头发干枯毛躁怎么办 冬季的养发护发之道

到了冬季天气干燥，就导致头发变得干燥爱出油，有些人认为天天洗头就是解决的方法，其实这样头发只会变的更糟糕，其实你知道吗？冬季天天洗头危害大！今天小编为你介绍冬天天天洗头的坏处及冬天如何洗头更健康哦。

天天洗头好不好？

因为有些人都会觉得，既然是油性发质，就常常清洁，还要使用油性发质专用的洗发水，才是改善头发出油的主要途径。其实不然，长时间不洗头，是会导致出油，洗得太过频繁只会让头发分泌更多的油脂来补充。

并且洗发本身就会造成一定量的脱发，如果在洗的过程中头发的顺滑程度差，就会对头发进行牵拉并造成机械性的损伤。所以大家尽量不要天天洗头。

在寒冷的冬天，如果天天洗头的话会造成头皮温度干燥，不仅容易造成秀发脱落和枯黄，而且十分容易受凉，不利于生理健康。下面为你盘点经常洗头的坏处。

经常洗头的坏处

容易感冒

很多人由于白天工作比较忙，会选择在冬天寒冷的晚上洗头，这样就会容易导致感冒发烧，尽管是使用热水洗头，也会让头皮受到冷热骤变的差异的而受到刺激，这样一冷一热，就容易患上感冒了。

头发干枯

我们都知道，在洗发水里面都会含有大量的化学洗涤剂成分，如果每天都洗头的话，会让这些化学成分不断的在损害我们的头皮，使头发变得越来越容易脱落和干燥。

经常脱发

经常洗头的女生是否有发觉自己有经常大量脱发的情况呢？尤其是当洗发水或者护发素产品购买不当或者使用不当的时候，都会造成头皮油脂分泌过多，或者过于干燥，都有引起头发脱落的可能。

小编建议

每周洗头宜3-4次，有些人甚至可以减为2次，并且少用洗发水，也能帮助头发更加健康。

但是，不得不说，如果是做特殊工作的人，没太难头发会变得很脏，而你对个人卫生又有着严格要求的话，是可以坚持每天洗头的。

但是对于洗发露的选择要尽量避免碱性过大的产品，每次洗头的时候最好配合护发素一起使用。

冬天如何洗头更健康？

冬天，不能带湿发出门或入睡，年轻人习惯清早起床后洗头，清清爽爽地出门上班;或晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发就睡。这都会对健康造成威胁。

选在白天温度稳定的时间

建议大家选择洗头的时间，最好选在白天温度相对比较稳定的时间，或者也可以在每天下班回家稍作休息后进行。这样就有足够的时间让头发可以自然风干，从而避免一些疾病的意外发生。

洗头姿势要得当

很多人喜欢低着头洗头。但头长时间下垂会影响正常血液循环，造成脑供血不足，对头发生长也不利。因此淋浴时直立的洗头姿势较合适，而且要让身体调整到最舒服的状态。

修复如分叉等问题。“每个人的头发都有受损——只是程度上的差别”。你可能要试过很多种润发乳才会找到适合你的，适合你的你一用就会知道，当你头发柔顺且发型保持更久的时候。

9个正确洗发技巧

相信很多女生都有染发或是发质干燥受损的问题，无论你是要护色，还是要维持发质光泽和弹性，其实都和最基本的日常清洁——洗发有最直接的关系，就如同卸妆对于脸部肌肤的重要，洗发对于发质也是同等重要！

你该多久洗一次头？什么温度才是最完美的洗发水温？ 美容沙龙卖的专门洗发精真的有比较好吗？....有太多的问题你想问，或是根本没发现它也会影响到你的发质，现在就让我们一起来仔细阅读这9个洗发小知识，相信会让你对自己的护发更有方向！

我应该多久洗一次头？

根据宾西法尼亚州立大学医学院助理教授Jeffrey J. Miller医生的说法，每天洗头是不会对头发造成伤害的，除非你开始看到很多断裂分叉，头发从打湿、吹干到造型的过程中会带走头发的水分，因此请follow以下准则：

油性发质、或住在空气污较严重的城市、潮湿的环境或天天运动，每天洗头。

头发正常或是混合性(发根油发尾干)，隔天洗一次。头发是干性(这包括烫卷发或有染发的)、住偏干燥的地方，两三天洗一次就可。

洗发精用太多会有问题吗？

只要你冲干净，就不会有洗发精用太多的问题。用手指圈住发束的大小量就是了！

洗发时最理想的水温是？

温水较容易溶解肥皂、帮助起泡，所以头发更能洗干净。避免使用过热的水因为它会让头发松垮没有生气，由其在冬天特别要注意。

一罐洗发精要很久才用得完，它会不会过期？

大部分洗发精都有2-3年的保存期限。放比较久的产品是不会伤害头发的，只是效果没那么好而已，蛛丝马迹就是颜色或味道改变。

我需要用护色洗发精，是否代表我不能同时拥有闪亮、丰盈的头发？

当然不是！现在有很多护色洗发精都有额外的成分来提升蓬松和光泽(以及让卷度看起来更美)。如果这样还不够，那么就以护色洗发精为基础，选个几天交替使用其它洗发精来获得不同效果。

应该多久使用一次深层清洁洗发精？

如果常用造型产品或是常游泳，应该一个月两次深层清洁。

油性发质：每天用日常清洁洗发精为最佳。其它发质可以当开始变枯燥或是对平常使用的产品突然没效时才用深层清洁配方洗发精(它能移除矿物残渣)。

如果你有染头发，怕深层清洁会造成头发掉色的话，用1/4杯的白醋混和1杯水，在洗发和润发后抹在头发上1-2分钟再冲洗掉。

什么时候要换洗发精呢？

有时候一直让你有轻盈闪亮秀发的洗发精一个冷不防就突然失去效果了。“大家应该都有突然觉得某款洗发精没效的经验，但其实不是洗发精变了。”“除非产品标示「新」或「改良」配方，否则其实是你的头发表面变了。”但这也不代表说你不能再用你的心头好。如果头发表层是问题来源，先深层清洁，然后再换回你的爱用品。

没有改善？ 那可能要永远换掉了。 一个简单的自我测试 ：看你的指甲。如果甲面不平、脱皮或很容易断，代表细胞和组织的水分在流失。这时候你还继续使用你最爱的适合油性头发配方洗发精，那么你的头发就会史无前例的干！ 买一个保湿洗发精或是问问造型师你现在该用哪种产品。

我真的需要润发吗？

润发是必须的。它会解决洗发精所造成的问题，让头发更柔顺以及

结语：小编为大家介绍了冬天洗头的注意事项，但是还要注意，洗头的时间不要过长哦，要按照正常的洗头技巧哦，同时，在洗完之后一定要马上把头发擦干。头发完全干燥之后才可以上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状哦。