产后风湿病如何预防 三大措施来帮你

产后风湿病也是风湿病中的一种，它主要是女性在生完宝宝过后，由于身体虚弱、抵抗力差，从而受到寒气的入侵所导致的。很多人对产后风湿病缺乏必要的了解，没有进行及时的治疗，导致严重并发症的产生。下面小编为大家讲解，预防产后风湿方法有哪些，希望大家能有所帮助。

措施一：产后注意保暖

妈妈在分娩的时候，不管是顺产还是剖腹产身体都会流大量的汗水，注意这个时候一定不能被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

措施二：充分休息，注意营养

新妈妈在分娩的时候都会消耗非常多体力，身体都处于极度虚弱的状态，所以建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

措施三：不要过度活动关节，保持良好情绪

新妈妈在分娩之后不注意的话，一点小小的不适都会引发长久的问题，所以在分娩之后的2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是坐月子期间要绝对禁止性生活。

温馨提示：不要以为产后风湿就不是风湿病，它也属于风湿病的一种，所以如果被确诊患有此病一定要把握好治疗时机，及早治疗疾病，莫让产后风湿病成为您一生的困扰。