孕期养生秘笈都有什么

女性在怀孕期间，在对自身各方面要进行很好保护，女性怀孕饮食上要合理安排，对一些随意选择饮食的女性，不仅对自身健康没有帮助，同时也会影响到胎儿发育，有很多女性在怀孕期间，也都会进行养生，那孕期养生秘笈都有什么呢，也是有很多方面的，下面就详细的介绍下。

孕期养生秘笈：

1、孕妈不可服用活血药

有些孕妈妈怀在孕1个月左右，不知道自己怀孕，误以为是月经不调，服用了活血药。孕期服用活血药虽然不会对胎宝宝身体发育造成太大的影响，但是怀孕3周到怀孕12周是胎儿神经系统和大脑发育的关键时期，这对胎宝宝的大脑发育有一定的影响。而且严重的话，孕期服用活血药会很容易导致孕妈妈流产。

一般来说，孕妈妈在孕期血气运行不太顺畅，而活血药物是可以帮助孕妈妈们行气活血。而丹参是其中的活血药物，如果使用丹参得当，就能起到防止血栓形成、改善胎盘血流的作用，可以有效预防流产、胎死腹中、胎儿宫内发育不良。但是，为了避免流产的发生，建议孕妈妈还是不要随意的服用活血药。如果真的有服用活血药的需要，孕妈妈一定要在医院使用，以便医生及时监测用药后的病情变化。

2、盲目保胎不要得

患了习惯性流产的女性，往往由于盼子心切，害怕再流产，只要一怀孕就要求医生给予安胎治疗，有的孕妈妈甚至从怀孕开始，就没间断过保胎药，但是胎宝宝还是保不住。

物竞天择，适者生存，生物学告诉我们只有身强体壮的后代能生存下来，这种自然选择、自然淘汰的现象就是自然界的优生法，而人类也不例外。其实，一部分怀孕早期的自然流产属于自然淘汰，避免了畸形儿的出生。

通过对孕期养生秘笈认识，女性在怀孕的时候，都是要按照以上方法进行，不过要注意的是，对体质差的女性，在怀孕初期都是要保胎，而且情绪上不能起伏过大，同时饮食上要选择营养价值高的，这样利于身体各方面调整。