女人们想健身锻炼并非只有在健身房中才能进行，因为只要你会走路就行！下面是5种健身走路法，学着做，不仅能调动你全身肌肉，更能促进血液循环，刺激血管，从而起到健身效果哦。女人健身有奇招5种走路法1、踮脚跟走。能有效锻炼手臂、腹部等部位。做向前
女性健康2019-02-25
女人们想健身锻炼并非只有在健身房中才能进行，因为只要你会走路就行！下面是5种健身走路法，学着做，不仅能调动你全身肌肉，更能促进血液循环，刺激血管，从而起到健身效果哦。女人健身有奇招5种走路法1、踮脚跟走。能有效锻炼手臂、腹部等部位。做向前
茉莉枸杞银耳羹食材：银耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子适量做法：1)准备好银耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。2)银耳、茉莉分别用冷水泡发。3)银耳泡发后洗净、撕小朵，倒入饭煲，加入冷水，煮开;再调至保温档炖煮40分钟。4)加入冰糖。5)加入
女子本是用血气养成的精灵。从古至今，美人都被称为“红颜”，可见血液对女性的好处。而现实中的大多数女性都有贫血或者是轻微贫血的症状，也因为如此，女性更应注重补血。但是，女性对如何营养补血不太了解，因此，容易走入补血误区。误区一：多吃肉对身体不
很多的女性在经期的时候都非常的纠结到底能够吃什么食物不能够吃什么食物，其实在经期的时候女性主要避免那些心冷生辣的食物就可以，同时应该多补充一些营养物质比较高的有蛋白质维生素等，这些食物这样就可以有效地帮助你度过经期，下面看看经期的时候是否可
对于王不留行这种药物可能很多朋友不知道是什么东西，更加不知道经期是否能吃王不留行，所以建议大家在生活中应该要多去了解一些相关的知识。其实，王不留行这种食材是一种可以活血的，它对于经期的女性朋友来说是不能服用的，因为服用活血的药材，很可能会引
乳房向健康看齐掌握五种检查方法在过去的十年中，中国乳腺癌发病率和死亡率分别以每年2、4％和3％的速度增长，35岁以后容易发病。以下介绍五种常规的乳房检查方法：方法1：自我检查注释：每月一次，最适宜时间是在月经经后一周，女性从20岁开始即可
女性月经不调的自我按摩方法8个自我按摩法解救女人月经不调1、预备式平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分种。2、团摩下腹左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆
经期拉肚子怎么回事？许多女性来月经那几天会拉肚子，却理所当然地以为这是正常的生理现象！专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。大姨妈来袭拉肚子当心气血不足在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视
生活中，许多女性朋友可能会遇见下体有异味的反应，那是相当尴尬的。这也困扰了许多的女士朋友们，那么到底应该怎样决绝处理这个问题，如果是买药的话，那么因该选择什么药来医治呢？阴部有异味怎么解决，其实不用担心，身为女性在常常生理反应的那几天这是很
相信很多皮肤不好的女生都很羡慕婴儿的皮肤，因为婴儿的皮肤不但光滑还有弹性。但是遗憾的是，随着年龄的增长女性的皮肤不但会变得越来越粗糙，而且也会失去弹性，皮肤也会变得很松弛。其实在我们的生活中如果大家能够注重对皮肤的护理，是可以减缓皮肤的衰老
很多喜欢锻炼的女士都会在有空的时候练练瑜伽，可是有很多女士在生理期也在练瑜伽。大家都应该知道瑜伽是用来养生的。很多人为了养生坚持练瑜伽，连生理期也不放过。适当的锻炼也是有利有害物质的排除，可是如果大家太激烈的锻炼，很可能会造成月经混乱等问题
我们都知道母乳喂养的宝宝会比奶粉喂养的宝宝身体抵抗力要好，所以很多年轻的妈妈不惜自己身材的代价为了让自己的宝宝的更加的健康都会选择母乳喂养，但是在断奶后一些问题就马上出现了，很严重的就是，一些妈妈在母乳喂养以后胸部出现严重缩小的情况，让很多
子宫息肉是长在子宫上，它与女性的怀孕也有密切的联系，息肉的好坏与否都严重影响着女性，当然子宫息肉的早期症状有很多，比如白带突然增多，小腹会感觉到很痛，阴道会流血等这些都是子宫息肉的早期症状，那么子宫息肉的治疗方法有哪些呢？让我们一起来了解一
女性进入青春期后就开始来月经，来月经时身体有很多异常的症状出现，此时要休息好，还要注意外阴的清洁，经血会引起外阴很脏，如果不注意清洗，会引起外阴瘙痒，经期外阴瘙痒会形成感染，对女性的健康有极大的伤害，患者要采取治疗缓解疾病达到医治的目的，那
随着生活压力的增大，妇科疾病开始困扰越来越多的女性，很多女性都出现了白带异常的情况，像是白带呈现豆腐渣状以及阴部瘙痒等情况都频繁出现。这类状况是需要及时接受治疗的，不然状况就会恶化，甚至危害生命。下面小编就给大家介绍下治疗的办法。阴部瘙痒、
现在随着性观念的开放，越来越多的人会性这个话题毫不避讳。但是也正是这样，性生活不检点、婚外性行为，滥交也变得越来越多了。这样的话就导致了很多性传播疾病的蔓延，给年轻人的生活带来了很多可怕的污点。当女性的阴唇内侧出现小疙瘩了还很痒，是怎么回事
很多女性平时在进行性生活的时候，经常都不注意时间，也不注意性生活期间的卫生，所以有的时候，很有可能会导致一些妇科疾病，是非常危险的，而且应该要引起重视，尤其是有些女性还会在月经期进行性生活，月经期间进行性生活危害是什么呢？我们来看一下吧！危
我们都知道身体出现疾病并不是一天两天才形成的，都是由于我们长期的一些不良生活习惯所引起的，尤其是女性在生活中稍有不注意特别容易引起一些妇科炎症的出现，其中附件炎就是最为常见的一种，往往总是会导致女性出现腰疼或者月经不调等现象，这对正常生活的
湿疣是一种HPV感染而引起的一种疾病，而且此病会传染的，而女朋友们经常会长于外阴，而且长期感染不知疗，很容易引发宫颈癌的。对于此病的治疗一定要及时的发现，避免病情的恶化。那么，究竟怎么治女性湿疣呢？想要知道答案的朋友们，请仔细的阅读下文吧！
阴道痉挛是说性交时阴道肌肉不自主的剧烈而持续的收缩，使勃起的阴茎无法插入，或虽能插入，但在性交时或性交后，阴道口或深部产生疼痛及不舒适。也就是，把阴道入口紧紧地关闭起来，使性生活无法进行，有的病人就连接受医生的常规妇检也不可能。那么，怎么治
三十岁对于一个女人来说，就会慢慢的出现皱纹，并且脸部的肌肤已经不再像20岁那样拥有弹性的。因此在这个关键的时期，就特别需要注意保养的。很多的方式能够改善面部的情况，下面就详细的给大家介绍一下面部按摩的情况，这样能够很好的进行面部的美容的，对
每一个人都想永驻青春，不想变老，但是人生活在这个世界上，就应该接受现实，虽然比较残酷，但是还是会随着年龄的增长，脸上的皱纹不断的增多，这些都是比较普遍的，想要不变老，我们就一定要在平时的时候，特别的注意，只有这样，我们才可以预防衰老的出现，
子宫对女性的身体健康影响是比较大的，子宫是女性身体重要的性器官之一，现在的污染环境越来越严重，那么也给很多的女性带来一定的威胁，每年患有妇科病的女性也在逐渐的增加，所以女性一定要引起足够的重视，做好子宫的保养，那么女人平时怎么保养子宫呢！让
对于我们女人来说，气血是至关重要的，当气血不足时不仅会影响我们的身体健康，还不能拥有一个好的气色。那么，女性吃什么补气养血？听说女性补气养血的药膳是一个非常非常受欢迎的补品，不仅能够可以大饱口福，还可以起到调养身体的作用。到底有哪些药膳呢？
很多女性都希望自己拥有丰满的胸部，这样不仅穿衣服更好看一些，而且自己也会更加自信点，但是由于很多人发育不良的原因导致胸部非常的小，那么女性胸部的锻炼有哪些呢？什么样的方法能够促进女性的胸部健康发展呢？接下来让我们一起来了解一下，特别是平胸的