怀孕12周

女性在怀孕的时候，需要注意的问题比较多，尤其是女性怀孕后，饮食上更是要合理安排，不过要注意的是，女性在怀孕这个阶段中，食物选择的时候，也是注意含有的营养元素，这样吃的时候，才会知道对人体健康是不是有帮助，很多人都没有注意这点，使得吃的时候，对身体健康没有任何好处，那怀孕12周注意事项都有什么呢？

女性在怀孕12周的时候，注意事项也是比较多，这样对胎儿的发育才会有很好的帮助，这样使得胎儿身体各方面，也不会受到太多的伤害。

怀孕12周注意事项：

妊娠中线：

这时，你的腹部从肚脐到耻骨会出现一条垂直的黑色的妊娠中线，你的脸上可能会出现黄褐色的妊娠斑，这些都是怀孕的特征，在你分娩结束后就会逐渐变淡或消失。现在你的乳房更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，有时你还会感到有些疼痛。从阴道流出的乳白色分泌物也有所增多。

孕妇权益：

在工作中，你要注意量力而行，应该努力争取同事们的谅解。避免在水中工作，预防着凉。了解一些孕妇相关的权益。

孕期散步：

对胎宝宝而言，最舒服的皮肤感觉莫过于子宫收缩产生的皮肤刺激。子宫自然的收缩频率是一分钟一次，能舒服地压迫或舒张胎儿的皮肤刺激胎儿的脑部，使之更发达。“散步”能带给胎儿如同子宫收缩一样的舒适感。你要怀着平和的心情，在风和日丽的自然环境中散步，就能引起子宫规律的收缩，带给胎儿良好的刺激。

美学胎教：

保持房间整洁、安静、幽雅、舒适。可在房间挂几张活泼可爱的娃娃画像，对优化你的心境有积极作用。还可以选择美术及书法作品，使整个居室充满美的享受。也可以养几条金鱼，种几盆花或者在卧室和餐桌上的花瓶里插一两束鲜花。这些也能起到很好的胎教作用。

通过以上介绍，对怀孕12周需要注意事项，也是有着很好的了解，因此女性在怀孕的时候，对这些也是要进行注意的，否则对自身健康都是没有太多帮助，不过在怀孕过程中，女性也是需要合理安排运动，这样利于生产。