怀孕可以吃鲇鱼吗？怀孕吃什么比较好

日常生活中鲇鱼是我们都喜欢吃的一种食物，但是怀孕之后能不能像平时一样在食用呢，这是每个孕妇都非常想要了解的，下面一起了解下。

鲇鱼，又称作胡子鲢、黏鱼、塘虱鱼，生仔鱼。此鱼的显著特征是周身无鳞，身体表面多黏液，头扁口阔，上下颌有四根胡须。鲇鱼的最佳食用季节在仲春和仲夏之间。鲇鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化，特别适合老人和儿童。

能吃。鲶鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是孕妇食疗滋补的必选食物。

孕期能够保证愉快的心情和健康的饮食是非常重要的，了解上文的内容之后，相信很多女性都清除鲇鱼在孕期能不能吃了，所以一定要调整好自己的饮食习惯，保证营养充足。