女性健康

当前位置:首页 > 人群 > 女性健康

主妇养生保健 谁说主妇不能拥有好身材

来源:网络

做一顿饭其中等待饭菜熟的时间可不短哦!等待的时候,动动手脚、扭扭腰臀,只要能长期坚持,不但做饭变得乐陶陶,你还会发现不知不觉就拥有了苗条身材。下面我们一起来看看主妇保健。

1、扩胸运动

保持站立姿势。双手轻按在胸旁。慢慢地踮起脚尖。手肘向后摆动。胸部同时向前挺出。手肘反复向后摆动20

2、上半身拉抻

保持站立姿势。脚向前迈出一步,双手同时高高举起。胸部向前挺出。深吸一口气,同时把脚收回,双手慢慢地放下。左右脚交换,各做10次。

显示全部
名人名言排行
若悠最新标签
有哪些 合同 交通事故 离婚 养老金 多少钱 方法 标准 财产 社保 公司 有什么 减肥 多久 工伤 条件 是怎样 吃什么 债务 宝宝 治疗 孩子 规定 广告语 工资 原因 协议 夫妻 功效 民法典 流程 做法 宣传语 一个月 食物 怎么处理 养生 孕妇 纠纷 取保候审 运动 基数 医保 离婚后 时间 劳动合同 责任 赔偿 员工 症状 抚养费 如何处理 法院 女性 个人 女人 怀孕 老人 有效 口号