来月经了可以吃香蕉吗

女性朋友在来月经的时候，你们想要吃香蕉是需要考虑清楚的，因为香蕉这种水果是属于偏凉性的，如果你们是寒性体质的朋友，你们在经期吃香蕉可以会导致痛经的发生，所以希望女性朋友们可以知道吃香蕉的好处与坏处。下面就让我们一起来了解女性朋友在经期是否可以吃香蕉吧。

香蕉里面含有丰富的维生素B6，能够稳定女性经期不安定的情绪，香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此，月经期女性可以吃香蕉。

但香蕉是寒性的，伤阳气，有收经的作用，经常吃会使月经量减少，导致月经不调，对于身体虚弱者，就不宜食用，所以应该尽量少吃。

那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。

那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。月经期可以吃香蕉。香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。

这篇文章详细的告诉我们来月经了是可以吃香蕉的，因为香蕉这种水果含有维生素，对于我们稳定经期的情绪是有帮助的。女性朋友在经期吃香蕉对于你们补充微量元素以及缓解经期并发症是有帮助的，希望你们可以正确选择经期的饮食。