怀孕期间胃不舒服怎么办

胃部不舒服是孕期女性比较常见的一种症状，对于女性来讲，怀孕后，一定要注意做好饮食调理，平时不要吃生冷的食物和冰镇过的食物，那样都是不利于胎儿的健康的，晚上睡觉的时候也要注意盖上被子，那么怀孕期间胃不舒服怎么办呢？我们来详细的了解一下吧。

一：吃饭要吃着七分饱，还有三分要留着，不要把肚子吃的很撑，吃撑了胃涨就会受不了，导致胃部不舒服，严重的话就被撑死了，切记不要遇到好吃的了，就大量的往胃里噻，要看胃有多小的量。

二：晚上睡觉的时候，要拿着一个小被子把肚子盖上，不要认为天热就不想盖被子，夜里天气万一变了呢，气温下降，你又没有盖被子，导致第二天肚子着凉，胃很不舒服的症状，睡觉前记得盖好被子。

三：别因为天热就来吃一些冰凉的东西，比如大晚上吃一块冰镇西瓜，而且是冰镇过的，还冒着寒气就进入了肚子内，难免胃会不舒服，甚至还要拉肚子，所以不要吃多冰镇的东西，来刺激我们的胃。

关于怀孕期间胃不舒服的问题的分析，希望能够帮到女性朋友，孕期的女性一定要注意做好相关的护理工作，避免着凉生病，不要认为怀孕了就可以暴饮暴食，其实胎儿的营养吸收并没有那么多，还是要注意饮食调理的。