中老年人得了高血压怎么办才好？

老年指年龄≥65岁，我国老年人群高血压患病率高达49%。早期人们认为老年高血压是血压随年龄增长而升高的生理现象，不必治疗，但长期研究表明，老年高血压是危害老年人生存和生活质量的重要因素，积极治疗可明显降低脑卒中等重要心血管事件危险性。下面跟着小编具体了解下吧。

如果年龄≥65岁。除一部分病人为从老年前期的舒张期高血压演讲而来，表现为收缩压和舒张压均升高。在老年高血压中有半数以上是单纯性收缩期高血压，是以收缩压增高和脉压差增大为特点的一种特殊类型高血压。具有较高的致死，致残率，已成为人们研究的热点。

1，单纯收缩期高血压多见：老年人由于动脉硬化，动脉壁的弹性和伸展性降低，收缩期的弹性膨胀和舒张期的弹性回缩幅度减弱，缓冲能力降低，导致收缩压升高，舒张压降低，脉压差增大。所以老年人常常是单纯收缩期高血压。2，血压波动大，血压昼夜波动的节律异常，对心脑肾等靶器官的损害大;易受环境改变的影响而产生应激反应使诊室血压大大高于自测血压;易发生晨峰血压增高，即起床后2h内的收缩压平均值-夜间睡眠时的收缩压最低值(包括最低值在内1h的平均值)，≥35mmHg为晨峰血压增高。建议测量24小时动态血压，以便明确血压波动情况，调整用药方案，提倡家庭自测血压。

3，易发生体位性低血压和餐后低血压。4，老年人味觉灵敏度下降，往往吃菜咸。而肾脏对水盐调节能力下降，血压对盐更敏感。摄入盐过多会使血压升高，降压药疗效降低，血压难以控制。5，常合并其他心血管危险因素，更容易发生靶器官损害和心血管疾病;因多种疾病并存而用药种数多，易发生药物之间的相互作用，易致药物不良反应。

无论年龄大小，都应该在医生的指导下控制血压，使之尽量降至正常围。现在可以说高血压应该在中老年人中是比较普遍的，其实和生活习惯也是有很大关系的，包括自己的心态都是很重要的。最好每天都可以做身体锻炼，增强身体素质。