饮食保健养生谚语、民谚
来源：网络饮食保健养生谚语、民谚：
● 多吃不如细嚼。
● 甜言夺志，甜食坏齿。
● 狂饮伤身，暴食伤胃。
● 贪吃贪睡，添病减岁。
● 一顿吃伤，十顿喝汤。
● 少食多餐，益寿延年。
● 饥不暴食，渴不狂饮。
● 食不厌精，脍不厌细。
● 饭前喝汤，苗条健康。
● 烟酒不尝，身体必强。
● 朝食三片姜，胜过人参汤。
● 大蒜是个宝，常吃身体好。
● 吃米带点糠，老小都安康。
● 一天吃个枣，一生不知老。
● 吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
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● 少吃多滋味，多吃坏肚皮。
● 饭吃八成饱，到老肠胃好。
● 人愿长寿安，要减夜来餐。
● 宁可食无肉，不可食无豆。
● 宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
● 宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
● 不抽烟，少饮酒，活到九十九。
● 要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
● 三天不吃青（菜），两眼冒金星。
● 五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
● 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
● 学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
● 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
● 天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
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