产前压力 吃得住

目录：

第一章：产前压力 吃得住

第二章：抗生素有风险 孕妇使用需谨慎

第三章：走出产后抑郁症做个幸福妈妈

第一次当新妈妈的女性，对生产有一定的恐惧心理，产前妈妈们如何应对产前压力呢？生育后的妈妈们又要如何走出产后抑郁症呢？一起来看看下面的文章吧！相信会对你有所帮助！

产前压力 吃得住

顺产还是剖宫产？

红艳孕期平稳，身体条件很好，医生说她的条件很适合顺产。但是红艳心里很矛盾，她听说顺产的宝宝身体好，妈妈恢复也快。可一想到电视里产妇生孩子那撕心裂肺的场面，她就感到恐惧。她担心自己受不了那个痛.万一生不出来、孩子窒息怎么办？可一想到要在肚子上划一刀，她又害怕，虽说现在剖宫产很安全的，可这毕竟是个大手术啊……眼看就要生了，到底是顺还是剖呢？红艳心里纠结得不得了。

红艳的这种心理状态，很多产妇都经历过，由于特别害怕生孩子的过程，宁可选择剖宫产，而不愿意自然生产。影视剧或他人过多的负面描述是一大影响因素，再有就是产妇对生孩子这件事了解不到位，其三是对自己不自信，对女人的这一天赋能力不自信，也有约是出于对自己产后身材约担忧。

建议：

将内心的担忧告诉医生，有经验的医生会根据产妇具体的身体情况给予建议。学习一些分娩技巧，如拉梅滋呼吸法等，也能平稳情绪增强自信。准妈妈自身的坚定信心是极为重要的因素。建议阅读相关书籍，了解分娩的过程，以及临产各阶段身体和情绪方面的表现，明白这些知识会使你变得有信心，那时，你就会感到一切尽在自己的掌控之中了。有的医院产房是允许家人陪同的，必要的话也可以让家人全程陪伴支持。

我的宝贝健康吗？

琳琳快要到预产期了，请假在家待产的她总是担心宝宝的健康问题。原来，最近一个同事在预产期之前就剖了，因为宝宝脐带绕到了手指上都快没胎心了，而她表姐家三岁的孩子刚被确诊为自闭症，这两件事对琳琳的情绪产生了很大影响。

琳琳的这种情绪是正常的，尤其是临产前。但如果焦虑担心的情绪过度，则会影响到胎儿，甚至影响正常分娩。如果产妊与家人缺乏交流沟通，生活没有其他主题，心思都集中在生孩子这一件事上，更容易胡思乱想。

建议：

准妈妈可以多给自己安排一些甜蜜的小任务来转移注意力。比如整理宝宝的衣物用品;想想宝宝的名字;憧憬一下以后一家人的幸福生活……这些甜蜜的事情能让一颗将为人母的心变得更柔软放松。理性分析，做勇敢妈妈。如果自己整个孕期都比较顺利，一直配合医生做好各阶段产检，就应该理性地告诉自己“没问题”。

谁来照顾我们？

宝宝快要生了.可准妈妈莫雪总也高兴不起来，她主要是怕宝宝生出来后没人照顾。莫雪和老公都是远离家乡来到城市打拼，两边都没有老人在家里照顾。让妈妈来还是让婆婆来照顾孩子现在都还没定好。说是婆婆妈妈轮流来照顾，莫雪又怕老换人对宝宝不好，她也担心自己做不好月子。如果请个月嫂吧，经济负扭又太重……

这种情况在那些远离父母在外打拼的小家庭中是比较常见的！家庭环境也是影响准产妇的一个重要因素。家庭内部的沟通显然不够，莫雪和婆婆之间，婆家和娘家之间基本没有交流，导致大家都不知怎么安排才好。

建议：

莫雪要坦诚主动地和家人沟通，尤其是对丈夫，倾诉自己内心的这些担忧、焦虑，让丈夫协调产后的事宜。只有家庭准备充分，氛围和谐，产妇才能无后顾之忧，安心生产。产妇心情愉悦舒畅，身体恢复陕，母乳充足，也能在经济上省心不少。

随着孩子的降生，家庭的支出会大大增加，准妈妈可以列一个详细的购物清单，按重要程度排列顺序。你会发现，一切都买新的真的没有必要，很多东西可以自己制作或利用亲戚朋友的资源。准妈妈还要了解产假及哺乳期的相关法律法规及单位的福利待遇，保护自己的合法权益。

抗生素有风险 孕妇使用需谨慎

孕妇不能使用药物，否则对胎儿不好。这个观点几乎成为所有孕妇的共识。然而，孕妇也会生病，孕妇生病了同样会对腹中胎儿造成影响。究竟是一扛到底，还是可以适当用药？药师说，其实孕妇是可以用药的，但不能乱用，正确使用药物对保证孕妇及胎儿的安全有着重要意义。

病例分析

小陈已怀孕3个多月，是一例急性肾小球肾炎恶者，经检查，她的血压增高至170/l00毫米汞柱，小便呈浑浊咖啡色，尿红细胞+++，蛋白++，颗粒管型+。

小陈说，她的肠子都悔青了.原来，她一个月前患了急性扁桃腺炎、医生给她开了青霉素，嘱其在门诊输液治疗。地因担心青霉素影响胎儿发育，没有听从医生的建议，觉得自己身体好.扛几天就过去了。没想到，由于治疗不及时，急性扁桃腺炎继发成了急性肾炎。

由于胎儿肝、脑等器官所占体重的比例较成年人大，血流量多，6%～80%的抗生素经肝脏代谢。胎儿血浆蛋白含量低，致使抗生素以游离型居多，游离型药物比结合型对胎儿造成的危害更大，故必须重视抗生素引起的胎儿畸形或药物中毒等危害。

孕妇使用抗生素的基本原则

★孕早期最好不用任何药物或尽量少用药物，尤其是没有孕妇使用临床安全性试验证据的药物，必须在医生的指导下使用。就诊时，应主动向医生说明孕周，并遵医嘱严格掌握剂量及持续时间，合理用药，及时停药;

★有些药物虽然可能对胎儿产生不良影响，但若疾病可危及孕妇健康或生命，建议孕妇应权衡利弊，按时服药;

★用药时，若两种以上药物有同样疗效，医生会选择对胎儿危害较小的一种药物，并非药物越新越适合患者;

★部分抗生素孕妇要严禁使用，建议患者不要点名用药。

孕妇可遵医嘱使用抗生素

β一内酰胺类抗生素包括青霉素类、头孢菌素类等药物。青霉素类药物对胎儿影响较小，除孕妇可能发生过敏反应外，对母体的毒性反应和肝脏功能的影响均较小。常用药物有青霉素G、羟氨苄青霉素(阿莫西林)等。

头孢菌素类抗生素 此类抗菌素抗菌谱广，过敏反应率低，妊娠期用药对胎儿的影响也较小。此外，此类药物胎盘通透性好，常用于产科感染性疾病，特别适用于防止因早期破膜而引发的羊水感染和胎儿感染。常用药物有头孢噻肟钠等。

大环内酯类抗生素红霉素、罗红霉素、螺旋霉素均属大环内酯类抗生素。此类药物对孕妇和胎儿的安全性好，可以用于孕妇，但需遵医嘱谨慎使用。

严禁使用的抗生素

氯霉素、利福平、乙胺嘧啶

氯霉素、利福平、乙胺嘧啶可致胎儿尿道和耳道畸形、耳聋、肢体畸形、脑积水、死胎及新生儿死亡：磺胺类药可致新生儿黄疽及溶血性贫血;呋喃妥因可致新生儿溶血。

多黏菌素、黏杆菌素等活菌制剂

此类药物对肾脏和神经系统有毒性作用，并能通过胎盘影响胎儿。

四环素类抗生素

此类药物包括四环素、土霉素、米诺环素等。孕早期服用，会阻止钙盐进入软骨和骨骼，导致胎儿四肢发育不良或四肢畸形：孕中期服用，能抑制胎儿骨骼生长，导致胎儿发生先天性白内障、乳齿发育异常，乳齿呈黄色;孕晚期服用，会引起乳齿及骨骼匹环素沉积而呈黄色，并可导致孕妇肝脂肪变性。

氨基糖苷类抗生素

会导致母亲及胎儿的第八对脑神经、听觉器官和前庭功能障碍，并对肾脏造成损害。

链霉素、庆大霉素

链霉素、庆大霉素、卡那霉素对胎儿的听力影响大，会影响胎儿的平衡功能。

孕妇感染疾病后应到正规医疗机构诊断，并遵医嘱使用药品，讳疾忌医和滥用抗生素都是不可取的。

走出产后抑郁症做个幸福妈妈

很多人以为，刚生完宝宝的妈妈在情绪上有些波动是产后正常的表现，或者这些导演情绪往往被宝宝带来的喜悦所掩盖，忽视了产后女性的情绪异常。研究表明是，50%～75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“Baby blues”，即生后抑郁。产后抑郁的发生如此普遍，我们应该怎样识别呢？

产后抑郁症是女性精神障碍中的常见类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。产后抑郁症不仅影响产妇的身心健康，对婴儿的身心发育也有影响：严重的抑郁症，将会给家庭带来极大的危害。

抑郁的妈妈很少会认为自己得了抑郁症，更别提主动告诉别人了。那么家人、朋友如何才能及时发现产后抑郁症呢？

女性产后抑郁症的常见表现

情绪低落

产后抑郁症最突出的症状是持久的情绪低落，产妇可能会表现为郁郁寡欢、“郁闷”、“孤独”等，也可能会表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣，不愿见人、伤心，甚至焦虑、恐惧、易怒。

自我评价降低

产后抑郁的女性会有自卑、内疚、自责、自罪甚至自暴自弃的想法，对身边的人充满敌意，与家人关系不融洽;对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到快感，自认为前途暗淡，毫无希望。

创造性思维受损

产妇常感到脑子反应慢，行为反应迟钝，注意力难以集中，思考问题困难。

对生活缺乏信心

一些产后女性，会表现出对生活缺乏信心，觉得生活无意义、茶饭不思、入睡困难，还会伴有一些躯体症状，如头晕、头痛、恶心、便秘、泌乳减少等。更有甚者对生活失去兴趣，丧失社会劳动能力，并有自杀或残害婴儿等倾向。

产后抑郁症自测

美匡精神病学会在《精神疾病的诊断与统计手册》一书中制定了“产褥期抑郁症的诊断标准”，其内容如下。

★情绪抑郁：

★对全部或大多数活动明显缺乏兴趣或愉悦;

★体重显着下降或增加;

★失眠或睡眠过度;

★精神运动性兴奋或咀滞;

★疲乏或乏力;

★遇事皆感毫无意义或有自罪感;

★思维力减退或注意力涣散;

★反复出现轻生的想法。

在产后2周内出现5条以上上述症状，其中至少有1条为上述第一条或第二条，疑为产后抑郁症，需要及时到医院就诊。

如何帮忙新妈妈们平稳度过产后沮丧期

◆主动寻找以及接受帮助。

◆多休息，放松紧绷的神经。

◆多出去活动，跟朋友吃饭、聊天：

◆不要给自己提过高的要求，学会降低对自己的期望值。

◆多倾诉，有效释放情感、缓解压力。

◆与其他新妈妈聊天，分享各自的感受。

◆锻炼身体。

◆学会在宝宝睡觉的时候让自己放松，如读书、洗澡、看影碟，或者找点儿其他感兴趣的事情做。不要把注意力时刻集中在宝宝身上。

◆坚持健康的、有规律的饮食。

如果上述的生活调剂方法仍不能缓解新手妈妈的情绪，则需要寻求心理咨询。

结语：看了文章，你了解什么是产后抑郁症了吗？产后抑郁的症状你能辨别了吗？如果你有上诉情况一定要去医院寻求医生的帮助哦！(文章原载于《健康博览》、《健康世界》，刊号：2012年第04期，作者：悠然、李奕璋、付瑶，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表若悠网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。