坚持长期做仰卧起坐的减肥效果还是很好的。这是一种比较有效的方法，另外不受场地和环境的限制。也不需要一些运动器材，在床上就能完全搞定，因此是比较好的健身方法，对于腰腹力量会带来一定的增强。能够比较有效的对腹部脂肪进行减除。当然也要贵在坚持，如
女性健康2018-02-03
坚持长期做仰卧起坐的减肥效果还是很好的。这是一种比较有效的方法，另外不受场地和环境的限制。也不需要一些运动器材，在床上就能完全搞定，因此是比较好的健身方法，对于腰腹力量会带来一定的增强。能够比较有效的对腹部脂肪进行减除。当然也要贵在坚持，如
最近不知道怎么回事，月经来的时候肚子很痛，以前很少会痛经的，也没有吃什么太凉的食物，冰的东西更没有吃，而且量还有点多，还有血块而且颜色有点偏黑的紫紫的，还有些味道实在很不舒服，一个人感觉很烦躁，工作时经常动不动就发脾气，严重影响到工作，不知
外阴瘙痒是最常见的，也是最令女人尴尬的妇科疾病。由于女性敏感部位较脆弱，容易被细菌侵占，这常常给患者的生活带来严重影响。外阴瘙痒的发病原因很复杂，局部原因有特殊感染。部分患者无明显的局部或全身原因，可能与精神或心理因素有关。下面小编就来带大
女性在家庭以及社会上的地位不断的得到肯定，广大的女性同胞们确实也为了家庭和社会付出了很多辛勤的汗水。所以女性的健康也是大家很关心的事情，现在大家的健康意识也有了很大提升，许多人都喜欢每天泡泡脚，那么，女人多泡脚有什么好处呢？泡脚对于女性的
很多朋友都喝过茶，而我们在日常生活中常喝的茶有红茶、绿茶等。那么不知道大家是否喝过大麦茶？大麦茶入口清香，十分好喝，喝过的朋友都特别喜爱。那么很多女性朋友都提出过疑问，那么就是经期期间可以喝大麦茶吗？那么对于这个问题，下面我们就来看看以下的
月经来了之后一般不能同房，为了女性的身体健康。可性生活的和谐对夫妻的健康也极为重要。可有些女性却被一些问题困扰，她们在月经后同房后，为什么还是会出现出血的情况呢，这个问题让她们有所忧虑。为什么月经后性生活出血出现的原因不同人，也是不同的。需
主要是皮肤薄而且血管又丰富，青筋就是静脉血管。你看咱们的手上都有青筋的，那是因为手的皮肤很薄而且没什么肉，而血管又很突出。胸部的皮肤也很薄嫩，正巧你的血管近于表皮，所以比较明显。如果你感觉乳房还有其他的不适感你就要去看医生。要不应该就没啥大
一旦病人有子宫脱垂的问题的时候，往往会不同程度的一个不舒服的症状的了。这时候的病人往往也是会感觉到人比较冷的了。甚至会往往会有不同程度的腰部隐隐作痛的症状的了。而且一度子宫脱垂无须治疗，注意休息即可恢复。在我们的生活中有子宫疾病的是常见的，
我们人的身体是一个完整的系统，有着自己的一套免疫体系，如果那里不舒服或是有问题的话身体会给我们一个信号，比如发烧，流血，疼痛等等，而作为女人，阴道出血疼，也是给予我们的一个提醒，而这代表出了什么问题了，在这里我们也了解除一下。阴道出血大致可
很多女性都有自检身体的习惯，自检的部位主要是乳房和腹部，腹部就包括了宫颈与子宫，其实自检并不能确诊疾病，但是自检却能发现身体的异常，腹部自检只要是患者平躺，可按压下腹部，观察是否有结块或是疼痛的不适，当然也要参考平时的腹部异常情况，有问题时
女性因为生活当中的工作压力，经常会患上一些妇科疾病，对于出现的月经不调这是常见的妇科疾病之一，一般来说会造成经血量不足，加上月经期间总是不稳定，那么身体当中的气血失调，会形成不稳定，经期我们要注意哪些呢？接下来就为大家来介绍一下吃什么调理月
在秋季的时候总是在卖水果的地方见到柚子，就是因为柚子这个水果口味独特。所以很多的女孩子都是很喜欢吃的。而因为柚子很受到大家欢迎，所以说很多人还把柚子弄成了柚子茶。也是很受到大家的喜爱的，柚子对于人的身体是没有什么危害的。那么，在月经期能喝柚
女人对于养生都是比较重视的，尤其是我们生活中一些可以帮助我们改善皮肤问题的食物，是很多女性朋友都会选择的，其中酸奶就是很多女性都比较喜欢喝的一种饮品，其实也谈不上喜欢喝，主要是因为喝酸奶对于我们的身体有一些好处，那么女人晚上喝酸奶有什么好处
有很多的女孩子都爱美的，尤其是不容许有黑眼圈的出现的，特别是为了工作经常熬夜的美女，黑眼圈是不可避免的，如果长期出现这样的黑眼圈，第二天就没法出门了，甚至也无法用化妆品更好的遮盖了，女人如何消除黑眼圈呢，用什么方法消除会更好一些呢，下面就给
有些人月经结束后会再来一点月经，其量不多，但会影响到患者的情绪，所以月经结束还要注意休息一到两天，不可劳累，避免月经再次回来。月经干净后身体就可以清爽起来，可是有患者却发现月经结束后有异味，仔细闻会发现是阴道发生的，会影响到生活，对工作、心
现在我们的生活环境不是特别的好但是人们的生活水平提高了，更多的朋友对健身健美越来越注重。男性朋友希望身体越来越壮；女性朋友希望身材越来越好。有的人喜欢在家里进行瑜伽的锻炼，有的人喜欢去练功房进行瑜伽的锻炼。下面我们就来简单的了解一下有关于月
女性的身体健康是大家很多人都比较关心的事情，现在的女性也面临着很大的工作压力，而且家庭的琐碎的事情也非常的多。平时女人们也需要多注意日常养生的工作，那么，适合女性养生食物有哪些呢？对于适合女性减肥的一些食物，大家来看看下文的介绍。护脑：菠菜
青春期的女生是最需要小心呵护的年龄，从这个时期起就应该做好相关的护理保健工作了。那么对于这个年纪的女生而言最忌讳做的事情有哪些呢？青春期是每个人在心理和身体都开始成长变化的年龄，是最需要我们做好相关的护理的年龄。那么对于青春期的少女而言有哪
皱纹的存在无疑是每个爱美女性深恶痛绝的，而且现在不仅中年女性会出现皱纹，很多年轻女性也容易长额头皱纹，那么额头皱纹究竟是哪些原因所致呢？额头皱纹产生的原因额头出现皱纹的原因主要有两个方面，现在我们来了解下：外因：由于气候寒冷、干燥和日晒而导
宫颈增生就是一种慢性的宫颈炎症刺激引起的肥大，主要临床症状为白带增多，影响到女性的正常生活和工作，情况严重的可能还会影响生育，所以要引起重视。患了宫颈肥大有什么是要注意的呢？宫颈肥大的病因：1、慢性炎症长期刺激，使宫颈充血、水肿，宫颈腺体和
女性在月经来潮前，几乎都会出现乳房胀痛的现象。但是有的等了几天，月经还是没有来，而且胸很胀，对此往往心里很是焦虑，又担心自己是不是怀孕了？那么胸胀不来月经是什么原因呢？看看下面的文章，来解决您的疑惑吧。首先去医院确诊是否怀孕，如果排除应该是
子宫是女性独有的一种生育器官，他对女性的，他对女性来说是特别重要的，但是往往，很多女性由于子宫内的一些疾病，对女性的身体伤害是非常大的，有的时候甚至会导致女性出现不孕症，尤其是子宫发育不良对女性来说严重影响身心健康的一种疾病，下面一起了解一
我们大家知道阴道炎是很多女性所发生的疾病，主要是妇科类的疾病，也是常见的疾病之一，现在很多女性医院打的广告都是：专业治疗女性阴道炎。我们知道阴道炎治疗所要注意的是什么么？治疗的同时是需要忌口的大家知道么？这个就是我们所要知道的了。下面我们就
关于月经的话题，大家不知道了解多少呢，其实有很多的知识需要我们去消化去了解，特别是女性朋友们，本来平时的生活都很忙，而且还要照顾家庭，对于这些估计了解的比较少吧，不知道大家都知道关于月经周期短老的快这个说法吗，是真的吗，下面我们就一起来分析
相信大家对于盆腔积液这种症状肯定不会陌生吧，盆腔积液是我们常见的一种妇科疾病，盆腔积液的出现容易给患者带来多方面的麻烦，盆腔积液不但会导致患者出现抵抗力下降和月经絮乱的症状而且还可能导致患者出现不孕的症状，所以大家一定要重视这种疾病，下文我