学贝嫂微笑护肤 年轻不止一点点

近日，英国伦敦，贝嫂维多利亚与好友一同逛街，破天荒露出甜笑，一改往日的高冷“扑克脸”，面露笑容的贝嫂着实美美哒！从照片是不是觉得贝嫂一下子活力四射，又年轻好几岁呢？今天，小编就要带你们看看这些你们不知道的自然护肤法！简单实用，不费时间哦！

彪悍女王、黑面神、装酷Icon……相信很多人对贝嫂维多利亚的印象无非就这么几个字眼。无论是街拍还是时尚大片，抑或者是出席活动，贝嫂在镜头前永远都是一副不笑的酷酷表情！面对捕风捉影的娱记，贝嫂更是扬言：看到狗仔就笑不出来，忍不住就想装酷！

可装酷归装酷，这并不代表维多利亚不会笑。笑起来嘴角边浅浅的梨涡、性感上扬的大嘴、其实贝嫂笑起来的样子比故摆彪悍更美丽，今天就让我们来细数维多利亚甜笑的N种风情！并告诉大家除了微笑，还有哪些最基础的护肤经吧~

微笑，女人最有效的护肤品

一个快乐女人的肌肤看起来总是那么光彩，贝嫂虽然一直在媒体面前都是摆着一张扑克脸，但是这样的她为什么还能保持这么年轻呢，俗话说，笑一笑十年少。这句话不无道理，想必贝嫂在家中肯定没少笑容满面吧，大众情人的老公，帅气的儿子，萌哒哒的女儿，真是让人羡慕死了。看来这微笑也能护肤的说法肯定是没错的！

也许，你早已知道负面情绪和压力给肌肤带来的糟糕后果：皮肤松弛干燥、暗疮丛生、失去光泽、肤色暗淡。而每一个小小的微笑，你却未必足够明白它能让你多么美丽。

最近的研究表明，皮肤的色泽度、润泽度、紧致度都与人的内分泌有关，而情绪正发挥着调节内分泌的关键作用。当你微笑时，脑内就会分泌一种快乐多酚(Endorphin)，对于缓解人的痛苦、增强免疫能力都有帮助。而肌肤也具备相类似的机制，当肌肤感到你在微笑的时候，自身对于抵抗发炎、增生角质细胞、促进胶原蛋白细胞生成方面的能力都大大增强。所以，毫不奇怪，为什么一个快乐女人的肌肤看起来总是那么光彩，并不是上帝偷偷塞给她的神秘法宝，而是她拥抱了笑容这种青春灵药。

内调比外养重要

一般我们都会听到类似由内而外的好肤质这样的话，所以说如果想皮肤好，首先注意好自己的饮食。皮肤是身体健康状况的一面镜子，皮肤黯淡、多斑、成人青春痘很多时候不仅仅是外在问题，而是由内因引起的。例如，皮肤紧绷的同时，可能也感觉口干舌燥;长青春痘的同时可能也有便秘症状，这说明不仅皮肤疲劳了，皮肤的主人很可能正受到压力过大、新陈代谢失衡的困扰。

从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现，都和缺少维生素E有关。所以，及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。

自然护肤要管住嘴和腿啊！

光说不练假把式，想要不用那些化学成分的护肤品，自然少不了下功夫，无论是从饮食上还是从运动上都要狠狠抓起，贝嫂完美的身材紧绷的肌肤可不是白来的！

多喝水

女人是水做的！你肯定不是第一次听说过这句话了，但是这的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我们也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。

多果菜

维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，让你的皮肤更细腻和白净。

好皮肤是运动出来的

小编最害怕做运动啦，累到死也很难减个一两斤，但是，做运动是拥有完美肌肤的不二法门！想要彻底的改善肌肤，不能只靠涂抹护肤品，由根本做起，令身体各机能都健康起来，你的皮肤自然也会健健康康！

但记得运动前一定要彻底卸妆，因为化妆品遮盖着毛孔，令汗液和油脂分泌未能畅顺排出，引致毛孔阻塞，及导致粉刺暗疮生长。第二，将头发束起或夹好，尽量不要使用造型产品，以免出汗时造型产品流到面上，阻塞及弄污毛孔。运动后，切记洗面，将汗、油脂及污垢彻底洗去，之后你会发现，身体排出这些毒素后，肌肤会感到无比清爽和洁净！

假如你热爱户外运动，就要为肌肤做好防晒措施。适度的阳光，有助于调节并促进皮肤的功能。但若长期曝晒于紫外线之下，会令肌肤过度干燥及提早老化，还会刺激黑色素的增生及沉淀，令色斑暴现。因此进行美白修护及防晒保护是运动的指定动作。

天天熬夜懒惰的你就别想皮肤好啦！

天天坐在电脑前的小编真的已经够难过了，有时候还要熬夜更是雪上加霜，好不容易消下去的痘痘又都冒出来！真是太心塞了，美容觉我也好想要哦～～

睡好美容觉

皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内泌系统的调节，而睡眠对此起着导演的作用。因此，睡眠是使人充满青春活力。消除疲劳，振作精神，容光焕发的因素，也是治疗某些神经机能性疾病的手段，同时还是疗养、康复、养颜、保健的基本途径。只有充足和高质量的睡眠，才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤，展示充满青春活力的美好容颜。

保持脸部皮肤清洁

这同样也是一个老说法，但是我们要知道老说法通常是最有效的。如果你是油性肌肤的话，请使用冷水洗脸之后用手拍干，这样能阻止油脂分泌旺盛和黑头的产生。

卸妆

卸妆是每个MM清洁时不可缺少的一部分。每天要往脸上涂各种化妆品，如果卸妆不彻底，化妆品残留脸上，会堵塞毛孔，后果之严重可想而知。彻底清洁皮肤，彻底地卸妆，绝对是美容的根本。

夜晚注意保湿

夜晚是皮肤修复能力最强的时期，因此我们要抓紧这段时间进行皮肤保养。在睡觉之前，洗干净你的脸特别是喜欢化妆的女生则要彻底卸妆，之后取滋润效果好的保湿霜配合按摩的方式涂抹在脸上。

皮肤是自己的，造型也是自己的！

贝嫂一向走自己的风格，不管别人是靠什么火了一把，我也要做自己！贝嫂只表现最真的自己，气场这么强也是难免啊！

跟风是件毁容的事儿

跟风这个词不用多解释了，很多人都是，当听说了某种东西后，便义无勇顾的跑去买。买回来没多久，放在那里落灰玩。看着自己的一个个瓶子罐子，心里无限的内疚，悔恨……心情再一次的影响了皮肤的状态。

跟风为什么会毁容？我想常跟风的人都会把自己的脸当成了完美的试验田。不断地更换，不断的试用，我要郑重的告诉朋友们，那是脸，不是屁股，不是脚后跟。其实屁股和脚后跟也不大愿意自己成为试验田。

听别人的话不如相信自己的经验

有的人用着自己一直用的很好的护肤品，忽然有一天，有人说，你怎么还在用某常用品牌啊？那不会有效果的。从此此人放弃了常用的品牌，直接高档品牌，但不久就发现，皮肤明显下滑，却又找不到原因，就用回自己的品牌，可是却没有了效果。为什么？大牌子用惯了，用什么也没效了。

所以，就用你自己认为合适的就可以了。你自己用了很久了，效果很好，别人一句话就能否定？