老年朋友随着年龄的增长，身体机能也在逐渐的衰退，因此保健对老年朋友来说是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢？下面就来具体的了解一下。一戒性情懒惰，适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动，在家时也可多干些家务活
老人健康2016-05-20
老年朋友随着年龄的增长，身体机能也在逐渐的衰退，因此保健对老年朋友来说是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢？下面就来具体的了解一下。一戒性情懒惰，适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动，在家时也可多干些家务活
芝加哥大学的研究团队对居住在南达科他州两组年长者的孤独和睡眠模式进行了研究，并将结果发表在《睡眠》期刊上。研究人员收集了居住在该州哈特派社区内95人的孤独感、血压和睡眠模式信息，并让他们佩戴腕表记录睡眠中断及持续的次数。这些人当中，约一半参
日晒取暖时间别过长针对有些老年人喜欢晒太阳取暖的习惯，医生提醒人们，晒太阳时间太长对身体无益，日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。活动取暖幅度别过强众所周知，运动可以驱
脚部保健方法有以下几种。晒脚强体：早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒2030分钟，专家称之为脚心日光浴。此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心，促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力，使其功能得到充分发挥。此法对佝
现在是旅游的最佳季节，在这个黄金季节，天气和环境比较适合，所以老年人也可以适当的活动一下自己的筋骨。外出旅游，既可以放松自己的心情，也可以缓解心脏压力，能够起到强身健体的功效，但是有很多人对老人出行的注意事项不了解，那么下面就让我们一起来了
随着老年人的年龄不断增长，本身对于营养物质的需求和吸收的能力都会比以前有所改变，所以在饮食方面就要做出一些变化，因为食物是我们身体获取能量的主要来源，但是老年人却又不知道该给自己的身体补充一些什么样的营养比较好，其实体质虚弱除了要补充营养
便秘是我们生活中最常见的一个健康问题，很多人都有便秘的现象，尤其是一些老年人，很多人只要一天没有排便就担心自己是不是便秘了，如果真的是患上了便秘就需要了解一些便秘的治疗方法，这样才能帮助我们早日的摆脱便秘的困扰，那么老年人治便秘有什么好方法
上了年纪之后，各种各样的健康隐患都会轻易的出现，这与机体免疫乃至身体各个器官的功能衰退有一定的关系，因此一旦感觉到身体不适或是有异常表现出现，都是需要及时察觉并做好治疗准备工作的，像眼部健康隐患就是不可疏忽大意的，那么老人眼底出血怎么治疗呢
人一到老年，就特别容易生病，也经常会缺钙，因为老人的代谢能力减弱、吸收能力也有所降低，所以，有时候就特别会容易缺钙。我们知道钙对我们的重要性，长期缺钙会使自己的身体出现亚健康状态。那么，老年缺钙表现有哪些呢？让我们通过下文来了解一下吧！长期
年纪大了会很容易患上老年痴呆，那么老年痴呆的治疗方法有哪些呢？这个问题相信很多朋友都想了解，接下来本文就为大家介绍老年痴呆的治疗方法有哪些，想要了解相关知识的朋友可以接着往下看哦！下面请看详细的介绍。一、对症治疗目的是控制伴发的精神病理症状
衰老并不是一种疾病，而是生命的必然过程，衰老导致功能减退，从而导致各种疾病的发生。这是每个人都要经历，因此没必要因为衰老而恐慌。不少老年人都注重身体的保健，做个健康的老年人，那么什么样的老年人才算是健康的老年人呢？老年人该如何保健身体呢？接
对于长期服用药物的老年人，在服药期间有什么需要注意的呢？下面一起来了解一下吧！据统计，老年人消费的处方药占23%～40%，非处方药占40%～50%。我们经常在药品说明书上看到小儿酌减字样，但许多人却不了解&ldq
积极参加社会活动研究表明，如果一个人在退休以后，再去做一点半职工作，或者经常参加社会公益活动，可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于张罗一些俱乐部和社区的活动也很好。积极用脑脑子不是肌肉，但是多动脑筋肯定对脑子有好处。所以经常下棋、打桥牌
老年人过瘦怎么补营养哪些原因造成老年人过瘦?变瘦是人体衰老的象征，很多老年人变瘦并非因为脂肪减少，而是肌肉的质量和功能下降了，这种肌肉退行症状被称为少肌症。人步入老年后，随着年纪的增长，性激素分泌下降，使得肌肉合成能力不足，少肌症的发生率随
前列腺增生危害着老年人前列腺对人体的作用，不仅仅是制造了前列腺素和前列腺液，而且还具有控制排尿的功能，运输尿液的管道也要从前列腺组织中穿过，也是人体排泄通道的咽喉。前列腺一旦出现问题，问题可不仅仅只是前列腺炎那么
蘑菇素来被誉为长寿菜，因为其富含蛋白质、多种维生素和矿物质，低脂肪、低热量，一直备受百姓青睐。不过，现在市场上，蘑菇的品种越来越多，不同蘑菇最适合的吃法也不尽相同。在这里，给您推荐几种蘑菇的最佳吃法，教您做出一桌
第一步：融入自然以养神春天，大自然生机勃发、蛰虫苏醒，一派欣欣向荣。人也亦应顺应春天阳气升发，万物始生的特点。《黄帝内经》指出应以使志生。以使志生是说人们在
我们的肾部对身体很重要，每天输送新鲜血液，供应全身器官，促进新陈代谢排泄，肾部功能对我们来说至关重要，肾脏对身体来说就像一盏灯，随时都可能熄灭，只要不断地给这盏灯添油，肾脏就会燃烧得更加热烈，更加持久可以保持我们的身体健康，如果我们在生活当
老年人喘气声音比较粗，到底是怎么一回事，是哪一些疾病问题引起，可能很多人都不太了解吧，但是需要大家明白的是，要是这种状况一直长期得不到有效解决，那么对老年人的健康也会造成伤害，因此下面要为大家来介绍一下，老年人喘气声音比较粗的原因。大多情况
在日常生活中，每当我们工作累了，谈判陷入困境的时候，如果来幽默一下，或许问题迎刃而解。幽默是治疗痛苦的良方，我们常常会因为他人的幽默而发笑，郁闷的心理情绪也常常因为幽默而纾解。在生活中，越是在生活中倾向于微笑面对，尤其是挫折事件，就会变得更
我国55%以上的人缺乏维生素A，50%以上的人缺乏维生素D。最普遍缺乏的维生素是B1、B2、C，特别是中老年人，缺少维生素C的现象尤为严重。上述五种维生素，就是中国人目前最缺乏的维生素。维生素A被称为明眸皓齿的美丽维生素。&r
忌滥用解热镇痛药老年人因骨关节的退行性病变，易患腰腿痛、背痛、关节痛、长期服用解热镇痛药、去痛片、消炎痛等已成习惯。实际上，长期服用该类药物，害多利少，不宜提倡。如老年人使用解热镇痛药用量大或用药时间间隔过短。病人可因大量出汗而引起虚脱。去
多进稀食、晚睡早起、多阅读、少出汗都是老年人保健的方法，在天气日渐炎热的夏天，老年人必须更要谨记这四点，对日常的保健会有很好的效果。多进稀食。早、晚喝粥，午餐喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，味道清香，有消解暑热
一般来说，老人多体质寒凉，可以选择生吃一些温热性水果，如荔枝、桂圆、石榴、金橘、红枣等，而梨、柚子、香蕉等凉性水果，以及苹果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，则最好加热再吃。煮汤水：梨、苹果、山楂，都可以与冰糖一起煮汤喝，但由于山楂较酸，胃酸偏
人到老年，老人保健是备受关注的话题，在颜面、手背等处皮肤常常会出现一些扁平的黑褐色斑块，人称老年斑或寿斑。随着年龄的增长，老年斑的数目逐渐增多，面积也逐步扩大。那么如何去除老年斑？老年斑吃什么好呢？脂褐质色素不仅能聚集于皮肤上，而且还能侵扰