现在的白领工作压力非常的大，因此他们使劲的工作，这就导致身体吃不消，开始亮红灯。下面盘点了身体疲劳的6个信号，你们都注意到了吗？OL身体疲劳6危险信号你占几个咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑
白领健康2017-01-19
现在的白领工作压力非常的大，因此他们使劲的工作，这就导致身体吃不消，开始亮红灯。下面盘点了身体疲劳的6个信号，你们都注意到了吗？OL身体疲劳6危险信号你占几个咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑
推荐给白领族的健脑食物营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。大豆和豆制品含有约40的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美同时，它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是理想的健脑食品。蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋鸡
白领不想患胃病就别干的4件事近年来，胃病的患者人数越来越多，其中白领工作者占了很大一部分，而白领患胃病的原因多与饮食内容和饮食习惯有关，下面带大家一起了解下吧。白领不想患胃病就别干的4件事吃辣太过分、太重口适当吃辣椒是暖胃的一种好选择。但过
办公室白领久坐会危及这些部位！1、大脑虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿，但工作一天常有大脑透支的感觉。每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上空调房里氧气缺少，大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里加倍工作，疲劳感会来得更容易些。2、
颈椎病可以说是伏案工作者的职业病，上班族当然也不例外会患上颈椎病。你知道上班族该如何预防颈椎病吗？哪些方法能够让上班族不再受颈椎病的困扰，颈椎病的危害又有哪些呢？预防颈椎病的方法1.阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。2.保持乐观
目录：第一章：上班族坏习惯让颈肩伤不起第二章：简单7招白领女性肩酸大拯救第三章：白领需知使用电脑的正确坐姿上班族最脆弱的莫过于劲椎了。很多人都是因为长期的坐姿不正确，或者是长期保持一个动作而导致颈肩疼痛。那么
每到年底，各种应酬也逐渐的多了起来，而应酬就少不了需要喝酒，上班族们为了醉酒影响到自己第二天的生活和工作，不少人在喝多了以后都会选择通过催吐的方式将喝下去的酒吐掉。但相比宿醉，催吐的方法其实更糟糕，因为这样做完全有可能导致逆流性食道炎。经常
排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。洗肠、断食作为排毒形式都曾经风行一时。但是，洗肠的方法是不可取的。长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。如果是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出
我国超过半数白领患有抑郁状态我国超过半数白领患有抑郁状态这项调查是中国健康教育中心进行的促进职业人群精神健康项目，它是针对我国6省市1.3万多名职业人群心理健康状况的调查。其中调查结果显示，超过半数的职场人士处于
千万不要小看这一杯茶白领必备佳品一杯茶，白领办公室必备1、养颜茶：玫瑰花茶做法：用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花，可配上蜂蜜。玫瑰花可以解郁，能理气清热，安神美容。在平时，女性可用它来泡水喝，特别是月经期间情绪不佳、脸色黯淡甚至是痛经等症状，
职场白领警惕4大妇科隐患都市女性白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。下面，我们为女性朋友们揭示四大隐患影响我们的健康。健康隐患1：妇科炎症自行处理可能适得其反阴道炎：阴道炎的典型症状是外阴异常瘙痒，有灼痛感，分泌物
白领应该怎么抗辐射白领天天对着电脑手机，接受辐射的时间太长。这样不健康的生活方式使得白领慢慢走进亚健康状态。那么，白领应该怎么抗辐射呢？一：紫菜功效：抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫
目录第一章：白领丧失孕气的恶习第二章：让"白骨精"提高"孕气"的5个决招第三章：拥有好孕气从饮食开始每个女人都想拥有自己的宝宝，都希望自己可以孕育健康可爱的宝贝，但是，想要宝宝的白领
男人与女人的差别是长久以来人们不断探讨的话题，男人和女人有着不同的思考方式、不同的行为方式和不同的情感需要，这些不同既反映在生活上，也反映在职场上。那么面对工作压力时，职业女性会以什么样的方式对待呢？现今职场女性在工作上的表现不比男性弱，职
一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的：8-10个小时坐在电脑前，2个小时坐在沙发上看电视，3个小时坐在各种交际场合觥筹交错，一天下来，大部分的时间都在坐着。对此，专家认为，久坐不动会影响男性性功能。即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究
1、早上七点：吃饱如果你在闹铃响动的时候感觉到饥饿，那么这是新陈代谢加速的一个迹象。在醒来后的一个小时内食用早餐有益于改善新陈代谢水平和提高健康水平。美国密苏里大学的研究成果显示：早餐食物的选择要注意复杂碳水化合物、脂肪和蛋白质的平衡，这样
很多在办公室工作的白领，由于长时间坐在电脑前导致肩颈血液循环不畅、肌肉僵硬，这种情况很容易引发肩周炎。那么在办公室里该如何预防肩周炎呢？1、梳头站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。2、手
白领物语陷入心理亚健康白领物语:陷入心理亚健康抑郁症突然被老总提到显要的位置，心理来不及做准备，我就一下子陷进迷途！郑先生年近40，被调到公司另一个部门做负责人。离开旧部下以后，他一直觉得不舒服，总觉得新部下在
每天站着办公一小时预防多种疾病要想身体健康，请每天站立办公1小时。这是英国公共卫生部近日向全国发出的健康倡议。据《每日邮报》8月21日报道，英国健康管理专家认为，办公室一族、学生都应该多站立，这能有效帮助预防肥胖、多种癌症和心
办公族五招蹲出健康日常生活中，多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。以下五招蹲的练习，每次可以只做一个动作，也可连起来做，并且不受时间和空间的约束，通过练习可以增大胸腔和肺的活动范围，从而提高健康水平。借物
浓妆艳抹去上班、吃一大堆有的没的维生素、在卫生间看杂志办公室像大染缸，让你不知不觉多了许多坏习惯，小心当你意识到时，健康警钟已经敲响了！错误1.高跟鞋越穿越高一套得体职业装配上又细又挺的高跟鞋，的确让你的白
久坐电脑前的危害，随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。伤害心脏健康久坐不动，时间长了更会导致心脏机能衰退，导致心肌萎缩为题。如果是患有动脉硬化的中老年人更需要注意，久坐身体循环变差，是最容易诱发心肌梗塞和脑血
女性白领们常常因为紧张而忙碌的工作而忽视进餐，或者是没有节制的应酬导致白领们胃承受着很大的伤害。不好的饮食习惯容易导致肠胃受伤因此白领养胃必须进行。那么，白领如何养胃呢？下面跟小编一起来看看吧。晚餐过饱早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“
在辛勤工作的的同时，不知不觉我们已经浑身是病。这不仅仅降低了我们的工作效率，更重要的是危害着我们的身体健康。尤其是长期的伏案工作我们的颈椎早已不堪重负。那么对于上班族的我们来说颈椎疼怎么办？颈椎病有什么症状是让我们需要格外注意？又有什么治疗
目录：第一章：身体透支易生病细数5种加班病第二章：熬夜白领族你真的会熬夜么第三章：熬夜对身体七大害怎样减少熬夜伤害上班族最痛苦的事情便是加班，拖着一天疲惫的身躯继续加班，透支着身体健康，给上班族们的健康带来了很大的损害！上班族加班都有