宝宝饮食

当前位置:首页 > 母婴 > 宝宝饮食

三岁幼儿早餐有哪些

来源:网络

对于家中有三岁幼儿的宝妈来说,不妨来了解下三岁幼儿早餐哦!这样的话,宝宝的饮食才会更加的合理,吸收的营养也会更加的全面,那么三岁幼儿早餐怎么做呢?三岁幼儿早餐有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍四款三岁幼儿早餐做法,仅供大家参考。

一、果仁玉米粥

材料:花生米、核桃仁、黑白芝麻、玉米面、白糖、葡萄干各适量。

做法:

1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。

2、将水放入锅内,细玉米面用温水调匀,水开后,将调好的玉米面放入锅中搅匀,再开锅时即成玉米面糊糊,然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀,稍滚即成。

二、鸡蛋肉松三明治

材料:鸡蛋1个、黄瓜1/4根、面包4片、火腿2片、肉松适量。

做法:

1、将鸡蛋煎熟(煎时要少放油)。黄瓜切薄片,加少许盐、糖、醋,腌10分钟,沥干水分。

2、在面包上撒一层肉松,盖上一片面包,将煎蛋放在上面,再摆上黄瓜片,盖上一片面包,摆上火腿片,盖上另一片面包,对角切。

三、果仁黑芝麻粥

材料:熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加),冰糖,牛奶200毫升。

做法:

1、把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。

2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起,加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右,直至浓稠加入冰糖即可。

四、蒜香面包

材料:法式长棍面包或面包片,大蒜,黄油,干洋香菜末(可用小葱替代)。

做法:

1、法式长棍面包斜切成厚片。

2、大蒜去皮、洗净、捣碎。

3、黄油在室温中软化或在微波炉中化掉,再加入盐、蒜茸、干洋香菜末(或小葱末)拌匀成黄油香蒜酱。

4、将黄油香蒜酱均匀抹在面包上,放入烤箱中烤3分钟(也可放入微波炉中低火加热2分钟)。

上面介绍的这四款三岁幼儿早餐不仅制作简单,还很有营养哦!所以宝妈们不妨试试上面介绍的这些三岁幼儿早餐做法哦!都是非常不错的呢!当然啦!关于三岁幼儿早餐远远不止上面介绍的这些,在此就不一一介绍了。宝妈们在制作三岁幼儿早餐的时候,也不要太拘泥于这些做法,可以有自己的创新哦!

显示全部
名人名言排行
若悠最新标签
有哪些 合同 交通事故 离婚 养老金 多少钱 方法 标准 财产 社保 公司 有什么 减肥 多久 工伤 条件 是怎样 吃什么 债务 宝宝 治疗 孩子 规定 广告语 工资 原因 协议 夫妻 功效 民法典 流程 做法 宣传语 一个月 食物 怎么处理 养生 孕妇 纠纷 取保候审 运动 基数 医保 离婚后 时间 劳动合同 责任 赔偿 员工 症状 抚养费 如何处理 法院 女性 个人 女人 怀孕 老人 有效 口号