秋天的脚步已经渐渐来临了，在这个秋高气爽的季节里，老人保健过程中也是要多加注意季节的变换带来的影响，那么秋季老人保健有哪些常识呢？加强锻炼，增强体质秋天气候转凉，是进行室外运动的好时机，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下选择适
老人健康2019-02-19
秋天的脚步已经渐渐来临了，在这个秋高气爽的季节里，老人保健过程中也是要多加注意季节的变换带来的影响，那么秋季老人保健有哪些常识呢？加强锻炼，增强体质秋天气候转凉，是进行室外运动的好时机，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下选择适
一对核桃握在掌心，不停地旋转，不但能转出健康，更能玩出长寿。因为核桃按能按摩掌心穴位，不停活动手指，对血液循环有极大的好处。古人云：文人玩核桃，武人转铁球。说的就是这个道理。文玩核桃核桃玩法很多其中：揉、搓、压、
一、老人午休忌午睡时间过长老年人午睡时间最好在一个半小时左右。时间过长，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑组织毛细血管关闭时间过长，使脑的血流量相对减少，体内代谢过程逐渐减慢，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。二、老人午休忌午饭后立即午睡一般要在
中老年人日常生活中的闭目养生法主要有以下几种：1、闭目静心：在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅
随着老龄化社会的不断深入，老年人的健康问题是近年来大家所关注的重要问题。老年人常见的健康问题除了“三高”高血压，高血脂，高血糖之外，就是，缺钙，失眠，便秘的问题最为严重。以失眠为例，很多老年人都存在有失眠的问题，因此在生活中多了解晚上失眠吃
六个一分钟自测衰老指数谁都不希望未老先衰，但忙碌的生活让我们没时间锻炼。久而久之，爬三层楼梯都喘粗气、没走几步路就喊累如果出现这些状况，就需要警惕，衰
老人看电视最好坐八仙椅老人长时间看电视时屈颈、弓背、弯腰等不良体位的折磨，易引发颈椎病、腰椎骨关节炎或腰突症，导致电视性颈腰综合征，最好在八仙椅这种硬质有靠背的椅子上看电视。看电视时坐硬质靠背椅;加辅助性垫具，如将软垫或枕头枕于颈腰部，腰垫
夏天到了，雨水多，天气也炎热，人体容易出现缺水的情况，所以在夏季要多饮水，这样可以及时的补充我们缺失的水分，那么老年人在夏季喝水该怎么喝呢？老人喝水怎样喝才是最健康的呢？一起跟随小编看看吧！老人在夏季也容易出现缺水的情况，所以老年人要及时的
很多的老年人经常会遇到各种的问题，老年人的身体状况会越来越差，作为子女该怎么照顾老年人呢？老年人经常会出现便秘的情况，老人便秘吃什么好呢？老人便秘怎么办呢，老人长期便秘怎么办，还不知道怎么照顾便秘老人的话，赶紧来看看下文详细的介绍吧！目录1
腰间盘突出是一种较为严重的疾病，对患者的身体有很大的危害。得了腰间盘突出患者的腰部承受压力过大会导致腰部疼痛难忍，不经过治疗会导致病情的进一步恶化。那么腰间盘突出是很严重的疾病吗？会对身体造成怎样的伤害呢？下面小编就来为大家分析一下。本病的
在我们日常生活中有很多上班族要经常对着电脑或，还一些人平时经常开车，姿势也是比较僵硬的很容易造成颈椎病，颈椎是我们生活中活动量比较大的关节，颈椎轻度退行性变是我们生活中常见的疾病，一旦颈椎出现问题会严重的影响着我们的上工作和生活，下面一起了
老人为什么会有口臭？当我们身边有老年人的话，我们总是会闻到他们的身上有一种怪怪的味道。这是为什么呢？老年人有这样的味道会影响老年人的交往，也会给老人的心理造成严重的创伤。因此，老年人保健不容忽视。一起来了解下老年人为什么会产生臭味？老人为什
老人经常犯困是疾病预兆老人常犯困，首先要检查是否与以下疾病有关。1、心脏病如果血液供应不足，就会导致大脑缺氧，从而导致神经系统活跃性降低，具体的表现就是睡不醒。经常出现犯困症状，说明心脏收缩功能可能出了问题，要进一步检查确定病因。2、脑血管
三步曲解决老年肌肤问题人过中年，皮肤开始出现萎缩，最明显的表现就是会出现皱纹。其原因主要是由于人体的水分每天都在流失，年纪一大，流失的水分自然就多，如果不补充水分，就会出现干燥、皱纹多，而且皮肤容易敏感。针对老年
老人容易贫血的5大原因老人为何会贫血呢？1、造血功能衰退人的血液成分是在不断更新的，红细胞大约能活100多天，白细胞只能活几天、十几天。血细胞更新换代的任务主要靠骨髓的造血功能来完成。人的造血功能也随着人的老化在衰退，骨髓中能造血的红骨髓逐
揭秘最有效保长寿的方法刷牙时练习提肛吸气时收腹、提肛，呼气时放松肛门。此动作连做10~20次，可加强提肛肌的力量，对控制老年人因肌肉松弛造成的大小便失禁有效。而且，能够缓解痔疮和便秘。另外，做完这个动作还可以配合练习腹式呼吸，效果加倍。多参
你有过头晕眼花、天旋地转的经历吗？眩晕发作时你会选择去医院，还是认为只是小毛病，休息一下就会缓解？如果去医院会选择看哪个科？许多有过眩晕经历的人，确实有点犯晕，不知道这究竟犯的是什么病，应到哪个科室去看病，由此走
现代医学研究认为，人体姿势的正确与否对健康长寿有一定的影响。立姿立姿在老年人日常生活中尽管不是主要的，但对老年人的活动能力与精神状态却有重要影响。躯干无畸形、无明显驼背等不良体型是老年人健康与否的重要标准之一。老年人在站立时，躯体应自然、平
人体末梢强健，说明机体组织脏器功能健全，经筋脉络畅通。反之，则为健康不佳或不健康的表现。笑雨太极建议，老年人注重四梢的养生保健，更有益于健康长寿。筋之梢指（趾）保健要点：每晚睡前蹬腿，多做精细手工。
一、治疗高血压常用的药物有６类１．利尿剂利尿剂包括氢氯噻嗪、呋塞米（速尿）、氨苯喋啶等。此类药物适用于治疗伴有心力衰竭、哮喘或肺心病的高血压病人以及单纯收缩压增高的老年高血压病人。同时患有糖尿病或高脂血症的高血压病人及处于妊娠期的高血压妇女
调查显示。对北京、上海、河北和武汉等地年龄小于40岁的人的动脉粥样硬化发病情况进行调查发现，发病年龄最小的为16岁，高分布人群在20岁到30岁之间，其中男性比女性高4．9位。年轻人冠心病占总发病率的4．3％，且有北高南低的趋势。临床统计资料
据临床统计100例脑血栓形成的患者中，出现偏瘫者95例，占95%;经过系统健康治疗，生活能自理80例，占偏瘫人数84%以上。现将护理体会介绍如下。1、心理护理脑血栓形成的患者由于病情发展快、恢复期较漫长，患者常产生焦虑不安、低落、悲观失望、
人到老年身体素质会较差，新陈代谢也会进入比较慢的状态，身体的各功能器官开始出现老化，因此导致身体衰弱，抵抗力下降，而抵抗力下降就会导致病毒的侵扰，从而老年人会特别容易生病。那么如何增强老年人体质呢？让我们通过以下文章内容详细的了解一下吧。
老年人出现便秘的现象是很常见的，尤其老年人的身体各项机能都在不断的衰退，阳气运化不足，很容易会出现便秘的情况，那么便秘怎么缓解，这是很多人都比较关心的一个问题，但是老年人身体比较虚弱，对于一些药物的承受能力有限，那么适合老年人便秘用药有哪些
老年朋友由于身体机能的退化，所以容易出现这样那样的疾病，而老人也容易出现牙齿不好的情况，所以家人要做好对于老人牙齿的护理才行，老年朋友更加需要懂得如何保护好自己的牙齿，那么老人如果出现了牙疼的情况，应该如何处理才好呢，其实老人牙疼的因素还是