护肤知识不足小心让护肤变毁肤

错误：一边上网一边敷眼膜面膜

正确：躺下放松状态下敷眼膜面膜

抗衰老，是一辈子的事业，不能一蹴而就，不能断断续续，更不能忽略一些生活中的细节。我在最放松的时刻，沐浴、泡澡、敷面膜……总有些保养细节在脑中一闪而过，想与大家分享。这次想提醒大家，敷面膜、眼膜、颈膜的时候，请躺下。

经常听见MM说自己一边敷面膜或者眼膜一边坐着上网或看电视节目，反正眼睛闲着也是闲着。如果你也这么“闲不住”，地心引力已经悄悄举起了胜利的旗帜，衰老和松弛离你更近了！

比皱纹更不可抗拒的衰老现象，就是松弛！地心引力，是导致皮肤松弛的非常重要且不可抗拒的原因，占据整体衰老进程的20%。我们的皮肤每分每秒都在受地心引力的拉拽，肌肤松弛的方向永远都是往下的。台湾第一美女萧蔷被问到保养心得的时候，总是先总结陈词——轻柔的对抗地心引力。我们以直立的姿势，坐着或者站着，敷面膜、眼膜、颈膜，不就是增加皮肤重量，从而加大地心引力对皮肤的拉拽作用吗？

以面膜为例，我们一般每周敷面膜2～3次，更有甚者美白、保湿、清洁、紧致等等面膜天天轮换着敷。面膜的种类，现在最普遍的是独立包装的片状面膜，因为卫生、方便、精华含量高。片状面膜每片净重至少20g。直立姿势敷面膜，不断累积下来的结果，就是让你的皮肤更快的松弛。

所以，请多宠爱自己一些，就15分钟，啥事都别做，躺下！别管是面膜、眼膜还是颈膜，能躺下就躺下敷。如果想配合蒸汽，又不能泡澡只能淋浴，那就用可以薄涂一层的乳霜状产品。

如果你那天很累，记得设置闹铃，别一不小心睡着，醒来时面膜反倒把皮肤里的水分都吸走了。

错误：同时使用多种精华

正确：一次用一款精华素

现代人是幸福的，为了我们为期一生的美容事业，众多科学家在实验室里埋头钻研;现代人也是不幸的，处于资讯爆炸的年代，诱惑太多，很容易变得盲目且盲从。拿护肤品中最精贵的精华产品来说，常常看到水水们很苦恼地求助：“我现在有A、B、C、D、E、F这么多种精华，要怎么搭配使用？能不能3、4种一起用？多种精华使用顺序是什么？不会起化学反应吧？”

在我惊讶同类产品如此之多的时候，水水们会很明确地告诉我，这么多精华功效诉求都不一样，保湿的、淡斑的、提亮的、抗氧化的、除皱的、控油的、打底的……大家觉得自己的皮肤每种精华都需要，于是就都买了。

精华产品因为营养成分丰富、浓度高、分子小、能较快渗入肌肤深层，相比安瓶这类更高浓缩产品而言，精华产品的刺激性、不适感更小，所以深受欢迎。但如今的皮肤保养不在于你涂了多少，而是你的皮肤能吸收多少！

精华产品之前，有各种化妆水;精华产品之后，有各种乳液面霜，白天还有防晒和彩妆，皮肤不堪重负！皮肤也是会抗议的哦，毛孔变大、暗沉、冒痘……你会得不偿失。

我的建议是，一次只用一款精华。例如白天使用含左旋C的美白精华，协同防晒产品抗氧化抗自由基;晚上使用含果酸的抗衰老产品，让营养修复的成分更深层的渗透。

最多，同时使用两种精华。同时使用3种及3种以上的精华，我觉得大可不必，皮肤无法吸收的。

叠加使用精华的时候，要注意使用顺序，分子作用在最深层的产品最先使用，一般遵循抗皱—美白—保湿—控油这个顺序，抗皱最先，控油最后。但也有例外，比如IPSA的美肤菁华要求用在自律(化妆水和乳液一体)的后面，而高丝精米保湿精华要求用在所有护肤品之前，包括化妆水之前。所以，使用前请详细阅读产品说明书。

最后要提醒一下，含果酸的产品不能和含玻尿酸的产品一起使用，因为果酸会破坏玻尿酸的分子结构。大家还是乖乖的一次只用一款精华吧。

错误：天天敷面膜，皮肤自然好

正确：面膜不适合天天敷，使用频率要控制

许多面膜的产品说明上都强调要连续使用效果最好，加上敷面膜能促进皮下微循环、加速新陈代谢、强效补充肌肤水分和养分，使得面膜拥戴者越来越多，而且使用频率明显被加快，甚至到了天天敷面膜的程度。可是，面膜并不属于日常保养品，而是周期性的特殊保养品，你再怎么喜欢敷面膜也要控制使用频率，不能天天敷面膜。

我们先看看一些品牌介绍面膜产品时说的“连续使用”。我认为，这里的“连续使用”并不代表天天敷面膜，而是强调在一段时期内，根据肌肤代谢规律，以正常的面膜使用频率，持续使用同一款面膜。假设你需要使用美白面膜，那么每周敷两次美白面膜，持续敷一个月，美白的效果肯定比你第一周敷四次面膜，然后荒废两个月后再敷四次面膜的效果好。

面膜不属于日常保养品，肌肤状态正常时不适合天天敷，就像我们的身体在正常情况下不适合天天进食补品一样。为了让面膜达到更好的即时效果，不少面膜有添加界面活性剂和果酸等去角质成份，让皮肤在除去面膜的时候显得平滑透亮。这些成份天天在封闭的“面膜效应”下与皮肤接触，长期下来对皮肤是很大的负担和刺激，皮肤降低了天然保护能力，反而容易敏感脆弱。这也是我们常说的“保养过度”中最常见的一种情况。

肌肤正常状态下，每周敷1～2次保湿面膜，1次美白面膜或者清洁面膜或者抗衰老面膜，就可以了。如果生理期导致皮肤状态特别不好，可以在生理期结束后的那周连续敷面膜四、五天，但之后就要恢复正常的使用频率。遇上秋冬换季肌肤特别干燥的情况，也可以连续敷补水保湿面膜四、五天，之后同样要恢复正常的使用频率。如果肌肤过敏、晒伤、发炎等，暂停使用面膜，尤其要暂停使用美白面膜。

错误：添加维生素C的护肤品只能在晚上用

正确：添加维生素C的美白产品最好在白天使用

维生素C是优秀的抗氧化成分，是美白机制中还原美白的“绝对主力”。维生素C中，只有左旋C能被皮肤吸收利用。然而左旋C相当不稳定、极易被氧化，难以保存，所以美白保养品中普遍添加的是性质比较稳定的维生素C衍生物——维生素C糖苷、维生素C磷酸镁、维生素C磷酸钠。这其中，维生素C糖苷的稳定性最高，也是美白市场上的主流成分之一，日系产品尤其钟爱维生素C糖苷。

在条件许可的情况下，使用左旋C精华自然效果最好，不仅能在短期内就见到美白效果，更能促进胶元蛋白生成，紧实肌肤，对抗衰老。左旋C精华一般被制成粉末状，以安瓶保存。使用时把左旋C粉末加入水剂精华液中混合，一次用一只安瓶。还有些品牌用矽灵、丙二醇等非水性成分将左旋C包裹住，从而阻止左旋C被氧化。涂抹时，左旋C遇上皮肤内的水分后再结合发挥美白、抗衰老的效果。

不管是含有左旋C还是维生素C衍生物的保养品，使用后都要尽快关紧瓶盖，左旋C精华在一个月内用完，维生素C衍生物在三个月内用完。如果产品被氧化变黄甚至变成黄褐色，就失去了效果，擦了也是白擦。

但是，维生素C易被氧化并不等同于需要避光使用，这是被很多人混淆的概念。恰恰相反，左旋C精华或者添加维生素C衍生物的美白产品，在白天使用能最充分的发挥其抗氧化效果。

我们使用的防晒霜，并不是100%阻隔紫外线的，总有很少量的“漏网之鱼”会穿透防晒霜刺激皮肤，皮肤细胞因而形成自由基。自由基不及时清除，就会进而引发皮肤炎症。如果此时防晒霜之下有一批优秀的抗氧化“部队”——维生素C，及时消灭自由基，就能阻断进一步的皮肤发炎变黑。

其实，维生素C就如同“内部防晒霜”，与防晒霜在白天共同使用，能有效强化防晒效果。防晒是美白之母，如此搭配，我们的美白大计就能事半功倍了！

错误：含有熊果苷的保养品不能在白天使用

正确：含有熊果苷的保养品适于在白天使用

熊果苷，Arbutin，被全世界普遍认可的保养成分，也是红了好多年的美白成分，在许多美白保养品中都有添加。因为一开始萃取自熊果叶而得名，其后西洋梨、小山梨、虎耳草等水果、植物也都能提炼出熊果苷。

熊果苷通过抑制生产黑色素的酵素酪胺酸酶的活性，减少黑色素的生成，作用原理类似美白药物对苯二酚。但对苯二酚存在副作用，注意事项很多，必须在医生的指导和监测下使用。而熊果苷的结构中比对苯二酚多了葡萄糖分子，刺激性较低，可以自由添加到保养品中，浓度上限高达7%。

熊果苷被皮肤吸收后会还原成对苯二酚，这就引发了一部分人对熊果苷安全性的怀疑，认为熊果苷还是有机会产生类似对苯二酚的副作用。最常听见的说法，就是“含有熊果苷的保养品不能在白天使用，否则美白不成，反而更黑”。

其实，保养品内的成分添加有明确规定。浓度极高的熊果苷才有感光性质，而保养品中熊果苷的浓度上限是7%，在这个浓度范围内，熊果苷根本不足以产生光敏性，谈不上必须避光使用。熊果苷经皮肤吸收，受光分解，会还原成对苯二酚，产生美白效果。而熊果苷保养品内含对苯二酚的浓度低于20ppm(就是百万分之二十)，在如此低浓度的限制下，对苯二酚是不会造成肌肤反黑等副作用的。

如果仅仅是因为保养品中含有熊果苷就不敢在白天使用，那大可不必，除非含有熊果苷的保养品同时添加了其他需要避光的保养成分。总之，要选购可靠品牌的保养品，然后不管涂了啥，白天都要做好防晒。

此外，如果你对熊果苷过敏，一擦上含有熊果苷的保养品皮肤就发红，不仅不要在白天使用熊果苷，最好停止使用。普遍说来，任何保养品，在使用后出现发红的发炎症状，在白天使用都容易因紫外线照射而令皮肤反黑。遇上这种情况，最好停止使用这个保养品，至少停止在白天使用。