夏季由于气温高，很多人容易疲倦，而且很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用；而绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可
养生误区2017-08-14
夏季由于气温高，很多人容易疲倦，而且很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用；而绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可
湿纸巾中含有多种添加剂，过度接触可能造成皮肤过敏，最好的消毒方法还是用肥皂洗手并用流水冲洗。许多消费者都认为，湿纸巾顾名思义应该是纸质的。但是，生产湿纸巾的主要原料其实是无纺布，其主要成分是丙纶级聚丙烯。因此，大
午餐是一天中最重要的一顿饭，它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。很多人由于工作关系，选择了自带午餐。在这种情况下，如何保证营养均衡;饭盒里应该装什么、又不该装些什么呢？应该装的食物：水果、米饭、牛肉、豆制品、各种非绿叶蔬菜、酸奶等。午
女人什么地方太臭竟让老公无法忍受呢？在生活中，脚气是一种比较常见的疾病，那么，你知道得了脚气的危害有哪些吗？脚气怎么办呢？治疗脚气的偏方有哪些呢？下面我们一起来看看染上脚气应该怎么办吧！>>>身体这水泡用针刺破后竟散发恶臭因脚气脚臭而被老公
寒风肆虐的冬天让不少人都感到格外寒冷，即使穿着新买的毛衣和羽绒衣也仍然无法阻挡凉意侵袭自己的身体。为了抵御寒冷，许多聪明的人们都想到了“生命在于运动”的着名格言，纷纷运动起来。有早起迎着朝阳跑步的；有成群结队跳广场舞的；也有报了健身班在健身
我们的身体之间是有着无数的联系的，而我们身体的好坏与否，都可以在我们能够看到的地方展现出来，指甲就是这样一个可以看出我们身体好坏的部位，我们身体之中的许多秘密都会在指甲之上表现出来，而我们只要留心一下指甲就可以知
一个好的睡眠是需要多方面的作用的，很多人为了自己的上班不迟到都会在自己的床头放一个闹钟，所以早上到点之后闹钟就会自然响起来，但是这样对于身体的伤害是非常大的，那么你知道闹钟的危害有多大吗？你知道如何睡到自然醒吗？赶紧跟随小编看看吧！我们的身
现在天气越来越冷，很多人在晚上睡觉的时候习惯性的将头蒙在被子里面睡觉，因为这样很暖和，但是大家知道吗，这样蒙头睡觉会给人体带来很多的危害，那么在生活中什么样的睡觉姿势最好呢？怎样睡觉最好呢？我们在平时的生活中应该避免哪些睡觉误区呢？下面就随
近年来胃癌的患病率越来越高，死亡率也越来越高，大家都知道胃是我们消化食物的地方，但是胃癌的诱发病因可不仅仅和饮食有关，要想彻底的治疗癌症，就必须了解日常生活中大家对于胃癌的3大误区。胃癌能治好吗1、胃病是中老年人的毛病。错误。胃癌的发病率虽
你的身体够不够健康？还需要做些什么来改善？下面的6个测试能帮你找到答案！test1你的平衡性够好吗？双脚前后排列站成一条直线，用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟，双手自然下垂放在身体两侧，然后闭上双眼，在心中默数10个数字。如果数数期间你
一定要留神，寒冷冬季的背后这潜藏着10个危险单位发胖陷阱，正在减肥的你若稍不留神，便会一胖而不可收拾，发福的时候可别后悔哦！陷阱一早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉
美味是人人都难以抗拒的，当美食摆在眼前时，很多人会毫不犹豫的马上吃，很少人会停下来先考虑一下怎样吃才更健康，这样只贪图味道，结果只会越吃越不健康。一、上来就喝碳酸饮料可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低。上来
食品卫生专家建议，最好到超市购买蔬菜。如果在小商贩那购买蔬菜，回家后一定要用水充分清洗和浸泡，以达到解毒的目的。食品卫生专家分析，进入冬季，天气寒冷，植物所进行的光合作用不能完全将农药吸收。多数进入大棚种植的植物对农药的需要量更大，农药残留
五行蔬菜汤乃是日本预防医化学研究所所长立石和提出的一种养生方法，据说他从1500种食物中找出五种蔬菜：青为萝卜叶，红为胡萝卜，黄为牛蒡，白为白萝卜，黑为香菇，分别代表木、火、土、金、水五行。五行蔬菜汤做法简单：将
夏季来临，爱美的女性朋友们都穿上了漂亮的衣服，但大多数漂亮的衣服都需要一个好身材，肚子上如果有太多的赘肉，穿着就会很难看。肚子上的肉是很难减掉的，所以有人想到了抽脂。那么肚子抽脂要多少钱呢？会有哪些危害呢？下面小编给大家讲解一下。肚子抽脂多
女子黑诊所流产竟遭遇什么祸事呢？在生活中，有些女人为了省钱会去小诊所堕胎，其实，这有很多的安全隐患的，那么，你知道堕胎的危害有哪些吗？做人流后要注意什么呢？下面我们一起来看看人流后注意事项有哪些？>>>她把子宫全切了竟是因为这事女子黑诊所内
不管你是什么年龄段都会导致钙的缺失，如果发现自己缺钙，很多人不是买钙片，就是通过饮食方法来补钙。可是在没有科学的认识补钙情况下，在饮食补钙方面很容易造成一些补钙误区。下面就跟着小编一起看下我们经常犯的有哪些饮食补钙误区？以及我们该如何补钙呢
多事之秋，肌肤最容易出问题，敏感肌容易过敏，但是敏感和过敏不是一个概念哦！敏感是一种状态，过敏是一种症状。敏感是指皮肤脆弱，容易受到各种刺激得影响；过敏则是指皮肤受到各种过敏原刺激后导致得一种红、肿、热、痛、搔痒得现象。分清过敏和敏感，让
两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。一、牛奶、豆浆二、酸奶空腹饮用酸奶，会使酸奶
有人认为，饮酒是一件非常简单的事情，其实则不然。饮酒如同饮食和饮水，有很多的讲究和学问，如果掌握了饮酒的诀窍，学会正确科学地饮酒，不仅不会伤害身体，而且还有利于健康。下面就由39健康网小编带大家去认识饮酒的误区及其如何正确饮酒。误区1白酒伤
我们都知道洗衣完头后抹点护发素会让头质更健康、水润，但是护发素使用时有什么要注意的？日常生活中3种最常见的美容知识你知道几个？洗发后使用护发素，既润泽头发，又能平衡头发的酸碱度，这是众所周知的常识。许多人却不懂得如何正确使用护发素。大多数人
在欧洲田径锦标赛赢得过银牌的英国万米跑名将克里斯汤普森的教练约翰纳塔尔指出，跑步虽然是一种简单的锻炼，但很多人依然会犯错误，例如跑步前压腿热身。纳塔尔指出，在跑步前不能做拉伸手脚的动作：因为你的
"吃什么补什么是民间流传下来的饮食格言。吃什么真能补什么？专家认为这样的说法有的是符合营养学规律的，而有的则是不科学的。随意套用以形补形&rd
一天当中很多人往往只有到了晚上才会有比较充裕的时间去照顾自己的饮食，那么现在处于秋季，大家在晚上回到家中之后给自己做什么食物吃，就能够有效的帮助自己保养好身体呢？因此小编今天就给大家介绍下秋季晚上吃什么以及晚上吃什么好。秋季晚上吃什么1、燕
人体需要营养，才能正常运转。但你知道吗，身体的不同部位，需要的营养也是不同的。英国《每日邮报》近日刊文详细列出了这些营养素。例如骨骼：钙质和维生素D。这是最为人们所熟知的一种，特别是更年期女性很容易因缺钙导致骨质