失眠是非常痛苦的一件事情，你知道失眠的原因有哪些吗？导致失眠的原因是什么你知道吗？哪些食物能够帮助失眠的患者摆脱夜不能寐的困扰呢？你想要了解关于失眠的更多的知识吗？那就赶紧跟着小编去下文学学吧！失眠原因(l)精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不
养生误区2017-05-23
失眠是非常痛苦的一件事情，你知道失眠的原因有哪些吗？导致失眠的原因是什么你知道吗？哪些食物能够帮助失眠的患者摆脱夜不能寐的困扰呢？你想要了解关于失眠的更多的知识吗？那就赶紧跟着小编去下文学学吧！失眠原因(l)精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不
全世界有50%的妇科病患者曾使用过不洁的卫生用品。而据权威部门统计，我国现在约有3.4亿妇女处在需要使用卫生巾的年龄段。那么怎样让如此众多的女性在使用卫生巾时避免细菌炸弹的袭击？女性又
能吃什么？怎么吃？是糖尿病患者患病后最常见的问题。每天总量要量化，营养搭配合理化，食物种类丰富化，烹调过程清淡化。北京大学第一医院营养部主任孙孟里教授在烹饪品评会上归纳了糖尿病患者饮食控制的原则，她说：&ldqu
爱美的女人身边总是会背着一把小梳子，因为不管是男人还是女人自己，都喜欢长发飘飘的美女，而风中的那种凌乱总是会破坏这份美景，这时候梳子的功能就能得到发挥，可是有些人没有长发，也不需要随时随地的梳理头发，可是他们的小包里总是会藏着一把小梳子，问
人的健康可以从身体语言方面体现出来，比如说脚。从你的脚趾甲或者脚底掌纹或者是脚趾形状都可以读出你自己的健康状况如何，下面我们针对这些脚部疾病给出了一些常见问题的解决办法和护理建议，相信对有需要的同志会有帮助！1、脚趾一般而言，脚趾长而大，足
老糖友要警惕低血糖出现症状需及时补充糖分低血糖症状常见于老年或者病程较长的糖友身上，降糖过程中一旦发现就应该立即补充糖分、监测血糖，避免发生更严重的低血糖许多人会误认为，糖尿病的只需避免高血糖就可以的了。然而在治疗的过程中，很多患者会出现
不要把家中常备的板蓝根、六味地黄丸、乌鸡白凤丸等中成药当成补药随便乱吃。其实，如果不根据自身体质合理服用，这些看似无害的中成药也会损害健康。板蓝根冲剂风寒感冒不适合板蓝根冲剂的主要成分是板蓝根和大青叶，作为一种
素食并不必然成为健康饮食。吃素同样有营养平衡问题，如果搭配不当，不仅不能得到足够的营养，也不一定会降低疾病的发生率，或者带来苗条的身体。误区一：没有限制加工食品的数量不少素食者以为，只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。实际上，不少
你是不是很喜欢吃水煮鱼？几天不吃就觉得浑身不舒服？你已经中了水煮鱼的毒啦，到底吃水煮鱼会给健康带来什么影响？吃鱼后身体又发生了哪些变化呢？猛吃水煮鱼的健康隐患：1、辣椒超多：强烈刺激消化道。一般人都知道多吃辣椒会使人燥热、上火。而水煮鱼中放
现在中药我们吃的可能比较少，一般吃的多的是西药，那么对于吃中药的注意事项我们都有了解过吗？吃中药不能吃什么呢？中药什么时候吃最好呢？这些我们都不清楚。下面跟小编一起来了解一下吧！吃中药的时候我们需要格外注意，一定不能忽视吃中药的注意事项，如
运动可促进血液循环从而燃烧体内的多余脂肪，这就起到减肥的功效;节食使人体摄取过少的能量从而使人体重急剧下降，而减肥药则通过药物的作用使人没食欲起到减肥的功效，除了这几种减肥的方式之外你还知道哪些减肥方法！这种物质可帮助减肥，你听说过吗不管是
味精是生活中比常见的一种调味料，在家庭中、饭店等烹饪场所都会有味精的出现，常常被用来增加汤和菜类的鲜味。而味精的主要成分是谷氨酸钠，现代的味精主要来源于淀粉、甘蔗和甜菜的发酵。虽然味精是很好的增鲜剂，但是近年来越来越多的人发现味精对健康并不
现在是炎热的夏季很多人都没有什么食欲，不想吃饭，所以他们就和一些茶，吃一些小菜，可是大家不知道，有时候这些菜是不利于我们的身体的。今天小编给大家介绍下夏季饮食需要注意什么，哪些食物是不能吃的，以及夏季养生吃什么好。夏季养生除了是帮助我们巩固
瘦身运动拼命做了为什么还是瘦不下来？每天都坚持爬楼梯、跑步还是摆脱不了一身的肉肉？原来运动减肥也有特定规则，而正是一些瘦身盲点拖延了你的减肥进度！锻炼了肌肉却没有燃烧脂肪盲点1：锻炼了肌肉却没有燃烧脂肪报章杂志上总是有许多肌力运动的介绍，不
母乳是宝宝最好的营养品，而且母乳喂养对宝宝益处多的概念也已经深入人心了，但还是有很多新妈妈对哺乳存在着种种认识或做法上的误区，导致不健康的哺乳或者不能坚持母乳喂养。现在我们来为大家一一解惑。误区1母乳6个月后就
进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则十分难以站得住脚，这里为大家解读关于吃枣的4个大误会。误会1：大枣补血效果好首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣
1、泡泡浴尽量少洗泡泡浴和使用沐浴露很多年轻人不喜欢抹香皂洗淋浴，而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物质多数取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然，它很香，但这香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕；长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂，其含有的有
最初提出假性衰老概念的美国癌症中心辛克博士认为，只要尽力挽救，一切都还来得及。同时，辛克博士和他的同事总结了最令人恐慌的14个衰老假象。据此专门采访了12位相关专家，给出专业的逆转假衰对策，同时希望在&ldquo
汤水一直以来都是很多人的最爱，因为它的营养价值不仅比较高，而且还能够有效的帮助大家美容养颜。如果你想要让自己拥有好肌肤，那么在日常的生活中有一些食物是你们一定要拿来做汤吃的，这对于养护肌肤来说，效果是非常显着的。因此小编今天给你们介绍下什么
生活中大家常常给病人、老人或其他亲朋好友等购买保健品，并且大家常认为保健品更有营养，能够起到增强抵抗力和防御疾病的作用。所以保健品在市场上也更为热销。但是你的保健品真的吃对了吗？下面小编辑就和大家一同来了解有关于生活中的一些保健品食用以及注
目录：第一章：10个错误洗脸习惯你错几个第二章：4个洗脸的正确方法让肌肤更光滑白皙第三章：油性皮肤用什么洗脸好日常生活中，我们每个人都要洗脸，但是有很多人的洗脸方法都是不正确的，接下来小编为大家盘点了10大洗脸误区，并且给大家介绍一些洗脸
目录：第一章：走出肌肤美白误区第二章：美白祛斑的4个误区第三章：实现美白祛斑走出误区为什么用了那么多价值不菲的美白产品还是一丁点成效都见不着呢？为什么美白产品越用皮肤反而越糟糕？我的皮肤本来就挺白的，竟然越美白就变得越黑了？！为什么女士们
很多都知道这世界上有一种东西叫做吸脂减肥吧，但是相信不是很多能彻底了解这种方法吧。下边就告诉大家一些对吸脂减肥认识存在误区的地方，有志于用这种方法减肥的朋友当然还要了解更多！抽脂减肥的误区一：吸脂=减肥很多人把吸脂与减肥混为一谈。吸脂与减肥
对于营养素，从来都不乏对它们神奇功能的传说。近日，美国MSN网站邀请美国加州大学伯克利分校分子和细胞生物学教授布鲁斯-埃姆斯和美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室顾问卡罗尔-哈根就最近流传的、通过药片
1.冰激凌没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的