手淫导致早泄怎么治疗 戒手淫是基础

手淫是一种正常的生理欲望的发泄方式，但是手淫过度就不是一个良好的习惯了，手淫过度容易导致早泄阳痿等病症的发生，那么手淫过度导致早泄应该怎么治疗呢？

一： 节制房事，戒除手淫

1： 长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

二： 消除心理因素

1： 要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。

三： 戒烟酒

1： 长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。

四： 提高身体素质

1： 身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，增强性能力。

五： 饮食调养

1： 多吃壮阳食物也能治疗阳痿早泄：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。

六： 频繁的手淫对身体的伤

很大，形成习惯后给男性精神带来更大负担，严重者可导致心理上的异常以及性功能障碍，影响正常的工作、学习和生活，所以最好戒除手淫的习惯。