吃香蕉对孕妇好吗

现在很多的关于孕妇的书上都有提到过孕妇吃香蕉。但是很多的孕妇为了肚子里的孩子，对书上所说的东西也特别的注意，不敢完全的相信。那么，到底吃香蕉对孕妇好吗，会不会有什么危害？现在就让我来跟大家说一说，孕妇该不该吃香蕉，吃香蕉是有好处呢还是有坏处呢？

怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。 此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。香蕉还能帮助孕妇缓解紧张和焦虑的心情，因为人们发现香蕉含有一种生物碱，能让人心情愉快充满信心。

看到上面的内容，孕妇们是不是也就放宽了心呢。吃香蕉对孕妇好吗，会不会有什么危害？现在答案是肯定的，吃香蕉对孕妇是有一定的好处的，没有什么危害。孕妇能够每天吃一根香蕉，对自己和肚子的孩子都是有一定的帮助的。