十个月宝宝吃什么好 这些辅食值得推荐

转眼之间，宝宝已经十个月大了，这时候宝宝的消化功能和之前相比已经有了很大的提高，牙齿也已经开始长出来了，但是有很多的食物宝宝还是不可以吃的。所以在这时候父母就要给宝宝选择合适的辅食了，那十个月宝宝适合吃什么样的辅食呢？下面小编给大家推荐几种，在家里做着给宝宝吃，对宝宝的生长发育是十分有好处的。

1、桂圆红枣小米糊

十个月宝宝的咀嚼能力还不是很强，所以米糊是一个很不错的选择。桂圆红枣小米糊的做法还是比较简单的，先将桂圆，小米等浸泡两个小时，如果家里有米糊机的话，则将桂圆，红枣小米等材料一起放入米糊机中选择米糊功能，等其自动结束之后就可以让宝宝吃了。特别是对于夜间喜欢吵闹的宝宝有一定的食疗价值。

2、鸡蛋羹

鸡蛋羹其实已经可以称之为一种家常菜了，在百姓餐桌上也会经常遇到。鸡蛋羹很适合十个月大的宝宝，它的做法是将鸡蛋打碎之后把蛋白和蛋黄分开，加适量香油加点水隔水放入锅中蒸。在做鸡蛋鸡蛋羹的时候要注意用大火蒸，尽量要在5分钟就可以蒸熟，千万不要使鸡蛋羹有孔，要不然营养容易消失。用筷子试下，如果鸡蛋不粘稠的话就可以加入葱花，食用盐就可以起锅拿给宝宝吃了。

3、百合瘦肉粥

粥也是宝宝们的常选辅食之一，百合瘦肉粥有滋阴润肺的功效，要增强宝宝的抵抗力，这款辅食粥是非常适合宝宝的，可以经常食用。百合瘦肉粥的做法是将干的百合泡发后洗干净备用，将猪瘦肉切成丝状，越细越好，然后用加入高汤之中（注意不要选择过于油腻的汤）煮开加入粳米大火煮开，等粥快熟之后加入百合，香菇，葱花适量再熬致粥烂就可。

若悠网温馨提示：对于正处于生长发育关键阶段的十个月宝宝们来说，他们的饮食一定要多样化，妈妈一定要经常变样，特别是在味觉和食物的卖相上一定要做好，同时还要给孩子营造一个最适合就餐的环境，这样才能有助于这个时候的宝宝的成长。