警惕 10大风凉话引爆心理寒潮

目录：

第一章：10大风凉话容易诱发心理寒潮

第二章：被动攻击型人格障碍的原因

第三章：如何理解看待被动攻击行为

现在由于很多原因的造成人的心理出现一些问题，比如被动攻击型人就是一种心理有问题的人群，那么产生被动攻击原因是什么呢？接下来小编为大家详细讲解一下，并且被大家列举这类人群易说的10大风凉话，一起来看看吧。

10大风凉话容易诱发心理寒潮

所谓被动攻击，指的是故意掩饰自己来婉转表达愤怒的方式，包括对目标对象实施的一系列行为，使得对方觉察不到己方的愤怒。以下10句话是被动攻击的典型表现，可以帮你心理对隐藏的敌意进行早期预警。

听了这10句风凉话，你会不会有五雷轰顶的感觉？有人是否总让你的情感高低起伏，像坐过山车？有人是否昨天对你热情如火，今天又冷冷淡淡？想和家人朋友谈谈心，他们总是顾左右而言他？

美国莫雷维安大学心理学助理教授塞恩·惠特森认为，如果你对上述三个问题的回答有一个yes，那么很有可能你被人实施了被动攻击，或者你自己也有被动攻击的倾向。所谓被动攻击，指的是故意掩饰自己来婉转表达愤怒的方式，包括对目标对象实施的一系列行为，使得对方觉察不到己方的愤怒。以下10句话是被动攻击的典型表现，可以帮你对隐藏的敌意进行早期预警。

1.“我现在很冷静！”

被动攻击者不会坦白地表现敌对情绪，而是否认愤怒的感觉——他一边坚持自己“很冷静”，一边却怒火中烧。

2.“好吧。”“随便。”

满心不悦地退出争辩，是被动攻击的基本策略。人们相信，直接地表达愤怒是不好的，所以用这两句话来间接表达不快，同时切断和你的直接情感交流。

3.“快了！快了！”

口头上答应，却迟迟未见行动。例如，你叫孩子打扫自己的房间，他答应得很爽：“好的，马上！”但却不见动静，很可能他在用被动攻击的策略来应付你。

4.“我不知道你现在就要啊。”

一般人拖延的只是不喜欢的任务，而被动攻击者是拖延大师，用拖延来折磨别人，或者摆脱苦差事，而不会直接拒绝。

5.“你样样事情都要求十全十美。”

除了拖延，更复杂的被动攻击策略是按时完成任务，但完成的质量却不是你所希望的。例如，学生交上来的作业很马虎，老公给不喜欢牛排的老婆做一顿美味的牛排，员工在一个重要的项目上严重超支……这些情况下，你去批评他，他不但为自己辩护，还反过来指责你不懂变通，或者过分追求完美。

6.“我以为你知道啊！”

被动攻击的最高境界是特意“疏忽”。为了表达愤怒，他故意不告诉你一些事情，让你很不好过。你质问他为什么，他就推说疏忽来为自己的不作为开脱，而背后却在幸灾乐祸。

7.“放心吧，很荣幸为您服务。”

在客服部门，经常能够见到貌似很关心你的工作人员，或者在客服电话中听到超级有礼貌的声音，向你保证问题都能够得到解决。表面上，客服代表的态度是合作的，但要留意笑容后面的怨气——一转脸，他就把你的申请扔进废纸篓，或者在你的申请表上重重地盖上“不予受理”。

8.“以你的能力能做到这个份上，已经很不错了。”

被动攻击用这种绵里藏针的恭维给你最深的羞辱。类似的还有“不用怕，即使到你这个岁数还可以箍牙嘛”、“其实有好多男人喜欢肥妹的”，你听了这种“安慰”，心里是什么滋味？

9.“我只是开玩笑啦。”

挖苦是公开表达敌意的常用手段，但过后又要拐弯抹角显得很得体。如果你不高兴了，被动攻击者就会装出一副可怜相：“一个玩笑而已，你不会吧？”

10.“不会吧，你这就生气啦？”

被动攻击者很善于在打击完别人之后，看着对方暴跳如雷的样子，自己还能保持镇定，或者伪装成惊奇的样子。实际上，他正在乐呵呵地看着你情绪失控，反过来还说你“反应过激”。

被动攻击型人格障碍的原因

很多人也许都没有听过被动攻击型人格障碍这个名称，实际上它也是近年很普遍的一种心理问题，并且是一种比较隐秘的人格障碍。患者自身虽然有很多不满或怨恨的情绪，却不能或是不能准确的表达出来，只能用他自己的宣泄方式来表达。那么被动攻击型人格障碍的原因有哪些呢？

被动攻击型人格障碍的形成，主要基于以下一些原因。

1.不恰当的教育方式。

调查表明，家长教育方式不当是导致孩子产生被动攻击型人格障碍的最重要原因。例如，在孩子童年时，家长过于严厉，使孩子不敢违背父母的意思，不敢说出心中想说的话，行动上不敢越雷池半步。长到少年时，孩子就很有可能采取偏激的行为方式来与成年人的意志和社会规范对着干。

2.学习成绩差。

有的少年学习成绩不好，老师、家长、同伴都瞧不起他，久而久之，他的心里便产生了一种抵抗情绪，表现在行动上就易出现不合作、破坏欲强、懒惰散漫等现象。

3.人际关系较差。

人际关系不和谐的人容易形成被动攻击型人格障碍。

4.过分自卑。

内心过分自卑、压力过大的人，容易由被动转向攻击，导致被动攻击型人格障碍。

如何理解看待被动攻击行为

在同意他人的请求时，人们基本态度分为积极和消极两种。但如果表面态度和核心态度产生大的落差，会产生行为上的变异。比如你的孩子对某事可能口头上同意，但在执行上拖沓，或者在其他方面借故发作表达不满。换句话说，他们用对B采取语言或行为的不满、怨恨，实际是由于A令到他们无法直接表达。

被动攻击的迹象和症状包括：

对他人的要求不满和反对并不直接表达。对自己抱怨和自我欺骗被低估，直至有其他事件点燃类似情绪。

拖延、固执、低效率。阴沉、记忆丧失、易怒。玩世不恭的态度。

虽然被动攻击行为在人格维度上是重要一环，并认为是心理状态不健康一种，但并不是精神病，研究人员正在对此做更深入的分类，比如被动攻击性和有问题的行为习惯。被动攻击人格在今后的人际交往中，会呈现较多的隐患，比如职场和家庭生活中，通常使得沟通造成误解。如果这些状态给你造成了麻烦，破坏了你日常生活中的关系，应寻求帮助，第一可以教会你识别，第二教会你改变这些行为。

总结：现在人的心理或多或少都会出现一些问题，如果你常会说以上这些风凉话，那么可能你已经有了这样的心理障碍，大家就要警惕起来，预防其往严重的心理障碍发展哦。