人体不可以缺少维生素b，那么，你知道维生素b族的作用及功能有什么吗？在生活中，含维生素b的食物有哪些呢？维生素B族的作用具体体现在什么地方呢？人们应该如何获取它呢？下面我们一起来看看补充维生素B族有什么好处？很多人都想知道维生素b的作用及功
养生保健2017-06-18
人体不可以缺少维生素b，那么，你知道维生素b族的作用及功能有什么吗？在生活中，含维生素b的食物有哪些呢？维生素B族的作用具体体现在什么地方呢？人们应该如何获取它呢？下面我们一起来看看补充维生素B族有什么好处？很多人都想知道维生素b的作用及功
有的人经常会四肢冰凉，甚至是在炎热的夏季。那么这是肾虚的表现吗？你知道肾虚的症状有哪些吗？你知道肾虚怎么调理吗？今天小编帮大家总结了几个方面，让我们一起来看一下吧。邓女士四肢冰凉近3年，不论是冬天还是夏天，特别是晚上睡觉时，别人的手脚很早就
吃饭太快人会变笨吗？这个问题估计大家也都说不清楚，中国人一直都讲究吃饭要细嚼慢咽，这是有一定讲究的，因为吃饭速度过快会引发好多健康养生问题，今小编就带领大家一起了解吃饭快的坏处以及吃饭太快人会变笨的说法到底是否属实。很多人都认为吃饭应该细嚼
洗头发应该是大家每周都会经历的事情，对于有些朋友来说应该是天天都要进行的事情，那么天天洗头发好吗？下面是小编为大家整理的洗头发的一些养生禁忌，爱洗头发的朋友赶紧来看看吧。一忌：不梳头直接洗很多人洗头发是直接用水洗，不用梳子梳头发，其实大家不
我们都知道水是人类生命的源泉，正确的饮水方式对咱们的身体健康是很有帮助的。大家都知道每天至少要喝七杯水，但是却很少有人知道这7杯水的最佳饮用时间是什么时候;人们都知道早晨要喝水，但是却很少人有知道早晨的这一杯水对我们有多少的益处，那么今天就
生活节奏快了，很多人都在一些小细节上追求快速和省事，但是缺乏健康知识可能会让你在无意中给身体造成了慢性伤害，如果不从现在开始注意，到时后悔晚矣！1、白纸用于包食品白纸用于包食品为了白纸
每个人都需要排尿。通过尿液颜色，我们可以知道自己的身体健康状况。你对尿液的基本常识有了解吗？有些人每天排尿次数特别多，这样的情况正常吗？其实我们可以从尿意知健康状况！尿液，是我们每天都会代谢的。可是有没有人注意过自己尿液的颜色呢？尿液的颜色
通常大家都知道孕妇要补充叶酸，并且怀孕前的半年就开始服用叶酸片了。但是补充叶酸却不是孕妇的专利，其他人群补充叶酸却有着不一样的功效。孕妇补充叶酸的目的1.预防畸形儿，对神经管畸形儿有着预防作用。同时降低胎儿发生唇腭裂、心脏缺陷等风险。2.防
在很多人的认知观念中，主食的血糖含量是比较高的。对于一些糖尿病患者来说，都会有这样的疑问，到底主食吃多了血糖会高吗？其实对于糖尿病患者的饮食是很有讲究的。那么究竟糖尿病吃什么好呢？主食怎么吃才健康呢？主食吃多了血糖会高吗有人说多吃粗粮有利于
每天将你的身体浸泡于温水中是多么放松的一件事情，可你得知道只有正确的泡澡才能更健康。所以以下7大泡澡注意事项你不得不知。早晚入浴方法有别希望清醒过来的早上，可以用42C左右的热水来冲澡，或者让热水没过肩部左右泡一下。早上关节、肌
大家应该都听说过一句话，牙疼不是病，疼起来要人命，这一点就可以看出腰疼给我们带来的极大困扰，如果牙齿疼痛不及时治疗的话，那么就会引起炎症，这样就更不好了，那么牙疼的原因是什么，牙疼怎么办？以及得了牙龈炎又该怎么办呢？牙疼给人们的生活带来极大
夜里总是翻来覆去睡不着又不能长期服用安眠，由于睡眠不足导致每天精神疲惫的上班、工作，不但影响生活对自身健康也是不利。如何治疗失眠？首先要了解自身失眠的原因是什么？然后对症下药！失眠原因及对应治疗方法一、因烦躁而失眠烦躁的心情易导致失眠症状的
社会在发展，人们的审美情趣也在悄然地发生着变化。以前，人们会认为美发是女人的事，而男性只要简单地剃个头就行了。现在再看看大街小巷，到处都是染了各种颜色头发的男男女女，理发店里，男性和女性一样，做一次头发的时间都比以前长了。当然，这并不是说爱
浅表性胃炎又称慢性胃炎，是我们日常生活中常见的一种慢性疾病。那么浅表性胃炎的饮食原则和饮食禁忌有哪些呢，慢性浅表性胃炎吃什么好呢，有哪些治疗浅表性胃炎的食谱呢，今天小编就带大家了解一下。浅表性胃炎饮食原则饮食上调养总原则：无刺激性，含低纤维
如今生活非常的难受的，我们要好好对待一下我们的头发问题了，今天小编带来了治疗脱发的方法，大家可以尝试一下的，还是非常有用的，大家可以借鉴学习一下的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。如何防脱发正常情况下，人体头发毛乳头内有丰富的血
不同处所人员避震方法震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况做出不同的对策。学校人员避震在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教
目录：第一章：5因素致睡觉磨牙及时纠正睡得安稳第二章：盘点睡觉磨牙的危害第三章：睡觉磨牙的防治方法生活中，有许多人晚上睡觉都会出现磨牙情况，那么睡觉磨牙怎么回事呢？睡觉磨牙是什么原因？晚上睡觉磨牙怎么办？接下来小编给大家一一解答，告诉大家
生活中的锅碗瓢勺、磕磕碰碰，稍不注意就容易弄伤自己。由于外伤引起的大出血，如不及时予以止血与包扎，等到去医院可能就来不及了，下面就教给大家一些日常生活中的急救止血方法。日常急救止血知识1、指压止血(压迫止血)用手指在伤口上方(近心端)的动脉
环境污染大，空气质量差，时不时就来点雾霾，无数的人都担心自己的生活环境太差！于是近几年，在家中养点绿植花卉便不知不觉热门起来，既可以改善房间环境又可以修身养性，可谓一举数得！尤其是懒人植物，水培植物这些，特别受没时间打理花草、又想要改善周围
雌激素对于女人来说，是身体之中非常重要的一种激素。如果雌激素分泌不正常，那么就会引起女性各种妇科疾病。在日常生活中，如何调理雌激素呢？调理雌激素的方式和方法有很多。到底雌激素过高怎么调理才好呢？调理雌激素女性雌激素减少，不仅使例假推迟，月经
睡眠对于每个人来说都是非常重要的。优质的睡眠可以使人第二天精神焕发，还能帮助体内激素的正常分泌以维持机体的有序运行。很多人也都会早早地上床准备睡觉，但是，睡眠的质量总是不尽人意，不是失眠多梦就是身体出现异常。别再抱着它入睡很多人都喜欢抱着东
一旦到了中午时分，一整天就算是过去了一半;此时很多人忙忙碌碌了半天，往往身心俱疲，能量的补充很有必要。不管是一顿丰盛的美食，还是一个懒散的午觉，都可以让你下午获得更好的精力。然而，上班族是个不得不提的群体，因为这个梦想与现实还是有一些距离的
往期回顾：在小葫仙的努力下，甲花村的百日咳终于得到了有效的控制，但是在最接近成功之时，一张恐怖阴谋织成的大网却向着小葫仙笼罩而来，小葫仙能否勘破阴谋，拯救自己呢？我们一起来看一下吧！你是什么人小葫仙努力的想把自己
现代社会人手一机，要说没有手机的人可真的很少，手机则成为人们最方便的联系。那么手机会不会对养生健康有危害呢？手机致癌是真是假？如何正确使用手机呢？悄悄话悄悄说7种打手机方法最损健康现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式
早晚各一杯白开水新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。有不少人认为喝淡盐水有