健心是帮助我们清除心理尘埃，调整心态，让我们重返精神家园，保持平和、安宁、轻松、快乐的心灵良药。那么，我们要如何做，如何调整心态，才能做到真正的健心，以获得舒畅的精神生活呢？一戒卑觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来
心理健康2018-11-15
健心是帮助我们清除心理尘埃，调整心态，让我们重返精神家园，保持平和、安宁、轻松、快乐的心灵良药。那么，我们要如何做，如何调整心态，才能做到真正的健心，以获得舒畅的精神生活呢？一戒卑觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来
据《每日邮报》报道，牛津大学一研究发现，每天玩电子游戏不到一小时的孩子们比过度玩电子游戏或是从不玩电子游戏的孩子们适应性强，幸福感也更强。这项于登在《儿科期刊》(journalPediatrics)上的研究首先进行了一项调查，邀请了近50
大家知道什么样的人会比较容易衣食无忧呢？其实这些从面相上面就能够看出来，有钱人的面面相，有钱人的特征，其实只要会观察，都是可以看出来一些的，下面我们就来通过这篇文章好好的了解一下吧，看看究竟咋回事。上方下尖的脸型用字脸形面相好不好？用字型脸
月经不调是众多女性朋友的一个烦恼，很多人的女性朋友都会有月经不调的症状的，不管是周期的不稳定，还是月经量的多少。而月经不调的原因也是比较多的，心理因素就是重要的原因之一，今天小编就为大家详细的介绍一下吧！月经不调是因为心理因素造成心理因素可
刚刚走进工作岗位的你，是否有些心理压力或困境，如何给心理减压呢？今天，小编分享一些常见的心理问题，帮助大家放松心情、愉快每一天。1.一吐为快假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指
目录：第一章：女强男弱的婚姻跷跷板第二章：你的爱情编剧风格是什么第三章：婚姻中的缺憾如今的女性早已走出家庭，在社会上闯荡丝毫不亚于男性，甚至出现了女强男弱的现象，如何面对强势的妻子，女强男弱的婚姻又该如何维系呢？女强男弱的婚姻跷跷板这是一个
工作压力大？脾气暴躁？睡眠质量低？感到孤独？这些都是都市白领人群的普遍感受。想活得更加开心么？那跟我们一起来学习下面14个快乐小秘方吧。1.左右转动眼球，可有效提高记忆力左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事，只要将眼球左
无论你的能力如何超群，工作中意想不到的挫折与细小的失败都可能玷污，甚至毁掉你的整个事业。如下十条从业箴言，或可帮你的心理防患未然。时刻坚持高标准航海中的最高原则是：相信罗盘，按照它的指示前进。在现实生活中，明智的
心理健康是需要养的，白领们平时除了工作外业余时间是最好的释放心情的时间了，这个时间很宝贵，如果浪费了，就很容易生病的，我们要在这段时间做些自己甘心去的事情，身心就会自然的好起来。方法一：坚持独立、愉快的生活方式。方法二：建立多种人际关系，要
每个人每天都可能会遇到一些让自己心情不好的事情，关键在于我们是否懂得去调适自己的心情，让糟糕的心情好转起来，让阴霾的一天变得重新亮丽起来。怎样去调适我们的心情呢，专家建议可以尝试下面几个小动作。糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时，改变刺
消除心理过度恐慌的方法消除心理过度恐慌的方法精神升华法：这是把负性情绪转变为有自我价值的行动中来，积极投入到学习、工作和生活中去，勤奋学习，努力工作，即产生化悲痛为力量、化愤怒为动力的
一项新研究表明，消费洋快餐或批量烘焙的食物（甜甜圈、蛋糕、羊角面包）和增加抑郁的风险，存在着直接关系。经常吃洋快餐的人，患抑郁的风险比极少或没有进食该类食品的人，要高出51%。最近，根据LasPalmasdeGranCanaria大
生肖婚配也是有讲究的，从风水学上面看，有些生肖的人在一起不仅旺财还益寿，那么生肖婚配有哪些讲究呢？哪些属相的人命好呢？哪些生肖财运好呢？下面大家就跟着小编一起来看一看吧！婚姻大事，父母之命和媒妁之言是其一，命理是否相合是其二，两个人后半生的
如今的我们每天不停的工作，很容易身心疲惫，精神紧绷，在面临压力过大时就要及时的缓解，这样才可以更好的生活与工作，你了解压力过大的症状吗？究竟我们应该怎么减压呢？本文就向大家介绍八种缓解压力的方法。生活中白领时一个压力较大的人群，很多的白领们
脂肪肝可以说是非常普遍的一种肝病，而它严重威胁着人们的健康。那么你知道得了脂肪要怎么办？其实治疗以及预防脂肪肝的方法是非常的多的，但是不管是哪一种都是需要良好的心态的，今天小编就为大家详细的介绍一下吧！防治脂肪肝要注意维持心态脂肪肝是指由于
无论人生如何一帆风顺，总会有令人紧张、感到压力的时刻降临，尤其那些事业成功人士。误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压，才能保持良好的心境。上班一族的12小时心理减压法朝九晚五是很多上班族的生活，但是其实每天真正得到休息的时间是很
顽皮的孩子总会出其不意制造出考验家长修养智慧的事情。看到一则让人吃惊的评论：90%的父亲都曾在某个晚上萌生出把孩子从窗口扔下去的念头。这恐怕可以一笑了之，不过可以肯定的是很多父母都会对孩子出格的行为有过激的情绪、语言反应。静下心来想想：人无
失眠怎么回事？失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。就目前所知，产生失眠的原因有很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声拥挤或污染)等等。生活方式由于生活方式
女性如何赶走焦虑症女性如何赶走焦虑症焦虑本身也是一种矛盾的复杂的心态。不想放弃焦虑，是因为她们不愿意让自己暴露在危险当中，因而将其作为一种自我保护的措施。而过度的、频繁的焦虑又会给身心健康带来困扰。对此，心理专家建议，女性要保持积极乐观的生
男人如何收起自己的暴躁情绪男人如何收起自己的暴躁情绪首先，如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒，不如在你表达出情绪之前，先为自己的情绪降降温，比如在心里对自己说：我三分钟后再发怒。然后在心中默数。不要小
目录：第一章：专家支4招让你远离坏情绪传染第二章：教你三招隔离坏情绪第三章：八件小事赶走女人坏情绪现在由于许多各个原因导致很多人的压力很大，这也导致了一些坏情绪的产生，坏情绪不但会影响自己，也会传染给别人，因此要做好远离坏情绪传染措施。如
减压，原指工人从潜水钟的受压状态回到外界空气经密封舱时或飞行员升入高空时所受周围气压的降低，后引申人们降低或减轻压力。有音乐减压、芳香减压、运动减压等。1、逗宠物和找朋友。心情不好，我们首先想到家人和朋友。然而，美国加利福尼亚大学心理学教授
女人如何消除自己的自卑心理女人如何消除自己的自卑心理正确对待缺点金无足赤，人无完人。要战胜自卑，女生还应正确对待自己的缺点。对于能改进的缺点，如懒惰、意志力不坚定、不良的生活和学习习惯等，就要学会勇敢地承认它并制定计划一步一步加以改正。对于
婚姻是每个人都要经历的事情，一个完美的婚姻生活和婚姻家庭是每个人都希望能够遇到的，但是男女结婚也不是简简单单过个场就行的，其中涉及到很多的东西，比如说城市女嫁给农村男有哪些好处呢？01.嫁给农村人做老婆，只要你努力，你会完完全全拥有几间属于
在如今这个社会，男人依然大多数是承担着一家之主的身份，如果一个男人自身没有能力，喜欢吃软饭，那么必然是会遭到大多数人唾弃的，每个男人心理都是不一样的，谁都不希望自己遇到的男人吃软饭，如果你是富婆你随意，而通过鼻子看相，还有其它一些特征可看出