来例假能喝可乐吗

来例假能喝可乐吗？这个问题是很多女性朋友在日常生活中经常会提出的一个问题，主要就是因为可乐在我们的生活之中还是广泛存在的。说到可乐，相信大家应该都是喝过的，而且喜欢喝可乐的人还是很多的，尤其是在夏天，喜欢喝冰镇的可乐的人更是多了，这是因为夏天的气温真的很高，喝点冰镇的可乐是非常爽的。

其实可乐这种饮料并不可以多喝，因为严格来说可乐是属于碳酸饮料的一种，而且所有的碳酸饮料都是含有二氧化碳的，而二氧化碳对于我们胃部的伤害是很大的，所以胃肠不好的人是不可以喝可乐的。那么，女孩子在来例假的时候可以喝可乐吗？下面就来具体分析这个问题。

病情分析：来例假最好是少喝可乐，意见建议：来例假最好是少喝可乐，月经期注意保暖，避免寒冷刺激;避免过劳;内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换;不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

一罐355cc的可乐，大约含有35公克糖，相当于140卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水;另外糖对牙齿健康也有不良的影响。

咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸;会刺激胃酸分泌，伤害肠胃;具有利尿作用，老人容易有脱水的危险;长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日咖啡因超过200毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。咖啡因存在于可乐、茶和咖啡中，一罐355cc的可乐含有咖啡因65毫克，一罐350cc乌龙茶含80～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克;因此，一天若喝三罐以上可乐，或喝一罐可乐，再加上一罐乌龙茶与一杯咖啡，就摄取咖啡因超过了200毫克，长久下来便容易发生慢性中毒现象。

所以，通过上面的具体分析，大家也就知道了，其实对于来例假的女孩子们来说最好是要少喝可乐的，可乐这种碳酸饮料对于女孩子的身体是有一定的伤害的。除此之外，可乐里面还含有咖啡因的，所以长期喝可乐是会上瘾的，所以不管是来例假的女孩子还是其他人都应该少喝可乐为好。