肌肉酸痛的预防1、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止并减轻肌肉酸痛。而且，准备活动和整理活动要有所侧重，不同项目锻炼对肌肉的使用情况不一，训练过程中涉及到的每一块肌肉在这两个阶段都要充分活动到。2、
急救常识2018-07-22
肌肉酸痛的预防1、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止并减轻肌肉酸痛。而且，准备活动和整理活动要有所侧重，不同项目锻炼对肌肉的使用情况不一，训练过程中涉及到的每一块肌肉在这两个阶段都要充分活动到。2、
1、消化不良：可口服维生素B110mg及酵母片2～3片，每日3次;或服用健脾中药。2、下肢肌肉痉挛（腓肠肌）：这种情况多见于妊娠后期，常于夜间发生。可服用钙片2片，鱼肝油丸1丸，维生素E5～10mg，一日3次。痉挛发作时，将腿伸直使腓肠肌
乙醚的精制品在临床上主要用于外科麻醉，是一种古老而安全有效的全身麻醉剂。其急性中毒主要于吸入过量。因其气味灼烈难闻，故罕有口服引起急性中毒者。临床表现临床上所见乙醚吸入大量而致延麻痹者，都是由于不认真对待，不发现呼吸出现了浅速、浅慢、抽泣
鱼刺卡喉咙应该怎么办？鱼刺卡喉咙应该怎么办？1、如果吞咽后胸骨后疼痛，说明鱼刺在食管内，应当禁食，尽快去医院诊治。记着，我们平时采用大口干咽饭团的办法，试图将鱼刺推压下去这样是不正确的。这样做，细软的鱼刺可能侥幸被带进胃内，但大而坚硬的鱼刺
寒冬将至，又到了心肌梗塞等心血管疾病的高发季节。心肌梗塞是指心肌的缺血性坏死，为在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血流急剧减少或中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死。症状多数病人在发病前数日致数周有乏力、胸部
骨折的急救很重要，处理不当能加重损伤，增加病人的痛苦，甚至形成残废影响生命。因而，及时进行合理有效的急救是十分重要的。急救应在现场进行，首先扼要地了解伤情，先查生命体征，后查局部伤情，以确定损伤性质、部位和范围。要观察有无呼吸道阻塞、呼吸困
俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪腰。急性腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正，用力过猛，超限活动及外力碰撞等，引起软组织受损所致。那急性腰扭伤要怎么办呢？扭伤的急救方法1、休息：静卧硬板床，腰两
一旦误采了有毒植物，吃后会有头晕、头痛、恶心、腹痛和腹泻等中毒症状。这时应立即停止食用，进行急救治疗。急救的原则和目的为排除毒物和解毒。催吐：可用手指或其他代用品触及咽喉部，直至中毒者吐出清水为止。导泻：常用的导泻剂有硫酸镁和硫酸钠，用量1
在日常生活中，食物中毒可以说是无法完全避免的事，而解救食物中毒的中药往往就在我们身边，关键看您会不会用。一般性食物中毒甘草绿豆汤1.生甘草、绿豆各100克，水煎，每日1剂，分2次服，至痊愈。2.食盐100克，将其
48岁的王先生酒后出现腹部剧痛伴腹胀、呕吐，难以忍受，就诊时被诊断为重症急性胰腺炎，给予对症治疗，后因病情迅速恶化转入哈医大一院重症监护病房，确诊为暴发性胰腺炎﹑多器官功能障碍综合征﹑腹腔间隔综合征
中国中医科学院西苑医院皮肤科主任姚春海说，晒伤是皮肤的急性炎症，冷敷是最有效的处理办法。日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。相比普通的凉水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，对付轻微晒伤这可以算是一个有效的
如果出现新生儿呕吐，不要忽视，去儿科检查以排除器质性病变引起的呕吐。然后对症治疗。下面是针对新生儿呕吐不同原因的治疗方法：1)、改善喂养方法：奶嘴孔大小适当，喂奶时，要使奶瓶有一定倾斜，使奶充满奶嘴，以防小儿吸入瓶内的空气。喂奶后，将婴儿抱
脑血管意外又称中风、卒中。起病急，病死和病残率高，为老年人三大死因之一。抢救方法很关键，若不得法，则会加重病情。中风可分脑溢血和脑血栓形成两种。脑溢血多发生在情绪激动、过量饮酒、过度劳累后，因血压突然升高导致脑血管破裂。脑溢血多发生在白天活
一、体力准备不足起因：锻炼者没有足够的能力进行符合要求的重量练习。过程：锻炼者未能结合自身能力，盲目追求或模仿他人的训练重量，练习中动作不平衡、僵硬，以致引发损伤。防护：正视自身的力量训练，努力提高主动肌与对抗肌、协同肌、支持肌的协调能力。
擦伤：矿泉水洗伤口擦伤就是俗称的擦破了皮，各种运动都可能引起。一般只是表皮擦伤，属于最普遍最轻微的运动伤害。一般矿泉水在运动场所也很容易买到。出现擦伤，只要用矿泉水把伤口清洗干净，如果擦伤伤口不深，就无需再处理了。如果有渗血时，在矿泉水冲洗
儿童时期的阴道出血，无论有无规律，如有第二性征显着发育如乳房隆起，外阴长毛等，就应考虑是早发月经或性早熟;倘若是1-9岁的女孩有上述情况应及时到妇科检查;儿童阴道及外阴部疼痛，并伴有多少不等的鲜血流出，这多半是创伤，如流出有嗅味带血的液体，
被烫怎么办？误区：家长碰到孩子烫伤，往往惊慌失措，治疗烫伤的办法五花八门：童子尿、酱油、红花油、牙膏，甚至紫药水、红汞等都不乏追捧者。夏天急诊科里最常见儿童意外的就是烧伤、烫伤了。因为夏天穿着少，皮肤暴露面积多，孩子又好动，很容易被开水或滚
高血压常见并发症有哪些近年来，根据我国的流行病学调查显示，高血压患病率呈明显上升趋势，伴随着诸多不良的生活习惯，使我国每年新增高血压患者1000万。当听到这个数字时，我相信不仅仅是我还有更多的人为之震撼。其次高血压还会带来其他并发症，下面
1.使用解热镇痛药时，应详细询问病史，对服用后曾发生过敏反应或粒细胞减少者，不宜再用。在此类药物用于解热一般限服3日，如症状未缓解，应及时向医生咨询，不得长期服用。2.用药的剂量不宜过大，以免病人因出汗过多、体温突然下降而引起虚脱，尤其是年
比较严重的鱼胆中毒患者，除了上述胃肠道症状外，还会有肝脏损害的表现，如肝肿大，肝区触痛、扣击痛，皮肤、眼巩膜发黄，血清转氨酶升高;肾脏的表现如腰痛，肾区扣击痛，少尿、无尿、蛋白尿、显微镜下见到尿中有红细胞和管型等;心血管系统的损害，如血压
脑溢血是老年人的多发病。这是由于血压突然升高，致使脑内微血管破裂而引起的出血。患者发生脑溢血后，家属应进行以下紧急救护：首先保持镇静，让患者成平卧位，要避免因震动加重病情。为了使患者气管通畅，可将其头偏向一侧，以防血液、呕吐物吸入气管。1.
扭伤是一种关节扭伤中发病率较高的常见病，但如果处理不当，也会带来不良后果，对此要引起高度警惕。踝关节扭伤又叫脚脖子扭伤，是比较常见的一种意外伤害。春季锻炼，当人们在高低不平的路上行走、登山、下山、下坡或跑步、跳跃
如何防止病毒性肝炎发展为肝硬化？大家都知道，肝硬化是肝癌的癌前病变，预防肝硬化的发生对于大多数乙肝患者很是重要。在我国，肝硬化的发生多与病毒性肝炎有关。防止病毒性肝炎转为肝硬化可采取以下措施：1.抗病毒治疗。无论是由何种病毒引起的肝炎，只要
运动过程中发生的各种损伤，我们称之为运动损伤，多见于年轻好动人群，因为他们热爱运动，积极参与各项体育活动。但常常因缺乏一定的运动卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终身遗憾。运动损伤现场急救措施1、擦
毒蘑菇中毒治疗要及时毒蕈中毒者应就近马上就诊。一般来说，对于重症中毒患者经催吐、洗胃、导泻、灌肠处理后，应迅速送至条件较好的上级医院治疗，以降低死亡率。同时对其他一起食用者，无论有无症状均须住院观察，并化验血、尿常规，肝、肾功能，心肌酶等