一个喷嚏背后的5大健康隐患

生活中有很多的事情都是不经意间就发生的，比如说一个哈欠、一个喷嚏等等，那对于打喷嚏这样平常的事情您了解多少呢？您知道一个喷嚏的健康隐是什么吗？您知道经常性的打喷嚏的好处有哪些吗？不知道没关系的，今天若悠网小编就为您带来了有关忍住打喷嚏有什么危害的知识，感兴趣的朋友们赶快来一起围观吧。

一个喷嚏的健康隐患

其实生活中出现打喷嚏都是非常欧普遍的事情的，每个人都会遇见，有的人还会经常性的打喷嚏，感冒会打喷嚏，空气不好会打喷嚏，鼻子里面进东西了会打喷嚏，反正打喷嚏的原因都是有很多的。

当人们突然受到较强的气味刺激或身体受凉时，鼻腔内马上就会感到奇痒难忍，于是便会打起喷嚏来。可是，有些人却因为打了一个喷嚏就杯具了，一个喷嚏后也会产生非常的严重后果！所以，遇见小孩子打喷嚏，孕妇打喷嚏的情况尤为注意。

案例一：一个喷嚏，全身瘫痪

学术会议上，专家就讲到过鼻腔压力对脑血管的影响。一名年轻女性在一次宴会上，为了“礼貌”，在饭桌上强忍了一个喷嚏，不料当场倒下，被朋友送到医院。

后来经过相关人士的就检查得出的结果竟然是这个人患有了脑部血管梗塞，并且在晕倒之后的三天就出现了全身性的瘫痪的现象，由此可以看出忍住一个喷嚏不打的话，危害性有多大哦。

案例二：一个喷嚏，肋骨断了

张爹爹家住青山，那个喷嚏是上周在自家床上打的，当时听着喀嚓几声，然后胸口开始疼痛。市普仁医院胸外主任陈大兴说，张爹爹被送来后，确诊为多发性肋骨骨折，当即收入院，后转由骨科治疗。71岁的张爹爹为一个喷嚏，付出的代价竟是断了6根肋骨。

江苏的小李感冒了，咳嗽不停，老打喷嚏。某天上班，小李使尽全身力气打了个喷嚏，之后就感觉不舒服，左腹开始隐隐作痛。实在扛不住了，小李请假回了家。可是一个下午加一个晚上过去，症状非但没有好转，还更厉害了。

昨天一早，小李连撑着去单位的力气都没有了，只好打了120。杭州市中医院急诊室的胡医生给小李拍了X光片，发现他左边第10根肋骨裂了道缝。也就是说，一个喷嚏，他的肋骨竟然骨折了。

案例三：一个喷嚏，孩子没了

这个案例是一个家住幸福人家的西西，今天刚好28岁，自己的身体一直不怎么好，并且自己在三年之内及出现了三次的流产，就在去年的5、6月份的时候是自己的第四次的怀孕，害怕在流产，就一直在床上保胎，没有下床。

去年10月8日的一个清晨，我怀孕6个月，照例起床躺着看小说，老公打开窗户透气，这时我忍不住打了一个喷嚏，腹部一阵剧痛，下身开始流血。送到武汉市妇幼保健院的时候，孩子已经没有了。

为什么一个喷嚏孩子就没了？接诊医生当时只是说，喷嚏太大，引起子宫剧烈收缩，加上自己属于习惯性流产体质，所以胎儿就没有了。孕妇打喷嚏一定要谨慎啊！

案例四：一个喷嚏，鼻血如泉涌

武汉市普仁医院耳鼻喉科主任王鄂芬：今年4月，有段时间气候干燥，最多一天收了5名鼻出血患者，其中两个是因为打喷嚏造成，而且均有鼻炎史。

有个女老师，来医院的时候鼻子还在出血，她用棉絮堵住鼻孔，取出棉絮时，鼻内的血已经凝固，但马上又开始流。我检查发现，她的鼻腔粘膜已经破损，竟然是一个喷嚏导致的。

我在接诊的时候留意到，约一成患者鼻内出血因打喷嚏造成，这类患者多半患有过敏性鼻炎。故小孩子打喷嚏，家长也要多注意。

案例五：一个喷嚏，子弹鼻孔喷出

一名意大利男子日前在庆祝新年的活动上不幸被流弹击中头部，令人惊讶的是，他在就医过程中打了个喷嚏，竟将子弹从鼻孔中喷出。

打喷嚏的威力有多大

2008年12月，英国《泰晤士报》刊登了一篇关于喷嚏的文章，报道了牛津拉德克利夫医院的耳鼻喉科专家马哈茂德·巴哈关于喷嚏的最新研究。这位专家说，一个喷嚏的一般气流速度，学术界最常见的说法有两种，150公里/小时和100公里/小时;

他认为150公里/小时的说法更合理些。150公里/小时，也就是41.7米/秒，可以把飞沫喷到三四米之外，几乎接近台风“莫拉克”中心最大风力42米/秒，“莫拉克”2009年登陆台湾的时候中心最大风力达到15级。

除此，根据国外用大猩猩做过的实验，如果在打喷嚏瞬间，用外力阻止眼睛闭上，打喷嚏的瞬间爆发力能让眼珠都喷出体外。由此可见，打喷嚏的威力有多大。

喷嚏的力量之源是什么

喷嚏从肺到口腔再到鼻腔，沿途颈部、面部、额部的肌肉突然剧烈收缩，力量一道加上一道，而且是瞬间完成的动作，所以在它达到顶峰的时候速度快、力量大。

科学调查，有18%～35%的人突然看到强光，也会打喷嚏。科学家研究发现，人的眼睛和鼻子的直觉受到同一条三叉神经的支配。

所以，对于强烈刺激的防御反应容易混淆在一起。具体说来，从眼睛进入的强烈阳光，鼻腔误以为是对自己的刺激，故以打喷嚏的形式将其异物驱逐出去。

鉴于老打喷嚏后果严重，憋着不打吧？！那也不好啊，专家：打喷嚏同咳嗽、流泪一样，是人体保护自身的一种本能。

憋住可能会导致爆血管的;也决不要忍住打喷嚏，你可能把粘液向后压入中耳或鼻窦并引起感染，在极端的情况下，你可能由于空气负压而使鼓膜破裂。再且，打喷嚏也对身体起到健康作用哦。

打喷嚏的好处有哪些

喷嚏在某些方面来说，对人体是有益的，因为它是一种反射性的保护动作。

喷嚏在鼻腔内所形成的强有力的气流会将一些有害物质或病菌驱除体外。如患有伤风感冒病人的一个喷嚏中，飞出的飞沫约有100万粒，含有病菌多达8500万个。(温馨提示：在公共场所，伤风感冒者为了他人的健康，用手帕捂住口打喷嚏才好啊！)

平时，当你感到无精打采之时，若设法打个喷嚏，便会使你即刻感到轻松、愉快，精神为之一振。若你作嗝不止，不妨打个喷嚏便可起到止嗝的作用。

另据中医文献记载，在鼻内吹入少许药粉(如猪牙皂角、细辛等)，引出的喷嚏可以作为一种催醒的急救措施，用于抢救猝然昏倒、牙关紧闭和痰涎堵塞的疾病。

如何正确打喷嚏呢

身体有明显病症(如术后康复期)时，有骨质疏松或正处于怀孕期等时期内，可以在有打喷嚏欲望前，通过按压人中、或抬舌顶住硬腭前方(就是上面一排牙齿后方)来缓解打喷嚏的欲望。

打喷嚏时要保持良好姿势，如鼻子发痒了就做好准备，坐着比站着好。站着打的时候，双手扶着一样东西，同时收缩颈部和腰部肌肉控制身体，使人体产生一种抵抗力，好对抗打喷嚏时的冲击力，千万不要故意甩身体。

正确姿势：吸血鬼挡喷嚏

据报道，用手肘衣袖来捂住嘴巴，在美国已经形成一股风潮。弯曲手肘后，再靠近嘴巴自己口腔，这是吸血鬼特有动作，因此，当地还为此项个人卫生礼仪取了一个“吸血鬼挡喷嚏”专有名词。

专家：许多人在咳嗽或是打喷嚏，都会以双手来掩住口鼻，但从防疫观点来看，这是错误的作法，因为双手很可能沾染了病毒，如果没有马上洗手，可能传染给别人。所以打喷嚏时，应以手帕捂住嘴巴，不可用双手，要是没有手帕、卫生纸，就以手肘衣袖来代替。

打喷嚏有4种原因

当他们感冒时打喷嚏，这种喷嚏源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。第4种最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎、鼻塞、咽痛或眼睛发痒、流泪，可能有必要看医生。 花粉、霉菌或其他过敏原。

多数过敏性相关的打喷嚏可以通过用抗组胺药物有效治疗，在家时治疗着眼于减少过敏原如灰尘、霉菌。头屑等。如果你有花粉症，可通过在外出前做适当的预防措施来减轻不适。

医生将检查你的身体，讨论你的症状。你可能进行一种过敏原的皮试检查。通过敏性注射使你对一种特异过敏原脱敏。可以被推荐治疗和预防打喷嚏的一种方法是在家中处理并使用的非处方药物。

抗组胺剂可以使粘液干燥或减少阻塞鼻子中的肿胀血管的渗出。色甘酸钠通常为鼻部喷雾剂的处方药，帮助过敏者减少体内组胺释放。可的松鼻部喷雾剂可以减轻炎症，也可以减轻症状。

打喷嚏会受哪些伤

有人打喷嚏的动作及声音会很大很夸张，此时瞬间爆冲的气流，会对柔软的声带不利。如是频繁剧烈打喷嚏，会对声带产生损伤，长期如此还会影响发声，导致声音沙哑。

这在过敏性鼻炎患者身上尤为明显，他们因为鼻子过敏，每天都会打喷嚏、流鼻水，用力不当会导致喉部炎症、痒、咳嗽等症状，并且容易复发。

怎样防打喷嚏受伤

中医专家建议

一是尽量不要清喉咙，喉咙干燥感或有异物感时，尽量不要故意咳干净，否则反而促使空气留在气道黏膜上的摩擦压力加大，充血发炎;

二是减少打喷嚏次数，平时多喝水，少吃辛辣甜腻食物。

既然我们了解了打喷嚏的危害，我们以后在打喷嚏过程中就要多加注意，要学会用正确的方法打喷嚏。另外，可以参照以上方法减少打喷嚏的次数。如果情况严重者，一定要去医院进行检查治疗。

忍住打喷嚏有什么危害

世界上没有一个人一生不打喷嚏，从刚出生的婴儿到百岁老人无一例外。

打喷嚏是一种生理现象，当鼻黏膜受到刺激，肺部急剧吸气，随即产生一个急速而有力的呼气过程。此时可伴有不同程度的面部肌肉运动、一过性的鼻黏膜充血、分泌物增多和流泪等。这也是人体对外界刺激的一种保护性呼吸反射。

强烈喷嚏可引起鼻出血

但是，有时打喷嚏也是一种患病的症状，如伤风感冒时，鼻腔受到分泌物的刺激就会打喷嚏，这是一种病理反应。有时强烈的喷嚏可引起其他疾病，如引起头、颈、胸部血管内压力骤然增高;

这对于某些具有潜在危险性疾病的人来说，容易引起血管破裂而导致鼻出血、纵隔血肿、颅内出血等;有时也可因呼吸道、中耳内压力骤增而引起鼓膜破裂等;有时还可因强烈反射性的腰肌收缩运动而引起腰肌损伤或腰椎间盘突出等。

体弱者打喷嚏应调整姿势

因此，身体虚弱者尤其是老年人打喷嚏时，要注意打喷嚏时的姿势和力量。

有时出现一些打喷嚏的先兆症状时(如鼻子一下子变得发酸、发痒等)，则坐位应该改为站位，睡位应该改为坐位，同时人为地使自己头颈部肌肉或腰部肌肉处于收缩状态，促使机体产生一种抵抗力，对抗打喷嚏时产生的冲击力。

如果连续打喷嚏无法停止时，可采取下述方法，能发挥快速抑制作用；

(1)机械压迫法：用双手食指压迫双鼻翼外，可迅速抑制喷嚏。

(2)风油精法：用棉签蘸一点风油精，迅速插入鼻腔并旋转一周。喷嚏可立即停止。

虽然说打喷嚏有可能是一种病症的体现，但是大家也不要过于担心，有时候只是一种条件的反射。

打喷嚏的有趣秘密

一般我们出现打喷嚏的现象是由于鼻黏膜受刺激，然后再急剧吸气，最后很快地由鼻孔喷出气体并发出一定的声音的症状。

打喷嚏也是是一种无意识的本能反应，一般人们无法控制。

常见的刺激物如灰尘、细菌、花粉以及辣椒等刺激性食物都会明显引发打喷嚏，美国《赫芬顿邮报》曾载文，刊出了打喷嚏的一些有趣秘密。

1.打喷嚏时速100英里(约合161公里)

一一般我们打喷嚏的速度都是要比我们现象中快的很，打喷嚏的一般时速是每小时三十到三十五英里呢。

最新一项研究发现，当一个人打喷嚏时，会将10万个病菌以每小时100英里的速度喷到空中。

2.打喷嚏喷射病菌的距离超乎想像

一般认为，打喷嚏会将病菌传播至半径5英尺(约合152厘米)的范围内。

但研究发现，一些人打喷嚏会将充满病菌的黏液颗粒喷射至30英尺(约合914厘米)开外。

3.打喷嚏是为了“重启”鼻子

来自美国《科学日报》的相关人士刊登一一项有关打喷嚏的新研究，研究结果发现，人的鼻子电脑一样，有的时候也是需要“重新启动”的才能恢复正常状态的，并且人的鼻子完成这项的重启动作正是打喷嚏。

打喷嚏可以清除吸入鼻腔的“坏颗粒”，重置鼻腔内环境。

4.强烈阳光会使很多人打喷嚏

据美国“趣味科学网”报道，除了羽毛、辣椒、感冒、流感及过敏之外，打喷嚏的另一个常见原因是亮光。

研究发现，大约1/4的人一见到阳光或灯光就鼻腔发痒，容易打喷嚏。这一现象被称为“光喷嚏反射”。

其具体机理目前尚不完全清楚。但是科学家表示，强光导致瞳孔收缩向大脑传递的信息与打喷嚏信息可能存在一定联系。

5.连打两个或三个喷嚏很正常

美国“每日健康网”报道称，打一次喷嚏可能无法全部清除藏匿在鼻腔中的“坏颗粒”，有时需要连打好几个，才会将这些刺激物完全排出。

6.打喷嚏时会自动闭眼

快打喷嚏时，大脑接受的部分信息是紧闭双眼。打喷嚏闭眼是人体无意识反射。不过，“打喷嚏可能打暴眼球”纯属谣传。

科学家分析指出，打喷嚏时，肺脏、口腔和鼻腔都有很大压力，不单膈肌和肋间肌等呼吸肌会突然剧烈收缩，颈面额肌肉都会紧张，支配闭眼的眼轮匝肌也会收缩，所以打喷嚏时才不由自主地闭眼。

另一种解释是，闭眼可减少外界干扰，使思想高度集中，有利于完成打喷嚏动作。

7.不打喷嚏有害健康

美国“趣味科学网”报道称，喷嚏憋着不打有害健康。荷兰研究发现，强行憋着喷嚏等于吞下大量病菌。

除此之外，美国圣路易斯大学医学院耳鼻喉科学教授艾伦·维尔德博士表示，在少数情况下，憋喷嚏还可能导致眼部血管受损、大脑血管减弱、耳鼓破裂或隔膜问题等。

8.打喷嚏的冲动可以平静

维尔德博士表示，感觉鼻腔麻酥，似乎想打喷嚏时，可以通过一些小技巧平息打喷嚏，比如，揉鼻子、按压人中或用鼻子深吸一口气。

打喷嚏方式显示个人性格

一项研究发现，一个人的喷嚏方式可能揭示一个人内心世界的某些方面，提出“喷嚏智商测试”的机构“Benadryl”的女发言人帕蒂·伍德公布了上述发现。

伍德同时还是位肢体语言专家，她对547人打喷嚏方式进行了调查，并结合三个月的“观察”分析，最终将一个人打喷嚏的方式和行为与性格测试联系起来。

调查显示，即使近一半的人认为打喷嚏是自发的，但大多数人都具有特定的打喷嚏方式，而且这种方式与其性格密切相关。伍德给出了四种打喷嚏者的性格：

1、“热心型喷嚏”

特点是喷嚏声音响，有力，经常会提出创新思想，洞察力强，能鼓舞和激发人们的斗志，重视人际关系，对新人和新的机遇满怀热情，而且乐观向上，独立性强，口才好，善于表达，喜欢与人沟通。

2、“优雅型喷嚏”

特点是打喷嚏的方式礼貌，优雅，声音适中，经常用纸巾或手绢捂住嘴，这类人通达，友好，无拘无束，避免冲突，与人为善，忠诚、冷静、值得信赖，会认真倾听别人的谈话，乐于助人。

3、“谨慎型喷嚏”

特点是喷嚏声音压得很低，甚至为了不打搅别人而把这种感觉憋回去。以避免秽物喷出或声音太大。这种人细心，尽职尽责，喜欢阅读与思考，做什么事情总是三思而后行。

4、“直接型喷嚏”

特点是喷嚏声音大，而且会一连打好几个。此类人做事果断，雷厉风行，干练，为人简单，不想依赖任何人，个性强，做事效率高，爱憎分明。

打喷嚏的原因

人们有4种原因打喷嚏。当他们感冒时打喷嚏，这种喷嚏源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。

第4种最打喷嚏常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎、鼻塞、咽痛或眼睛发痒、流泪，可能有必要看医生。 花粉、霉菌或其他过敏原。

多数过敏性相关的打喷嚏可以通过用抗组胺药物有效治疗，在家时治疗着眼于减少过敏原如灰尘、霉菌、头屑等。如果你有花粉症，可通过在外出前做适当的预防措施来减轻不适。

医生将检查你的身体，讨论你的症状。你可能进行一种过敏原的皮试检查。

通过敏性注射使你对一种特异过敏原脱敏。可以被推荐治疗和预防打喷嚏的一种方法是在家中处理并使用的非处方药物。

抗组胺剂可以使粘液干燥或减少阻塞鼻子中的肿胀血管的渗出。色甘酸钠通常为鼻部喷雾剂的处方药，帮助过敏者减少体内组胺释放。可的松鼻部喷雾剂可以减轻炎症，也可以减轻症状。

打喷嚏的蕴意

思念之说

一说打喷嚏就是有人在思念。此说有《诗经·终风》和相关的解释为证。如陈子展先生认为，这首诗采自民俗歌谣，属于男女打情骂俏一类的题材，诗云"寤言不寐，愿言则嚏"，当解为"醒来了可睡不成，我思念了就喷嚏"。

在他之前，汉郑玄对此的笺注是："我其忧惮而不能寐，女(汝)思我心如是，我则嚏也。"似该译作你也以同样的心情思念我，我就打喷嚏了。又宋苏轼《元日》诗云："晓来频嚏为何人？"既可照郑玄的笺注来理解，也可照陈子展的直译来理解。

惟虽有思念或被思念的区别，但属于亲情之思则无疑。至今农村常有这样的现象：小孩打了个喷嚏，妈妈说"外婆在想你了"，接下来便计划回娘家探亲--正是以喷嚏为有人在思念我的征兆。

说我之说

一说打喷嚏就是有人在"说我"。宋洪迈《容斋随笔》卷四："今人喷嚏不止者，必噀唾祝云：'有人说我'，妇人尤甚。"宋马永卿《懒真子》卷三："俗说以人嚏喷为人说。"因为有人说我而要吐口水念咒语，可见这个"说我"应理解为"说我坏话(或闲话)"。

元康进之《李逵负荆》杂剧中，有住在梁山泊附近的两个光棍冒充宋江、鲁智深，强抢卖酒老汉王林的女儿满堂娇。

等到真相被梁山好汉揭穿并准备惩罚冒名行凶者时，光棍连打喷嚏道"打嚏耳朵热，一定有人说"，--也是以喷嚏为有人在说我坏话或闲话的征兆。

吉兆之说

一说打喷嚏是好事将至的吉兆。如《燕北录》记："戎主太后喷嚏，近侍臣僚齐声呼'治夔离'，犹汉人呼'万岁'也。"直到今天，有些人还保留着类似的习俗：旁人打喷嚏，他马上喝彩祝吉："好！长喷嚏命百岁！"

不祥之说

也有说恰恰相反--打喷嚏是坏事要来的不祥之兆，旁人所谓"长命百岁"，祝吉，而是及时禳解以祷平安，意义近似洪迈笔下的"必噀唾祝"。

如明刘侗、于奕正《帝京景物略》记，元旦五鼓时，人们如果睡在床上打喷嚏，就必须马上起床，否则便会患病。起床，便是一种补救措施。

对这种说法，早就有人质疑：如果喷嚏是不祥之兆，理该打嚏者本人及时设法补救，何以要等旁人祝祷禳解呢？所以亦有人推测，可能是古人以为闻人打嚏对自己有妨碍，所以必须说点什么以消灾。类似的风俗，在其他一些国家也有。

一说应以打喷嚏的时日来占验事情的发生以及吉凶。

从上述诸说及所引资料可知，以打喷嚏为兆验的习俗，至少在《诗经》时代就已经有了，也许还可以追溯到更久远。由此看来，喷嚏占习俗究竟是古人在何种认识或经验的基础上形成的、又是怎样作出归纳并据此推断某种或多种可能性的，终究是难解之谜。

为什么会有连环喷嚏这种现象

为什么每次打喷嚏都是接二连三，打完第一个喷嚏后为什么会接着再打？有些人可能是阿彻，有些人是阿彻 彻，或者阿彻 彻彻、啊彻 彻彻彻彻彻彻彻彻彻彻。

其实这和你鼻息的力量有关。一般来说异物或者外部刺激物进入鼻腔，这些物体都到鼻粘膜上会引发人打喷嚏。

克利夫兰市大学医院医学案例中心的过敏学医师Dawn Zacharias说：“这会导致组织胺释放，而组织胺又会刺激鼻腔里的神经细胞，就激活并引发了喷嚏。喷嚏是强劲的喷气过程，为的是排出鼻腔内引发刺激的异物。”

不过如果一次喷嚏过后，刺激源还留在鼻腔里，就会再打一次喷嚏。也就是说人之所以会打第二次喷嚏，是为了清除第一次喷嚏没有解决的异物。这可以解释为什么过敏的人总是用手绢捂着鼻子。

“通过打喷嚏，人体想清除鼻腔里的异物，所以过敏的人打喷嚏的频率更频繁，这是因为过敏源依然在附近。不过，要是感冒打喷嚏，间隔一般会久一些。”

Zacharias说办公室里那些经常一打就是一连串喷嚏的人，往往是因为喷嚏的强度不足以驱走刺激物，如果喷嚏太多，试试擦擦鼻子或者用什么塞住鼻子，可以起到清楚过敏源的作用。

当然，有时候打喷嚏和外部异物完全无关，约有18%-20%的人会因为看见强光打喷嚏。这现象叫做光喷嚏反射，具体的机制还没有完全弄清楚。有些研究人员认为瞳孔快速收缩会触发打喷嚏所需的神经，但是没人能确定这种说法。所以下次出门如果一个劲的打喷嚏，你可以试试背光不看太阳。

结语：看了小编上文的详细的介绍之后，您应该已经知道一个喷嚏的健康隐患是怎么样的了吧，您也应该已经知道生活中适当的打的好处有哪了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关忍住打喷嚏有什么危害的知识分享给您身边的小伙伴们哦。