月经肚子坠痛怎么办？

相信每个女人每个月都会有那么几天心情烦躁，那几天就是月经来临的时候。但是现在越来越多的女性群体会出现经期疼痛的问题，几乎每次来月经都会疼上几天，这会有疑问，到底这样是不是正常的，什么引起的呢？要紧么？怎么缓解治疗呢？下面我们就来了解。

为什么会发生痛经呢？

一般来说，青春期女孩在月经初潮后，来月经时都会稍微出现腹痛、腰酸的现象，或是有点犯困，这些都是正常的生理反应。但是如果疼痛难忍，面色苍白，手脚冰冷，还恶心呕吐的话，就属于医学上的“痛经”了，应该到医院及时查清引起痛经的原因。

一般来说，在月经初潮后的1～2年里，由于子宫还没有发育好，或者宫颈管狭窄使经血外流不畅，或者子宫位置异常、月经期内子宫收缩过强等，都可能引起痛经现象产生。还有些女孩，一快来月经时，精神就紧张，害怕肚子痛，结果反而导致痛经。还有遗传的因素，比如母亲有痛经，女儿也会发生痛经。

来月经肚子疼怎么办

一旦发生痛经，一不要惊慌紧张，二必须找医生诊治。自己则要注意锻炼身体，增强体质，生活要有规律，做到劳逸结合，加强营养，保证充足的睡眠;月经期注意保暖，不要做剧烈的运动，不要用冷水洗浴和游泳;消除对月经的恐惧心理，放松情绪。发生痛经时，可用热水袋敷腹部，喝点红糖姜水，或适当服用止痛药。严重的痛经，一定要去医院进行诊治。

接下来小编给你总结总结，太过长期的经期痛要提防自己是否已经患上妇科疾病，其次，自己的生活作息或者生活上和工作上的压力过大，过于劳累，以至于造成自己的精神高度紧张而造成的，另外，是否在饮食上或运动上有不适当的表现。总之，我们要好好爱护自己的身体。