冬季保养NG加速肌肤老化

秋冬季节天气变化大，温度变化对肌肤是一大考验，保湿和防晒措施稍微做得不确实或稍稍偷懒，水美人也会沦为“干妹妹”！肌肤很容易呈现干燥、脱屑，甚至会有细纹开始有变多或变深的现象。

原来这些表情会让皱纹越来越多

皮肤科医师沈兆辉表示，脸部细纹和皱纹的产生，可分为先天体质和后天气候变化两大原因。许多女性因先天体质的关系，20岁~30岁之间就会出现细小的鱼尾纹，若没做好肌肤保湿和防晒工作，则会加速肌肤老化，让外貌比同龄朋友老了好几岁。

一般来说，年轻人的脸部细纹多发生于颧骨以上，爱笑者易有鱼尾纹，表情丰富的人易有皱眉纹，常挑眉的人则有抬头纹。中老年人则会随着年纪增长，以及苹果肌受地心引力拉扯，出现所谓的“三八纹”，也就是泪沟、法令纹和木偶纹。

秋冬保养NG！过度清洁加速肌肤老化

沈兆辉医师表示，预防细纹和皱纹的秘诀，第一是防晒，第二是保湿。不过，许多女性认为秋冬太阳光较弱，不用每天涂防晒乳或做防晒，殊不知长波紫外线UVA1却是一年四季不变。

保养部分，秋冬肌肤因油脂分泌和皮表的神经酰胺量不足，自我保湿能力较差，若延续采用夏天洗脸方式，清洁次数过于频繁、用洗脸机清洗得太彻底，或是怕天气冷而使用过热的水，都会加速肌肤干燥与老化，让细纹更加明显。

此外，去角质和敷面膜也暗藏老化的风险。沈兆辉医师指出，去角质只是一种“暴力美学”，利用刮伤的原理让肌肤看起来光滑细致，但实际上肌肤组织已受损失去保湿能力，因此不建议频繁去角质，特别是季节转换之际与皮肤状态不稳定时。

而台湾女性爱用的面膜保养，沈兆辉医师强调，无论是保湿或抗老面膜，都不可过度使用，因为面膜撕下的同时也会带走部分角质层，频繁使用易造成表皮变薄而容易过敏，建议5至7天敷一次即可，且敷脸时应注意包装上的建议使用时间，但肌肤正处于敏感状态的人则不适合敷面膜，以免造成肌肤刺激。