为啥运动后体重却上升了?为啥运动后体重却上升了?我们的体重由骨骼、肌肉(包括内脏肌肉和四肢肌肉)、血液、淋巴液、组织间液、脂肪等构成。骨骼、肌肉和水分对人体的健康极为重要,只有过多的脂肪,才会给我们带来疾病的风险。所以减肥要减的主要对象是脂