多人吃红枣都没吃对，其实吃红枣是有禁忌的。1、不可过量《本草纲目》中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因
血糖高对于我们正常人来说并不是什么好事，生活中有很多我们不注重的细节会使血糖升高，其中感冒也会，很多人也许会惊讶，如果你感到质疑的你可以看看是为什么？1.咖啡因由于咖啡因的作用，喝咖啡后短时间内血糖会上升。同样，一些含有咖啡因的饮料，比
补充适量的维生素可以避免胎儿的一些先天性缺陷，但如果补充过量则会适得其反。研究表明孕妇若每天服用超过一万单位的维生素A，则有1/4机会造成胎儿畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多（每日
乳鸽是营养价值很高的肉类，人们吃乳鸽的方法有不同，在多种吃法中，将其做成粥来吃算是效果非常好的了，在做乳鸽粥的时候还可以加入其他食材，这就要看每个人的需要了。一、鸽子粥的做法：食材：主料：鸽子(一只)、大米(100g)、香菜(两棵)配料：姜
又紧又窄的胸罩乳房无疑是性感的代表了，很多女性在选择胸罩的时候不注意自己的尺寸，购买尺寸偏小的胸罩。如果每天长时间地穿着这种又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳腺癌的可能。露肚脐装露肚脐装是不少
脂肪肝是由于各种原因，肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变。临床上根据引起脂肪肝的原因，可分为酒精性脂肪肝，俗称酒精肝，非酒精性脂肪肝则是属于脂肪肝的另一种。酒精性脂肪肝是一个与饮酒有关系、早期戒酒后可完全恢复的疾病，酒精肝的早期表现为脂肪肝，目
女人失恋导致抑郁倾向怎么办？女人心中有苦闷，尤其是遭遇失恋、爱人出轨等情感心理困惑时，多喜欢找个闺蜜说说，让别人来分担自己的痛苦，这样自己就会好受些。可最近美国心理学家的一项研究显示，向闺蜜过度倾诉会导致两个人的抑郁倾向。揭秘：向闺蜜倾诉失
感染了艾滋病病毒之后，一般情况下不会有明显的症状，而是等到潜伏期过去之后，才会出现明显症状。而在这期间，很多人都不知道自己已经患病，因此会把病毒继续对外传播。在艾滋病早期，口腔症状都有哪些呢？一、白色念珠菌病：白色念珠菌病是艾滋病最常见的口
作为男性的主要附属性腺，在不同发育时期前列腺会发生不同的疾病。儿童时期前列腺发育缓慢，很少发病，但也可发生急、慢性前列腺炎等病变，发病率很低。从青壮年时期开始，直至老年期，前列腺疾患的发病率迅速增加，不过随各阶段的不同，发生疾病的种类也有所
有些生活用品看上去比较干净，实际上隐藏着很多有毒物质，如果不加以甄别，它们就可能伤害我们的健康，下面本文就此展开讨论，仅供大家参考借鉴。空气清新剂空气清新剂大多含有苯酚。吸入后，会产生呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。接触皮肤后，还可能导致脱皮，
像戒烟一样戒麻辣咸麻、辣、咸，都是给味蕾的一种重刺激，越吃越想吃，这是一个恶性循环。而这种重口味是可以慢慢戒除的，就像戒烟一样。可以试试循序渐进法和转移注意力法，这周吃中辣，下周吃微辣，慢慢递减，让口味有一个适应的过程，也可以把辣椒的辣换成
阴道炎原本就是成年女性发病率很高的一种妇科病，而且近几年，越来越多的小女孩也会患上此病，而且多见10岁以下的小女孩，有的女孩的阴道会出血，有的会感到阴部很瘙痒等等。女童患上阴道炎的主要原因是感染，我们此刻就来具体了解一下，女童为什么会得阴道
阳气对人体非常重要，中医养生讲究“阴阳平衡”，可是，随着年龄的增长，阳气会开始不断衰减，如果不注意补养阳气，另外生活饮食不规律，不健康，就会阴阳失调，最终导致疾病发生，甚至缩短寿命。若悠网特邀中医专家苏婷，来为大家讲解阳气不足的危害，尤其是
缺乏女性荷尔蒙对于停经之后的女性最大的健康危险就是骨质疏松症，这已经成为常识，不过，年长的男性缺乏雌性素却也会增加骨质疏松症的机会？发表于"内科学"期刊的医学报告，于八年间研究了405名68到96岁的年长男性，他们发现，伴
芝加哥大学的研究团队对居住在南达科他州两组年长者的孤独和睡眠模式进行了研究，并将结果发表在《睡眠》期刊上。研究人员收集了居住在该州哈特派社区内95人的孤独感、血压和睡眠模式信息，并让他们佩戴腕表记录睡眠中断及持续的次数。这些人当中，约一半参
很多人都有这样的感觉，明明是同龄人，但是看起来气色却会差很多。其实，这绝大部分取决于个人气血，尤其是女性朋友。那么有哪些补血补气粥呢？如果我们需要补血补气，什么粥好呢？下面我们就来为大家介绍一下什么粥补血补气。关于补血补气粥，其实很多人都有
豆腐的养生保健作用，在很多中医书籍中都有记载，不过小编最近在网上看到许多豆腐瘦身食谱，诸如：四款魔力豆腐瘦身食谱之类，更有姐妹会严格按着瘦身食谱进食，这让小编感到十分危险，借此编辑此文，希望给大家一个提示：豆腐虽好，不能贪吃！先了解一下豆腐
据报道，一个人如果和胖子做朋友，那么他发生肥胖的几率将会增加57%。专家也指出，肥胖“传染”的现象可能存在，但更多的是心理上的原因导致的，跟人体内分泌没有直接的关系。专家建议坚持健康的生活习惯，身体才会更健康。和胖人交朋友会变胖，是因为胖子
喝水的好处可以说是有很多的，缓解身体疲劳，补充体内水分，但是喝水的学问也是很多的，什么时候喝水？喝多少水适合？一起来和小编看看！如果说每天8杯水的8x8(8杯8盎司的水，大约1.8升)理论已经被无情的粉碎，那喝得
在中国人的食谱中，各种各样的汤占据着重要的位置，平时下厨做饭时也少不了一道汤，因此今天为大家推荐一道很有营养的汤，那就是黄鱼汤，下面来学习做这道汤的方法。一、黄鱼汤的做法材料主料：大黄鱼800克，辅料：冬笋50克，肥猪肉50克，腌雪里蕻50
提起颈椎病人们好像再熟悉不过了，因为它已经成为都市人常见的疾病，更成为白领的职业病，以前的颈椎病多发生在中年以上，而现在的颈椎病会亲睐年轻人，只要是久坐办公的白领，可能都有罹患颈椎病的可能。不过，对于颈椎病人们好像并不可怕，因为它离心脏还远