女人怎么调气血好呢

相信很多女性朋友在每个月的生理期中都会感到一些不适，小腹的胀痛带来四肢乏力，手脚冰凉，嗜睡等症状。而在这个期间的女性的脸色也是非常难看的，没有一点血色，整个精气神严重不足，其实这都是气血严重亏损的表现。因此女人怎么调气血好呢？面对大家提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。

(3)熟地黄：熟地黄为玄参科植物地黄的根茎，经加工蒸晒而成。熟地黄味甘，性微温;入肝肾经，具有滋阴养血，益肾生精的功效。据药理研究证明，地黄有强心、利尿、抗过敏、降低血糖、升高血压及小量收缩血管，大量反而有扩张血管的作用。熟地黄适用于一切阴虚、血少、精亏之证，是补益肝肾、滋阴养血的要药。精血乃人体的基本物质，所以，熟地能培补下元而固本。临床用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目暗、气短喘促、心慌心悸、潮热盗汗、遗精劳损等证。适用于月经不调、崩中漏下、月经过多、胎前产后血虚不足等妇产科疾病。

(4)鸡血藤：鸡血藤为豆科植物鸡血藤的干燥藤茎。鸡血藤味苦，微甘，性温，入肝肾经，具有补血活血、通经活络、强筋骨、升血红蛋白和白细胞的功效。由于鸡血藤重在补血而活血，故适用于血虚经闭、月经不调、痛经等妇科疾病。鸡血藤可舒筋通络，又适用于肢体麻木、腰膝酸痛、风湿痹症及瘫痪等病。又因其活血而通络，故又适用于跌打损伤、淤血肿胀等外伤性病患。 据临床报道，鸡血藤对因放射线引起的白细胞减少和贫血性神经麻痹症均有疗效。

通过上面几段文字内容的叙述，相信广大女性朋友们也已经很好的掌握了一些调气血的方式方法。当然我也想提醒一下大家，调理气血的事情不是一朝一夕就能完成的，也是需要朋友们花费一些时间和精力来办到的，所以我希望女性朋友们都能进行自我关心，把给老公孩子的时间分一些出来。